У всі віки волосся були сильним зброєю будь-якої жінки. Вважалося, що вони володіють магічною дією, тому після заміжжя було прийнято ховати волосся, щоб не бентежити чоловіків і не викликати ревнощів у жінок. Розкішна шевелюра, густе, шовковисте локони і зараз можуть викликати непідробне захоплення і пекучу заздрість.
Короткий зміст:
- 1 Особливості будови волосся
- 2 Нестача вітамінів
- 3 Народні методи
- 4 Чому випадає волосся у дітей
- 5 Після пологів
- 5.1 Після фарбування
Але не всім так пощастило. Різні причини можуть призвести до нешуточному порідіння і тоді багато пацієнтки прийшовши до лікаря-трихолога починають питати: «Сильно випадає волосся, що робити?» це не пусте марнославство, це потужний удар по самооцінці, за багатовіковому знання, що волосся – вінець жіночої краси, символ доброго здоров’я і успішної турботи про себе.
Не завжди об’єктивні причини випадіння. Насправді невелика кількість все ж повинно випадати, так відбувається оновлення. Нормою вважається щоденне випадання до 100 волосинок. Якщо зачіска коротка це практично непомітно, але якщо жінка володарка довгого волосся, то здається, що на гребінці постійно залишаються цілі пучки. Насправді турбуватися не про що, якщо провести нескладний тест: потрібно затиснути приблизно 60 волосків пальцями і потягнути, в руках має залишитися не більше 8 шт – це приблизно 10% волосся знаходяться в періоді спокою. Якщо це так, то все в порядку.
У більшості випадків це відбуваються в організмі порушення. Лікарі стверджують, що основною причиною стає повільне, але неухильне старіння всього організму і окремих його систем. Усунути цю причину ми не в силах (принаймні поки що). Що ж, тоді можна спробувати розібратися з іншими, здебільшого цілком устранімим.
Особливості будови волосся
Структура волосся являє собою щільні, практично спресовані, не живі клітини. Вони виростають з цілком живих фолікул, що знаходяться в шкірі. Їх харчування залежить від злагодженої роботи ендокринної системи, нервової і кровообігу.
Життя кожної фолікули триває чотири фази і пройти, перш ніж відійти і випасти, вона повинна їх все: анаген, катаген, телоген, месанаген. Простіше кажучи, волосся має зародитися, вирости, потім настає період відпочинку і знову відновлюється ріст. Волосяний цикл тривати від двох (у чоловіків) до п’яти (у жінок) років. Якщо розвиток зупиняється на період спокою або пошкоджуються механічно, починаються проблеми з сильним випаданням волосся. У 90% випадків це процес тривалий і тоді волосся починають просто рідшати, але при виникненні різних захворювань волосся починають випадати цілими пасмами.
Чтиво: Зачіски з накладними пасмами
Причин випадіння волосся безліч. Це може бути одна-дві або комбінація з більшого числа:
- Сильні стреси різного походження.
- Гормональні збої.
- Генетична схильність.
- Гормональні препарати (зміна контрацептивів).
- Зміни імунної системи.
- Прискорене зростання дрожжевидных грибків.
- Збої в роботі щитовидної залози.
- Дієти призводять до різкої множинної втрати ваги.
- Гостра нестача мінералів і жиророзчинних вітамінів.
- Радіаційне або хімічне опромінення.
- Неадекватне лікування у стоматолога.
- Множинна втрата крові.
- Надлишок медикаментів і їх накопичення в організмі.
- Системні захворювання.
- Хірургічні операції.
- Порушення роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту.
- Механічні пошкодження неправильними маніпуляціями з волоссям, наприклад, використання високих температурних режимів фена.
- Різні періоди менструального циклу.
- Перепади температури часів року, атмосферні опади і т. д.
Причин може бути мільйон, але вони не рятують від тривожного питання.
Нестача вітамінів
Якщо не брати до уваги найсильніші онкологічні, системні та хронічні захворювання, можна спробувати вирішити проблему косметичними засобами, і визначити, що, якщо будь-яких вітамінів не вистачає. Можна, звичайно, купити спеціалізовані комплекси, а можна урізноманітнити своє харчування в бік поліпшення.
Вітамін А. один з найважливіших в організмі, саме він робить стійкими коріння волосся, позбавляє від всюдисущої лупи, дає густоту волосся, регулює роботу сальних залоз, допомагає зростанню, усуває ламкість. У харчування доведеться додати вершки, молоко, масло вершкове, сметану, ікру, риб’ячий жир, печінка. Якщо фігура не дозволяє такі продукти, можна замінити: капустою, шпинатом, гарбузами, помідорами, морквою, червоним перцем, брокколі.
Вітамін Ст. Рятує не тільки волосся, але і шкіру і нігті. Насправді це ціла група вітамінів. Вони допомагають не тільки зростання, але і нормалізують кровообіг. Міститься в пивних дріжджах, фундуку, рисі, свинині, висівках, апельсинах, брокколі, бананах.
Біотин. Додає волоссю пишноти. Міститься в молоці, буром рисі, яловичої печінки, соєвої борошні, пивних дріжджах, яєчному жовтку.
Вітамін Е. другий за значимістю жиророзчинний вітамін. Від нього залежить відмінне харчування волосся. Знаходиться в: петрушці, шипшині, сої, горосі, цільному зерні, брокколі, салаті, шпинаті, листової зелені, яйцях, рослинних оліях, помідорах.
Вітамін F. Дає здоровий блиск, усуває ламкість, сухість, лупа і випадання. Міститься в мигдалі, лляній олії, сої, насіння, авокадо, волоських горіхах, пшениці.
Ознайомившись з таким повним списком можна точно визначити яких вітамінів не вистачає і які продукти необхідно терміново додати в раціон. Єдиний хвилин в контролі надходження вітамінів в організм з харчування – з’їдати їх потрібно у великих кількостях, що не завжди на користь стрункої фігури. Тому брак вітамінів частково можна замінити полівітамінними комплексами. А що б не купувати дорогі і сильно розрекламовані допоможе консультація фахівця.
Чтиво: Всі види зачісок на середні волосся
Народні методи
Ще один спосіб допомогти своїм волоссю, звернутися до народних засобів. Природа може стати гарним помічником у вирішенні багатьох проблем, тим більше, що рецептів накопичених століттями безліч. Кілька рецептів:
- Найпопулярніший засіб – касторове масло. Його нагрівають на водяній бані, не доводячи до кипіння, і втирають у коріння для вбирання. Потім надягають поліетиленову шапочку для душу і обгортають великим рушником. Таку маску тримають не менше двох годин. Якщо не шкода вихідного дня, можна залишити і на п’ять. Далі все змити шампунем. Не потрібно робити процедуру часто, досить одного разу на тиждень. А щоб приготувати унікальний рецепт можна поекспериментувати: 3 частини оливкова олія + 1 частини касторової + 1 частину реп’яхової + 1 частину жожоба + 1 частина масла зародків пшениці + будь-які ефірні масла «за смаком».
- Обполіскувати можна відваром з кропиви, звіробою, ромашки або інших трав. Якщо збирати їх самі, то обов’язково до періоду цвітіння (крім ромашки). Готувати відвар і потрібно використовувати відразу.
- Сік однієї цибулини змішати з касторовою олією, додати жовток розтерти, зробити маску на 40 хвилин під компрес. Лікування повинно тривати не менше місяця. За рік провести не менше трьох курсів.
- Якщо сильно випадає волосся, підійде маска з меду. На один літр охолодженої води додати мед (2 ст л). змочують шкіру голови 3 рази за тиждень.
Чому випадає волосся у дітей
Особливу стурбованість викликає випадання волосся у дитини, адже в маленькому організмі не повинно бути ніяких системних збоїв. Але малюки теж хворіють, хоча в деяких випадках процес випадання цілком природний.
Найперше випадання починається у віці до року. Дитячий пушок починає замінюватися дитячими волоссям, змінюється і колір волосся, і їх структура. А з-за того що дитина переважно лежить, волосся витираються локально, невеликими “дірками”. Існує думка, що в цей час потрібно постригти малюка зовсім, але це не має сенсу. Всі фізіологічні процеси повинні йти своєю чергою, вони ніяк не підкоряються бажанням батьків.
Ще одна зміна волосся, що вважається нормою, відбувається до п’яти років. Тепер уже дитячі волосся замінюються на дорослі. Зазвичай цей процес не помітний, особливо у коротко стрижених хлопців. Але бувають винятки, коли зміна відбувається занадто швидко. У природі це вважається нормальним, але коли батьки бачать на гребінці локони своєї дочки – це лякає. Можна, звичайно відвідати трихолога, а можна відпустити ситуацію і за допомогою трав’яних ополіскувачів подбати про те, щоб нова шевелюра була гладкою і блискучою.
Чтиво: Як зробити пучок з допомогою бублика?
В 7 років волосся дітей випадають виключно стресу, пов’язаного зі зміною обстановки і вступу в школу. Тут не допоможуть ополіскувачі і маски, тільки любов, розуміння і нескінченне терпіння. Як тільки закінчиться адаптаційний період – все піде.
У всіх інших випадках – при ураженні стригучим лишаєм, осередкової алопеції, грибкової інфекції, гострих проблемах в організмі і т. д., необхідно терміново звертатися до лікаря. Це важливо пам’ятати!
Після пологів
Сильно ламаються і випадають волосся у жінок після пологів. З цим зіштовхують 50% молодих мам. Вся справа в особливому гормональному фоні. Вагітні можу похвалитися густий, блискучою і просто чудовою зачіскою в останні місяці. Останнім часом вони намагалися правильно харчуватися, насичували організм всіма необхідними вітамінами і мінералами. Але основна причина – підвищений рівень естрогену.
Саме він змушує клітини ділитися і, як наслідок, подовжується життєва фаза волосяної цибулини. Фолікули утримують навіть ті волосся, які повинні були давно випасти, при цьому зростають нові і волосся стає в рази більше. Але коли після пологів випадає волосся, це просто говорить про зниження естрогену. Після вагітності, в лактаційний період може змінитися не тільки колір, але і структура волосся, з’явитися сухість шкіри або, навпаки, підвищена жирність. А починають випадати вже віджили свій термін волосся.
Це вважається нормою. Якщо ж випадання відбувається із-за неправильної роботи щитовидної залози, нестачі мікроелементів, хронічного недосипу, стресу та переживань, поганої циркуляції крові і т. д., необхідно приймати заходи. Після вагітності жінку так само треба оберігати від хвилювань, забезпечити правильне харчування і регулярний відпочинок. Вона повинна знаходити час не тільки на дитину, але і на себе.
Після фарбування
Хороша якість фарби для волосся не залежить від вартості товару. Виробники стверджують, що врахували всі нюанси і знешкодили хімічні наслідки після процедури. Але у багатьох жінок волосся все-таки інтенсивно випадає після фарбування. При зміні кольору структура пошкоджується навіть найбільш щадними засобами, і зробити з цим можна тільки якщо відмовитися від фарбування.
Якщо таке рішення є неприйнятним, то варто робити це як можна рідше, застосовуючи більш натуральні барвники. Обов’язкове використання всього спектра доглядають коштів. Пам’ятайте: після фарбування можна використовувати фен, а голову можна мити тільки через три дні.
