Особливий період, з яким стикається кожна жінка — це климактерий, або клімакс. На представленому етапі намічається перехід від активного етапу в житті до стадії, яка передбачає завершення дітородної фази організму. У деяких випадках діагностується розвиток раннього клімаксу, тобто у віковому діапазоні від 30 до 40 років.
Зміст
- Клімакс
- Ранній клімакс
- Причини
- Профілактика
Клімакс
Фахівці з’ясували, що у клімаксу можливо визначити кілька етапів:
- пременопауза;
- менопауза;
- постменопауза.
З точки зору фізіології ті явища, з якими стикаються представниці жіночої статі на всьому протязі клімаксу, також необхідно поділити на три стадії. Рідко, але все-таки виникає таке явище, як ранній клімакс, що може проявитися, як наслідок хімічної терапії або інших форсованих впливів на організм, про які буде розказано далі.
Клімаксу у будь-якій з жінок характерні виключно індивідуальні прояви. Те, наскільки часто і сильно формуються розлади, а також ймовірні ускладнення, залежить від значного числа факторів:
- характеристик зони проживання в географічному плані;
- національних пристрастей в плані їжі;
- факторів, які пов’язані з генетикою і родинними відносинами.
Величезний вплив на представлений процес віддається таким факторам, як:
- голодування;
- стреси;
- проживання над рівнем моря вище визначених показників – від 3,5.
У раннього клімаксу є певні причини і симптоми. Починаються представлені процеси на тлі:
- цілісного уповільнення метаболізму;
- зменшення розробки гормонів;
- гальмування в оновленні клітин, що обов’язково трапляється у будь-якої жінки при ранньому клімаксі;
- формування хвороб, в тому числі і на генетичному рівні, а також проблем зі здоров’ям. Ці проблеми не могли здаватися такими серйозними в молодості або не виявлялися зовсім.
Початкові ознаки клімаксу у жінок необхідно розділяти між собою в залежності від стадії. Для першого етапу, який, як зазначалося раніше, називається передменопаузою, властиві такі симптоми, як:
- порушення графіка менструації, а також мізерність помітний занепад виділень;
- зміна рівня прогестерону в крові. З цим стикається далеко не кожна жінка навіть після 40 років.
Представлені ознаки стають каталізатором відчутних болю не тільки в нижній частині живота, але і в самій попереку. Ще одна ознака – це поява раптових припливів і зміна розмірів молочних залоз на всьому протязі клімаксу.
На деяких із завершальних етапів клімаксу відбувається значна зміна розмірів всіх інших тіл в крові. Такі ознаки клімаксу ймовірно виявити в рамках стандартного огляду у гінеколога або терапевта. У наведеному випадку виникне необхідність у лікуванні, тому що можуть формуватися не тільки маткові кровотечі, але і пухлини в статевих органах.
Ранній клімакс
У раннього клімаксу є певні ознаки та причини, які знаходяться в залежності від:
- загальної «картини» здоров’я;
- генетичних факторів;
- способу життя;
- здатності переживати різні стреси.
Все це в будь-якій з жінок абсолютно індивідуально.
Самим зрозумілим ознакою менопаузи слід вважати несподівані і різкі збільшення температурних показників.
Згідно зі статистикою чотири з п’яти жінок схильні подібним «припливи» саме з причини настання ранньої фази клімаксу.
Функціонування гіпоталамуса, який відповідає за температурні показники тіла, залежить від коливань гормонів, особливо це стосується естрогену.
Крім збільшень температурних показників, у жінок у разі раннього клімаксу виявляється пітливість в нічний час, якої раніше не було. Це ще одна ознака раннього клімаксу, який може сформуватися і у жінок в більш молодому віці, які зіткнулися з «тимчасової менопаузою» в силу ряду причин. Серед них може виявитися не тільки яка-небудь хвороба, але і неправильно побудований спосіб життя.
Причини
Вплинути на «прихід» раннього клімаксу у жінок у стані різні фактори і причини. Однією з них, крім дисфункції яєчників, слід вважати схильність спадкового плану, яка пов’язана з недоліками в одній з хромосом. При нормальному положенні справ у кожної з жінок дві Х-хромосоми, але лише одну з них слід вважати активною. Присутність дефекту в інший може вплинути на розвиток раннього і несподіваного клімаксу.
Представлений вада позначається на виробленні яйцеклітин. Цим і пояснюється те, що у жінок з подібним дефектом яйцеклітин набагато менше, ніж у фізично здорових. Внаслідок цього настання клімаксу припадає на п’ять або сім років раніше звичного всім часу.
Велика ймовірність того, що у подібних жінок в принципі не трапляються місячні. Відбувається це в силу того, що:
- яєчники не отримують належного розвитку;
- не розробляють естроген.
За однією з версій, причини представленого раннього клімаксу у жінок полягає і в форсованої акселерації. Не секрет, що статеве дозрівання у дітей починається набагато раніше, а в середньому вік приходу місячних «впав» з 14-ти до 10-11-ти років.
Інші причини, за яких відбувається ранній клімакс у жінок – це:
- проблеми в роботі будь-якої залози;
- розлади аутоімунного типу, коли імунітет створює антитіла до тканин яєчників і інших елементів системи репродуктивного типу, що сприяє погіршенню функціонування яєчників (цукровий діабет, специфічна форма артриту);
- захворювання гінекологічного профілю;
- вплив хімічної або променевої терапії;
- шкідливий спосіб життя;
- погана екологія;
- зайва вага або ожиріння;
- неграмотно відібрані протизаплідні таблетки;
- строгі дієти або голодування;
- загальне зниження імунітету;
- надмірно активне куріння.
Профілактика
Для того щоб допомогти кожній з жінок впоратися з проявами раннього клімаксу, існують певні правила, яких необхідно дотримуватися. Профілактику клімаксу бажано починати задовго до його «приходу». Потрібно звести до мінімуму всі потенційно стресові ситуації і захворювання інфекційного характеру.
Найбільш ефективних методів лікування відноситься гормональна замісна терапія. Вона може бути представлена:
- спіралями внутрішньоматкового типу;
- пластирами;
- спеціальними свічками;
- таблетками.
Для полегшеного переходу до етапу клімаксу більш ніж достатньо приймати специфічні лікарські препарати протягом двох років. Слід пам’ятати про повноцінне харчування з максимальним співвідношенням корисних речовин з обмеженням м’ясних продуктів, а також про:
- вправи в басейні;
- піших прогулянках на вулиці;
- спортивних тренуваннях.
Все це позитивно впливає на зміцнення гормонального фону кожної з жінок. Дуже важливо загартовуватися і дотримуватися індивідуальний графік дня і харчування. Бажано не допускати:
- хронічну втому;
- важкі навантаження;
- психічні та емоційні перевантаження.
В період клімаксу організм витрачає значну кількість вітамінів і мікроелементів, особливо кальцію. Внаслідок постійного зменшення жіночих статевих гормонів при клімаксі спостерігається дисфункція в обмінних процесах кісток. З кісткової тканини вимивається кальцієві солі, як наслідок:
- кістки стають крихкими;
- формується остеопороз.
Запобігти його подальший розвиток допоможе грамотно складений режим харчування. У раціоні повинні бути:
- сир;
- сир;
- кисломолочні (нежирні) продукти.
В аптеці можна знайти препарати кальцію, перевагу краще віддавати розчинним (у разі, якщо вони нерозчинні, вони майже не засвоюються організмом). Для перевірки рівня кальцію найбільш доцільно провести аналіз здати кров на співвідношення кальцію.
Природне припинення менструального циклу також може спровокувати смуток і депресію. Бажано в цей час встановити чіткий розпорядок життя. Необхідно дотримуватися графік праці, харчування та відпочинку в один і той же час, причини цього зрозумілі.
Поради психологічного характеру:
- не слід замикатися в собі;
- як можна частіше спілкуватися зі знайомими і жінками ідентичного віку.
Спілкування і обговорення найбільш цікавих моментів раннього клімаксу, як стверджують фахівці, дасть можливість впоратися з клімаксом і допомогти порадами іншим представницям жіночої статі, що мають аналогічні проблеми.
