Зміст:
- Що таке припливи
- Лікування припливів аптечними засобами
- Народні засоби від припливів
- Трави при лікуванні припливів
Клімакс є закономірним процесом в організмі жінки, перешагнувшей 45-річний рубіж. З приходом старості функція яєчників згасає, жінка втрачає здатність менструювати, що знаходить відображення в роботі всіх внутрішніх органів і систем. Обмін речовин уповільнюється, порушується гормональний фон, і жінка нерідко піддається таких неприємних наслідків, як припливи.
Що таке припливи
Приливи при клімаксі є прямим наслідком перебудови гормонального фону. Справа в тому, що гормони естрогени регулюють роботу центру терморегуляції, який розташований в гіпоталамусі. Саме він відповідає за збереження тепла та його віддачу в жіночому організмі, а недолік естрогенів призводить до виникнення хвилеподібних нападів спека по всьому тілу.
Шкіра червоніє і починає рясно виділяти піт, а після жінку починає морозити. Припливи під час клімаксу завжди наступають несподівано, нерідко супроводжуючись запамороченнями, перепадами настрою, головними болями.
Лікування припливів аптечними засобами
Лікування припливів при клімаксі велике значення мають профілактичні заходи та дотримання гігієни. Жінкам у період менопаузи рекомендують займатися 
фізкультурою, дотримуватися дієти і гігієну, вибирати одяг із тканин, натурального походження і по можливості уникати нервових ситуацій.
Якщо стан жінки при цьому не поліпшується, можуть бути призначені гормональні препарати, покликані заповнити недолік естрогенів в організмі. Крім того, серед інших медикаментозних засобів від припливів при клімаксі можна виділити препарати для зниження артеріального тиску, антидепресантів і легкі седативні ліки.
Знижувати артеріальний тиск необхідно тому, що припливи завжди викликають його різке підвищення. Антидепресанти необхідні тим жінкам, які не можуть прийняти такі зміни в своєму організмі спокійно і страждають від депресії, схильні до роздратування, зміни настрою, плаксивості. Седативні засоби заспокоюють нервову систему, сприяють кращому сну і знижують частоту нападів спека.
Народні засоби від припливів
Народні засоби, рекомендовані до прийому при клімаксі від припливів включають правила, при дотриманні яких можна знизити частоту нападів спека і зменшити їх тривалість. Жінкам рекомендується:
- Частіше провітрювати приміщення, в якому вони прибувають, а в жарку пору року включати кондиціонер.
- Завжди брати з собою тару з водою, а при наближенні такого симптому менопаузи спробувати відволіктися, почати глибоко дихати з залученням в процес діафрагми.
- Підняти руки вгору, а якщо є можливість, поставити ступні в таз з гарячою водою.
Лікування народними засобами припливів при клімаксі включає вживання фруктів, овочів та іншої рослинної їжі, багатої фітоестрогенами. Останні є природними аналогами жіночих гормонів і здатні значно поліпшити емоційний і фізичний стан жінки в період менопаузи.
За порадою лікаря можна приймати комплекс полівітамінів або яких-небудь Бадів, більше гуляти, але менше показуватися на вулиці в сонячну погоду. Відмовитися від відвідування лазень, соляріїв і саун.
Трави при лікуванні припливів
При припливах під час клімаксу допомогою організму можуть надати трави. Настій валеріани та пустирника, ароматний чай з м’ятою і мелісою заспокоять збуджену нервову систему, знизять частоту прояви роздратування, плаксивості і інших емоційних сплесків.
Позбутися від головних болів, покращити сон і усунути апатію і втому допоможе чай, який необхідно приготувати:
- 2 частин трави пустирника;
- 3 частин листя ожини;
- 1 частини сухоцвіту;
- такої ж кількості плодів глоду і меліси.
Рецепт чаю:
Шавлія при клімаксі і припливи здатний зменшити потовиділення.
