Клімактеричний період або климактерий, а також клімакс, є етапом перебудови всіх функцій організму в сфері фізіології. Він передбачає природне, поступове зменшення його статевих функцій.
Зміст
- Загальні відомості про клімаксі
- Особливості клімаксу після 40 років
- Прояви клімаксу після 40 років
- Обстеження при клімаксі
- Поради при клімаксі після 40 років
- Як боротися з проявами клімаксу?
Загальні відомості про клімаксі
Клімакс відбувається не тільки в жіночому, але і в чоловічому організмі. У жінок він протікає після 40-44 років більш гостро і швидко (протягом трьох-п’яти років), у чоловіків — більш м’яко, але тривало. Симптоми клімаксу обумовлені мінливою, але стійкої протягом будь-якого періоду часу, дисфункцією систем в організмі. Представлений процес починається, як відгук на раптове придушення роботи статевих залоз, яке має очевидні ознаки.
У жінок прихід клімаксу безпосередньо пов’язаний зі специфічними модифікаціями в системі таких частин організму, як:
- гіпоталамус;
- частка гіпофіза;
- яєчники.
Знаходить вираз це в поетапному зменшенні інтенсивності менструальних функцій організму. Інтервали між кожною з менструацій виявляються всі триваліше, що поступово призводить до того, що вони зовсім припиняються.
Пояснюється це тим, що в 40-44 роки в клітинах гіпоталамуса починають виявлятися зміни і симптоми, безпосередньо пов’язані з віком. Закінчується виділення нейрогормонов, яке раніше здійснювалось у відповідності з визначеним циклом.
Це і є та функція організму, яку забезпечував гіпофіз, який є залозою внутрішньої секреції і виробляє гормони. Вони і впливають на статеву систему організму жінок.
Коли запускається описаний вище процес:
- в яєчниках перестають формуватися яйцеклітини;
- слизова оболонка матки виявляється тонше (при цьому спостерігаються характерні больові симптоми);
- нервові імпульси, які йдуть від неї до яєчниках, а також гіпоталамуса, стають слабшими.
Подібні активні зміни та перебудови в організмі часто супроводжуються не тільки судинними, але і нервовими розладами:
- припливами;
- головний біль (особливо після 40 років);
- дратівливістю;
- безсонням;
- зниженням працездатності (частіше за все проявляється після 44);
- раптовим збільшенням кров’яного тиску.
Все це пов’язано зі змінами, які починають проявлятися з віком у гіпоталамусі, в тих його центральних областях, керуючих усіма функціями серця у жінок, кровоносними судинами, легкими та іншими внутрішніми органами. Ці процеси мають серйозні симптоми і є недвозначними «дзвіночками» про початок клімаксу.
Дані дисфункції відбуваються протягом від року до двох років, а потім поетапно проходять. Завершується представлена перебудова явищем, яке називається менопауза. Воно символізує абсолютне завершення менструацій, в організмі знову настає рівновага, а будь-яка з жінок, що пережили це, знову відчуває себе відмінно, забувши про симптоми клімаксу.
Особливості клімаксу після 40 років
Подібні прояви можуть з’явитися і в більш молодому віці. Це називається раннім клімаксом. Утворення такого прояву, яке виникає до 40 років, найбільш часто сприяють такі хвороби, як:
- ангіна;
- грип;
- хронічний тонзиліт;
- гайморит і багато іншого, симптоми яких відомі кожній з жінок.
У результаті відбувається порушення виділення нейрогормонов, регулюють не тільки функціонування гіпофіза, але і статевої системи в цілому. Представлені прояви у жінок у більш молодому віці самостійно не проходять і з плином часу можуть лише посилюватися. Відновити гормональну рівновагу після клімаксу у 44 роки можливо, якщо вчасно почати відповідне лікування, пройшовши обов’язкову консультацію гінеколога.
Прояви клімаксу після 40 років
Клімакс, що почалася у віці 40-44 роки, має цілком конкретні ознаки і симптоми. У тих жінок, які володіють:
- нестійкою нервовою системою;
- страждають якими-небудь захворюваннями;
- ведуть гиподинамичный спосіб життя,
Період клімаксу може бути ускладнений. Найчастіше, загострюються вже виникли хвороби і утворюються нові.
При клімаксі у жінок, яким 44 роки спостерігається:
- дисфункція роботи щитовидної залози (прискорене биття серця, тремор рук);
- розлад метаболізму (набір або, навпаки, скидання ваги);
- формується гіпертонічну недугу;
- діабет, якому властиві всі характерні симптоми (втома, біль і багато іншого).
Не виключаються і порушення нейропсихического характеру, які в більшій частині випадків проявляються:
- надмірною збудливістю і несподіванкою реакцій (злість, рефлекторность);
- відсутністю сну – особливо у жінок після 44 років (важким засинанням, раптовими пробудженнями, почуттям втоми на момент пробудження).
У деяких випадках спостерігається розлад емоційного фону: періодичне поганий настрій (смуток, незадоволеність усіма, схильність до дратівливості), а також утворюється веселість без будь-яких причин, яка змінюється тривожним станом, переляком. Після чого цикл повторюється знову.
Обстеження при клімаксі
Процес лікування клімаксу займає окрему главу в сучасній гінекології, настільки це проблема гостра. Адже з нею неминуче стикається кожна з жінок. Деякі трохи раніше у віці від 40 до 44 років, деякі пізніше.
Для того щоб цей, досить тривалий етап для кожної жінки, вона могла провести досить спокійно, слід вжити цілий перелік заходів, поспособствующих збереження жіночого здоров’я до глибокої старості. Це допоможе легше подолати всі важкі симптоми менопаузи.
Бажано проконтролювати те, як вміст холестерину в крові. Для цього потрібно скласти спеціальний аналіз на ліпідний комплекс, а надалі підтримувати дані показники під постійним контролем, щоб як можна довше зберегти здоров’я.
Необхідно встановити, який зміст цукру в крові. Це дає можливість визначити, присутня або відсутня діабет у прихованій (латентній) фазі, яка може згодом виявитися. І ознаки цього будуть цілком характерні для жінок.
Слід проконтролювати:
- тиск крові не тільки вранці, але і ввечері;
- у час, що залишився як можна частіше вимірювати його.
Настійно рекомендується провести дослідження ультразвукового типу, яке визначить ступінь щільності кісток. Це допоможе виявити ранні прояви остеопорозу (актуально для жінок у віці до 51 року і далі). Особливо це важливо для того, чиї фактичні родичі перенесли це захворювання.
В обов’язковому порядку необхідно обстеження стану молочних залоз:
- мамографія;
- УЗД;
- радиотермометрия (РТМ).
Необхідно щомісяця здійснювати самостійний контроль того, в якому стані знаходиться груди (у віці від 40 до 44 років). Комплексне застосування двох таких методів, як мамографія та РТМ дає можливість в три-чотири рази зменшити кількість хибно-негативних діагнозів. Радиотермометрию можливо здійснювати раз на три місяці, щоб належним чином контролювати ступінь ефективності призначеного лікування захворювань доброякісного характеру.
Поради при клімаксі після 40 років
Необхідно самим ретельним чином контролювати власну вагу і підтримувати його на необхідному рівні за допомогою:
- помірного харчування з обмеженням тваринних жирів;
- вуглеводів;
- солей;
- алкогольних речовин.
Неприпустимо різка зміна ваги в будь-яку сторону, як до 40 років, так і після 44. Важливо стабілізувати функціонування кишечника. Тому бажано пам’ятати про сухофруктах, до яких відноситься курага, родзинки і чорнослив.
Ті жінки, які палять, повинні якомога швидше відмовитися від цієї «вбивчою» звички.
Рекомендується в обов’язковому порядку:
- пройти гінекологічне обстеження;
- після цього здати аналіз на мазок;
- здійснити дослідження ультразвукового типу, щоб визначити стан репродуктивних органів. Незалежно від того, чи є які-небудь симптоми під час клімаксу чи ні.
Бажано якомога частіше займатися гімнастичними вправами, фізкультурою лікувального типу, здійснювати піші прогулянки по 30 хвилин п’ять разів на тиждень. Принаймні, двічі в рік практикувати масажні процедури.
Рекомендується обговорити з фахівцем результати досліджень і те, наскільки необхідним є вжиття заходів додаткового характеру після основного лікування, а саме терапії гормонозаместительного типу, в період перебудови всіх систем організму.
Як боротися з проявами клімаксу?
Найчастіше фахівець призначає так звану гормонотерапію замісного типу, яка у випадку правильного підбору лікарських препаратів, надає непогані результати.
Крім таблеток у поданій типі терапії можуть бути застосовані:
- вагінальні свічки;
- спеціальні пластирі (особливо корисно для жінок після 44 років);
- внутрішньоматкові спіралі (ідеально підходить для жінок до 51 року).
Всі кошти викидають необхідну кількість естрогену в жіночий організм. Адже саме через недостатність цієї речовини «приходить клімакс. Курс лікування триває від одного року до двох років.
Необхідно, щоб лікарські препарати призначав виключно фахівець, будь-яке лікування, що проводиться без консультації з фахівцем, може виявитися пов’язано з серйозними негативними наслідками.
Крім гормонотерапії пацієнтці слід змінити свої звички в харчуванні. Основним тепер виявляється виключно здоровий спосіб життя, особливе місце приділяється здоровому харчуванню. Яке необхідно дотримуватися і після закінчення менопаузи.
Необхідно включати в раціон якомога більше:
- морських продуктів;
- фруктів;
- овочів і зелені;
- макаронів (тому що в них міститься значна кількість вуглеводів, а це особливо необхідно при клімаксі).
Кожній з жінок доведеться звести до мінімуму прийом продуктів тваринного походження, практично повністю відмовитися від солодощів, а також від усього солоного, гострого і жирного.
Необхідно використовувати в їжу:
- максимально знежирене молоко;
- нежирні сорти сиру, в яких міститься значна кількість кальцію.
Бажано практикувати які-небудь народні засоби або використовувати трави. Крім того випадку, коли їх виписав гінеколог.
Крім гормональних лікарських препаратів, призначених для ліквідації симптомів клімаксу, використовуються препарати негормонального типу, а також фіто – і фізіотерапія.
Ефективно прийняття препаратів, розроблених спеціально в цілях профілактики і лікування остеопорозу (про що йшлося вище). Відновлення всіляких нервових і психічних розладів жінок після 40 років у період клімаксу може здійснюватися за допомогою заспокійливих препаратів або антидепресантів.
Картина і ознаки клімаксу у жінок після 40-44 років можуть бути досить важкими, як у фізичному, так і емоційному плані. Але цей стан цілком піддається лікуванню і вдалою коригуванню.
