Кожна дівчина або жінка мріє, щоб місячних не було в природі. Чи хотілося б зменшити побічні явища під час менструального циклу.
У природі не існує однакового циклу в однієї дівчини. Щомісяця він змінюється разом з симптомами, які його супроводжують. В один місяць це може бути тягне біль внизу живота, в іншій різка зміна настрою, у третій пронос. І кожен новий раз потрібно підлаштовуватися і шукати причину і шляхи вирішення, щоб не запустити хворобу.
Зміст
- Причини симптому
- Лікування
- Ймовірність виникнення
Жіночій половині людства доводиться щомісяця переживати маленьку війну всередині себе. І в цій війні всі виходять тільки переможцями. Головне, вчасно надати воюючим сторонам дієва зброя.
Найпоширенішими симптомами початку менструального циклу є тягне біль внизу живота, запаморочення, нудота, відчуття необґрунтованою тривоги. Але з цими супротивниками дівчата навчилися боротися і у кожної з них є свій чарівний рецепт. А коли починається пронос під час місячних, то виникає відчуття, що планета перестала обертатися і завмерла в очікуванні, коли це закінчиться.
Причини симптому
Раніше вважалося, що пронос ніяк не пов’язаний з періодом місячних. Однак сучасні дослідження довели, що між цими двома явищами є тісний взаємозв’язок. Це значно полегшило переживання дівчат про причини діареї, але ніяк не просунуло їх до розв’язання проблеми.
Якщо діарея почалася ще до початку менструації, то може відбутися затримка місячних. В цьому випадку самий небезпечний ворог дівчата – паніка. Вона може викликати стрес, який в свою чергу спровокує порушення всього циклу. Особливо це актуально для дівчат репродуктивного віку. Відразу перед очима постає затримка внаслідок небажаної вагітності. І страх паралізує пошук вирішення проблеми. Досить швидко пролікувати діарею, і нормальний менструальний цикл повернеться на свій шлях.
Більшість жінок скаржиться на сильні болі, що тягнуть внизу живота перед місячними. Іноді біль досягає такої точки, що дівчина не може повноцінно вчитися або працювати. Їй необхідно мінімум два дні на те, щоб сильні симптоми вщухли. Така біль найчастіше має переймоподібний характер і впливає на скорочення стінок кишечнику, що викликає пронос.
В період менструації в жіночому організмі відбувається підвищення кровопостачання малого тазу. Це призводить до скорочення гладкої мускулатури матки, що в свою чергу впливає на роботу кишечника. Результатом цього прояву є пронос.
Можливо причина виникнення діареї внаслідок підвищення рівня простагландинів у крові. Вони виробляються в жіночому організмі під час менструації і також сприяє перистальтиці кишечника.
Однією з найбільш популярних причин симптому розлади кишечника є зміна гормонального фону перед місячними.
Дослідження в цій області поки не прийшли до точного висновку про причини, однак взаємозв’язок всіх ланок ланцюжка гормональні перебудови — менструальний цикл – пронос тісно простежується. Причому діарея може виникнути як на початку циклу, так і під час менструації. Цей процес дуже індивідуальний. Він може початися і під час вагітності або внаслідок часткової або повної ампутації матки.
Дослідження причин виникнення діареї проводилися в клінічних умовах і наукових лабораторіях. Вивченню піддавалися рівні естрогенів і прогестерону в жіночому організмі, а також їх вплив на перистальтику кишечнику.
Результатом випробувань на сьогоднішній день стало те, що вчені не підтверджують точної причинно-наслідкового зв’язку. Однак і не заперечують, що під час місячних може бути діарея, затримка дефекації або просто більш частий стілець.
Ще один ряд досліджень у цій області привів вчених до того висновку, що не існує кардинальних відмінностей в травних функції чоловіка і жінки. А значить, процес розлади системи травлення в цілому, і кишечника зокрема не має відношення до менструальному циклу.
В перший день місячних часто відбувається підвищення тонусу блукаючого нерва. Він виражається рясного слинотечі, гіпотонії і супроводжується пітливістю і замерзанням долонь. Лікарі також вважають ці симптоми, що впливають на роботу кишечника і протягом менструації.
Лікування
Будь-яке захворювання швидко протікає і закінчується внаслідок правильного лікування. А його можна призначити тільки після виявлення причини і діагнозу. Часто пронос закінчується через два-три дні після початку нового циклу. За цей час налагоджується гормональний фон і зменшується кількість крові в малому тазу. Тому звертатися до лікаря з цими симптомами ніхто не поспішає.
Розглянемо основні правила поведінки при появі діареї в перший день менструації:
- Не потрібно приймати ліки від діареї;
- Пити більше рідини;
- Забезпечити правильне харчування;
- Більше відпочивати;
Тепер зупинимося на кожному пункті детальніше. По-перше, не слід приймати спеціальних таблеток. Організму і так важко впоратися з великими змінами, а тут ще й треба реагувати на прийнятий препарат. Крім того, таблетка, результатом дії якої повинна стати затримка дефекації, може спрацювати бумерангом. І діарея не пройде, а тільки збільшиться.
По-друге, затримка рідини в організмі згубно позначається на здоров’ї. Випита чиста вода в організмі працює, як миючий засіб. Вона здатна очистити клітини від непотрібних домішок і змусити організм правильно функціонувати на 100%. Тому потрібно пити багато води, а також можна заварювати кропиву, шипшина або пижмо. Вони м’яко впливають на перистальтику кишечника.
Для профілактики виникнення діареї бажано перед планованої менструацією виключити з раціону проносні продукти, такі як сливи, буряк, курага. Якщо ж неприємність все-таки трапилася, то початковий день менструації повинен бути наповнений раціоном з рису, яблук, сиру або бананів. Всі ці продукти, як говориться у народі, «зміцнюють» і відбувається затримка дефекації.
Будь захворюванню для якнайшвидшого її завершення необхідний повний або частковий спокій організму. Тому в день, коли діарея разом з менструацією заскочила зненацька, необхідний відпочинок від фізичних навантажень і сильних переживань. Його можна присвятити улюбленій спокійному заняття. Почитати книгу під теплим пледом або подивитися телевізор за чашкою відвару.
Існують ще і непрямі методи впливу на діарею. Спортивний спосіб життя і регулярні заняття улюбленим видом спорту (крім шашок) будуть сприяти зменшенню імовірності виникнення симптомів. Існує ряд фізичних вправ, що сприяють зміцненню кишечника і правильної його роботі. Регулярне виконання таких вправ убезпечить від того, що в самий відповідальний день важко буде далеко піти від туалету.
Ще одним непрямим методом є своєчасне виявлення та лікування хронічних захворювань. Адже не секрет, що будь-яке відхилення від правильної роботи маленького елемента впливає на всю систему в цілому. Те ж саме стосується і людського організму. Кожен день, який втрачено, призводить до того, що хронічна хвороба впливає на кожну здорову клітину організму.
Ймовірність виникнення
Опитування та дослідження ймовірності появи такого симптому, як понос, проводяться досить часто. Причому найбільш цікаві результати опитування у дівчат, які не відчувають проблем з роботою кишечника у звичайні дні. Опитування доводять, що в перший день місячних часто виникає метеоризм, затримка випорожнень або діарея крім звичайних ознак. Пронос у цьому списку супроводжується у 19% опитаних жінок.
Особливому ризику виникнення діареї в перший день місячних піддаються жінки, хворі синдромом роздратованого кишечника (СРК). Це захворювання часто виникає внаслідок пережитого сильного стресу і супроводжується хронічним болем і порушенням роботи кишечника. За статистикою не менше 15% людей планети знають, що це таке, причому дві третини цієї кількості – жінки. Приблизно у 30% жінок, які страждають цим захворюванням, менструація супроводжується діареєю.
Під час надмірної дефекації організм втрачає дуже важливі мікроорганізми і життєво важливі бактерії, якими населений кишечник. Тому дуже важливо під час лікування і після нього приймати відповідні препарати, які населят мікрофлору кишечника «новими, добрими жителями».
Часто діарея виникає в перший день місячних і триває не більше трьох днів. Якщо ж вона довго не проходить і супроводжується різким болем, то необхідно звернутися до лікаря. Можливо, причина діареї криється зовсім в іншому. І чим раніше призначено лікування, тим швидше настане полегшення.
Пронос при місячних, не є патологією, якщо він не викликаний різними хворобами. Цей процес необхідний для очищення від накопичених шкідливих речовин. Але коли діарея супроводжується блюванням і температурою — необхідний візит до лікаря.
