Чомусь багато людей пов’язують старіння, в першу чергу, з негативними речами, такими як : втрата близьких, погане фізичне самопочуття та інші зміни, що прийшли зі старінням. Відповідно, настання цього періоду в житті людини викликає постійні стреси і призводить до тривалої депресії. І тільки ми можемо протистояти нудьзі і не дати їй зіпсувати життя нам і нашим близьким.
Заставу «радісного» старіння полягає не в можливості зберегти хорошу фізичну форму в літньому віці, а в збереженні любові та інтересу до життя. Таким чином старіння буде тільки в радість. Зрозуміло, що кожній людині « радісне » старіння бачитися по-своєму, але важко уявити щасливу людину без гарного настрою й уміння протистояти стресам. Але навіть, якщо потрібна якась стороння допомога, доглядальниця для чоловіка похилого віку в Москві – чим не варіант?
Впоратися із змінами, які увірвалися у ваше життя, завжди важко незалежно від віку. А для людей похилого віку в рази складніше впоратися з собою, коли зміни в житті стрімко ростуть і ти не знаєш , як на них реагувати. Серед таких змін, в першу чергу, втрата основного джерела доходів, друзів, можливо , свого коханого. Але навіть з такого роду втратами можна впоратися, відволікаючись на більш радісні речі. Саме вміння замінювати гіркоти позитивними моментами є основною складовою щасливої старості і старіння.
Та, незважаючи на це, багатьом думки про старість вселяють страх і тривогу. «Як я далі буду жити? А якщо мого чоловіка не стане? На що я буду жити? Кому я тепер потрібна?» – це поширені для літніх людей побоювання. Але, на щастя, більшість з цих побоювань є всього лише стереотипами про старості, які, до того ж, занадто перебільшені або просто не відповідають дійсності.
Можна довести, що старість може бути щасливою, розвінчавши поширені міфи конкретними фактами.
У літніх людей значно погіршується стан здоров’я. Це так, але зовсім не обов’язково. Старість не робить вас автоматично старим і немічним і вже тим більше не змушує сідати в інвалідну коляску. Багато літніх людей є прикладом відмінного самопочуття. Їм вдається підтримувати хороший фізичний стан завдяки веденню здорового способу життя, фізичним вправам та управління стресом. Все це допомагає знизити ризик хронічних захворювань і пов’язані з цим погіршення в загальному самопочутті.
Втрата пам’яті є неминучою частиною старіння. Звичайно, вік певним чином позначається на мозкової активності людини. Але, тим не менш, «втрата» пам’яті не є обов’язковим супутником старіння. До того ж, зміцнити пам’ять можна в будь-якому віці. Наприклад, розгадування кросвордів і рішення головоломок відмінно справляються з тренуванням пам’яті.
Сподіваємося, тепер Ви переконалися, що Ваша твердість і готовність до змін створить сприятливий ґрунт для нового етапу Вашого життя та життя Ваших близьких.
