Погіршення пам’яті

Опубліковано 10 Березень 2015 | Автор: veronik63

Погіршення пам’яті. Причини погіршення пам’яті, лікування народними засобами

У багатьох літніх людей з віком виникає погіршення пам’яті. Згадаємо слова з кінофільму «Джентльмени удачі» – «Тут пам’ятаю, тут не пам’ятаю».

Здавалося б, дуже смішно, але не тут-то було: близько 70% жителів Європи старше 50 років відчувають різні форми погіршення пам’яті.

Чого настає погіршення пам’яті? Ослаблення пам’яті з віком лікарі пояснюють анемією, погіршенням кровопостачання мозку, синдромом хронічної втоми, хворобою Альцгеймера, синдром Паркінсона, проблемами щитовидної залози і ін

Згубний вплив на пам’ять надають неповноцінне харчування і шкідливі звички: алкоголізм і куріння.

Щоб поліпшити кровопостачання мозку та інших органів, треба розлучитися з курінням і вранці кожен день займатися фізкультурою хоча б по 20-30 хвилин. У раціон харчування варто включити волоські горіхи, злаки, цільно зернові продукти, квасоля, насіння, які багаті вітаміном B? (тіамін).

Вітамін B? вирішує не тільки проблеми з погіршенням пам’яті, але і успішно бореться з дратівливістю і депресією. Крім усього іншого, у перерахованих вище продуктах багато йоду, заліза, бета-каротину, вітамінів B, C, E, жирних кислот, цинку, марганцю, магнію, селену, фолієвої кислоти, кальцію.

Істотно зміцнює пам’ять залізо, яке в достатній кількості міститься в сухофруктах, зелених овочах, баранини і яловичини. Не забувайте про користь йодованої солі. Не менше трьох-чотирьох разів на тиждень їжте рибу, яка має цілющий вплив на організм людини завдяки вмісту Омега-3 поліненасичених жирних кислот.

Тренуйте роботу мозку. Наприклад, вранці уважно прослухали цікаву передачу або новини, а ввечері розкажіть в родині про те, що згадали. Перед сном прочитайте кілька сторінок улюбленого твору, а вранці постарайтеся пригадати зміст інформації.

У нашій родині давно існує таке правило. Вранці і ввечері всі разом дивимось телевізійні новини. Вечірні новини ми обговорюємо вранці наступного дня, а ранкові – ввечері. Ще ми любимо вирішувати кросворди, скайнворды.

Особливо сильно затягують судоку, які не дають думати про проблеми життєвих, про недугах – повністю відключають від мирських турбот. Починайте з найпростіших судоку, потім переходьте поступово до більш складним. Буває, що цілий тиждень сидиш над однією головоломкою, зате, коли розгадка знайдена, величезна хвиля піднімається в душі.

Зміцнювати пам’ять допомагає заучування віршів і релігійних молитов. Поставте собі мету – один вірш в 2-3 дня, а час все одно знайдеться для цього. Можна допомогти пам’яті розкладами, переліками, нагадуваннями, оставляемыми на дверях холодильника. Наприклад, моя дружина веде три блокнота.

У 1-му блокноті вона пише найменування справ, які потрібно зробити в той чи інший час. У другому, – які подарунки потрібно приготувати дітям у наступаючі свята чи дні народження. У третьому вона веде повний облік всіх витрат, покупок, витрат.

Як лікувати погіршення пам’яті народними засобами – рецепти народної медицини

Настій ромашки, березових бруньок і безсмертника. Насипте в скляну банку взятих порівну (по 100 грам) квіток ромашки аптечної, безсмертника піщаного і березових бруньок. Гарненько перемішайте, закрийте поліетиленовою кришкою.

Увечері візьміть звідти одну столову ложку суміші залийте 500 мл окропу, дайте настоятися шістдесят хвилин і профільтруйте. Додайте ложку столову натурального меду, і нехай ще постоїть хвилин двадцять. Перед сном випийте половину настою і більше нічого не вживайте сьогодні.

Вранці на голодний шлунок пийте залишився кількість настою за півгодини до сніданку. Курс лікування погіршення пам’яті продовжувати поки не скінчиться збір ваших трав.

Спиртова настоянка оману. Залийте 100 грам свіжого або 30 г висушеного кореня оману півлітра якісної горілки. Наполягати потрібно буде сорок днів. Приймайте перед прийомом їжі по 25 крапель настоянки. На весь курс лікування має піти півтора літра настоянки, тобто тричі потрібно її готувати.

Сік цибулі з медом. Перетріть ріпчаста цибуля через тертку і отримаєте 1,5 ст. ложки соку. Змішайте сік з 1,5 ст. л. натурального меду і приймайте тричі на добу по ложечці їдальні до їжі або через 2-3 години після неї. Курс – тридцять днів.

Часникове масло з лимонним соком. Подрібніть до отримання кашки головку часнику середніх розмірів, помістіть в скляну баночку і залийте нерафінованою соняшниковою олією. Помістіть банку з ліками на нижній полиці холодильника.

Вранці наступного дня отримаєте чайну ложку соку лимона, перелийте його в їдальню ложку і додайте туди ж чайну ложка часникового масла з холодильника. Перемішайте і прогложите. Повторіть тричі на день за півгодини до їжі.

Лікуватися будете від одного до трьох місяців, залежно від ступеня погіршення пам’яті. Цей рецепт знімають спазми судин головного мозку, серцеві спазми і позбавляє від задишки.

Гаряча вода для зміцнення пам’яті. Щоранку натщесерце випийте 200-300 мл гарячої кип’яченої води. Це допоможе організму, виведення шлаків і токсинів і очищення кровоносних судин від бляшок холестеринів.

Міцного здоров’я вам і гарної пам’яті! Бережи вас Бог!

Рецепти народної медицини