Гарне волосся завжди були предметом гордості і зовнішньої привабливості. Однак в умовах сучасного перебігу життя, коли нашими незмінними супутниками став стрес, недосипання, агресивна зовнішня середовище великого міста, нерідко можна спостерігати випадання волосся. Цією проблемою стурбовані не тільки жінки, але і більшість чоловіків.
Зміст:
Нормою випадання вважається втрата до 70 волосся за день – це природний процес. Однак, якщо ви помітили, що дуже сильно випадає волосся на гребінці щоразу залишається важкий пучок волосся – варто занепокоїтися, адже чим раніше вдасться розібратися з проблемою – тим краще зберігатимуться буде зачіска.
Рекламні ролики масово закликають боротися з наслідком цієї неприємності – мити голову конкретною маркою шампуню, використовувати певні види кондиціонера, однак результатів такі дії, як правило, не приносять. Необхідно шукати причину випадіння волосся, а вона нерідко ховається глибоко всередині організму.
Які ж причини втрати волосся
Щоб виключити внутрішні захворювання, для початку варто відвідати таких лікарів, як:
- Ендокринолог;
- Імунолог;
- Гінеколог;
- Трихолог;
- І навіть психотерапевт.
При наступних захворюваннях може початися випадання волосся і швидке облисіння:
- Дисбактеріозі кишечника, коліті, гастриті;
- Проблеми з щитовидною залозою;
- Гормональний збій (частенько зустрічається при прийомі гормональних таблеток);
- Статевих інфекціях;
- Тривалому прийомі антибіотиків;
- Онкології (курс хіміотерапії);
- Ослабленні організму після хірургічного втручання і сильної крововтрати.
Наступною причиною ослаблення волосся може служити стрес, який також викликає цілий ряд проблем зі здоров’ям. Це може бути сильне переживання, розумові перевантаження на роботі, скорочення сну та інше.
Збираючись на прийом до трихолога
Трихолог – доктор, який зустрічається не так часто, спеціалізується на проблемах з волоссям і дерматології.
Прийом відбувається за наступним планом: вас докладно розпитають, коли помітили велику втрату волосся, чим хворіли, як лікувалися та інше. Так буде малюватися картина загального стану здоров’я.
Далі вас оглянуть і оцінять клінічний стан волосся і шкіри голови. Також лікар дивиться стан нігтів. Тому перед візитом до фахівця зніміть декоративний лак з нігтів і не мийте голову один або два дня.
Візуально лікар не завжди може чітко визначити стан шкірного покриву, волосся і потрібно ще одна обов’язкова процедура – трихоскопія. За допомогою спеціального медичного приладу детально оглядаються волосся і шкіра голови. У ряді випадків для повноти клінічної картини слід здати додаткові аналізи, про яких вже розповість фахівець в індивідуальному порядку.
У висновку доктор дасть ряд рекомендацій по догляду – як правильно вибрати гребінець і розчісуватися, як мити голову та інше.
Чому у здорових жінок можуть випадати волосся?
Дівчата частенько зловживають використанням засобів для укладки. Краса вимагає жертв? Однак це не має бути жертва власним здоров’ям і привабливістю в майбутньому. Варто зайвий раз замислитися про шкоду, яку завдає хімічна завивка і часте фарбування, нарощування, дреди і афрокосички. У затягнутому хвості волоссю не комфортно, вони починають ламатися і випадати.
Жіночий організм дуже чутливий до нестачі вітамінів, особливо якщо їх надходження утруднено через дієти. У боротьбі за струнку фігуру не варто обмежувати себе в корисні продукти, щоб це не відбилося на волоссі.
Також сильно випадає волосся звичайно ж при вагітності і годуванні малюка грудьми. Але таке явище буває тимчасовим і як тільки нормалізується гормональний фон і пройде хронічна втома – все встане на свої місця.
Чому відбувається втрата волосся у чоловіків?
- Першою і основною причиною є спадкова схильність до облисіння;
- Нестабільний гормональний фон – надлишок тестостерону;
- Постійні стреси;
- Захворювання щитовидної залози;
- Інфекційні захворювання, що тягнуть прийом сильних антибіотиків;
- Нездорове і нестабільне харчування;
- Інтоксикація організму на шкідливих виробництвах.
Наші бабусі вирішували проблеми з волоссям без новомодних шампунів
Поряд з традиційними методами, можна вдатися до віками перевіреним народним засобам. Тут розглянемо найбільш прості, але в той же час ефективні, з використанням відомих трав і продуктів:
Наш ворог – авітаміноз
Після того, як ви почали місцеве застосування методів оздоровлення волосся, потрібно підтримати організм і зсередини. На допомогу прийдуть наступні вітаміни, які слід вживати з їжею та додатково. Також, в більшості аптек можна знайти вже готові комплекси, спрямовані на оздоровлення волосся – набір вітамінів і мікроелементів + маски + щадні шампуні.
В5 або пантотенова кислота. Міститься в молоці і молочних продуктах, свіжих овочах, житнього борошна, горіхах, грибах, в будь-якій морській рибі та яловичині.
В6 або піридоксин. Їм багаті креветки, яйця, м’ясо курки, баранини, яловичини, печінка, тунець, сир, сир, а також картопля, капуста, помідори, морква, соя, квасоля (сочевиця), крупи, горіхи, фрукти і ягоди.
Всіма відомий вітамін С або аскорбінова кислота. Міститься у величезній кількості продуктів – червоному і зеленому солодкому перці, шипшині, обліписі, ківі, чорній смородині, петрушці, ялівці.
РР – нікотинамід і нікотинова кислота. М’ясо птиці, яловича печінка, деякі види риби (тунець, лосось), вся лінійка кисломолочних продуктів, молоко, яйця, сир, а також в злаках персиках, сливах, абрикосах, фініках, броккколи, горосі, арахісі, гречці, грибах, квасолі (сочевиці).
Кальцій. Засвоюється не з усіх продуктів харчування, далі будуть вказані легкозасвоювані форми – сир, сир і все молочне, горіхи, бобові, зелений горошок, кунжут, мак, мигдаль, зелень, ягоди, фрукти, овочі, злаки, листовий салат, суниця, виноград, селера, цвітна капуста, агрус, яблука, м’ясні і рибні продукти.
Цинк міститься в більшій частині в морепродуктах – крабах, осьминогах, креветках, кальмарах, морській і річковій рибі, насінні гарбуза і соняшнику, горіхах.
Магній містять насіння льону, кунжуту, гарбуза, соняшнику, пшеничні висівки, житній хліб, волоські і кедрові горішки, квасоля, какао, шоколад.
Залізо присутнє яловичі або курячі нирки, печінка, всі бобові, шпинат, цвітна капуста, буряки, банани, яблука, малина, чорниця, мигдаль, білі гриби (обов’язково сушені), хліб.
Масаж – не лише приємно, але і корисно
Сильно випадає волосся від порушення кровопостачання шкірного покриву голови. Воно може розвинутися переважно у жінок, які цілий день ходять з туго покладеної зачіскою. Волосся не отримують належного харчування і починають руйнуватися. Допоможе вирішити подібні складнощі самий звичайний масаж голови, який можна робити самому. В даний час з’явилися навіть спеціальні масажні пристосування.
Подружкин секрет – це кращий рада
В інтернеті різноманітність тематичних форумів, де жінки і чоловіки діляться досвідом з вирішення даної проблеми. Звичайно ж, у кожного індивідуальна причина і те, що допоможе одному, не матиме дії на іншого. Але є невеликі правила, що стосуються кожного, які не всім відомі.
Нижче наведено поради від наших корреспонденток.
- «Не варто розчісувати мокре волосся. Навіть якщо поспішаєте. 15 хвилин не важливі, коли справа стосується краси»
- «Часто мити волосся погано, а рідко – ще гірше. На них же бруд, пил накопичується і вони не можуть нормально дихати. Від цього і лупа. Хто ж може нормально жити без повітря?»
- «Волосся не суп, не потрібно їх варити в гарячій воді. Мити потрібно водою кімнатної температури, щоб волосся не пушились і не виглядали пересушеними»
- «Кавомани сумують, адже улюблений напій виснажує природні запаси живлення волосся. Кава містить хитре речовина, яка заважає насичувати кров залізом, а його дефіцит додає зайвий мінус волоссю»
Втрата волосся і деформація волосся – велика проблема, особливо для жінок. Якщо уві сні ви побачите, що волосся випадає, то, на думку всіх сонників, це означає втрату впевненості в собі, спокою та інші погані ознаки. Втім, все як і наяву.
Звичайно ж, щоб не тільки волосся були здоровими, але і шкіра сяяла життєвою силою, очі горіли, а не покидало відчуття бадьорості – слід звернути увагу на здорове харчування, повноцінний відпочинок, хороший сон та безліч інших чинників. Це не так просто, однак результат виявиться дуже скоро.
