У житті кожної без винятку жінки наступає фізіологічний період, який визначає перехід організму зі стану репродуктивного у фазу старості. Така зміна закладено в жінку на генетичному рівні і є обов’язковою і незворотнім. Дане поступове згасання здібності жіночого тіла до зачаття і народження дитини називається клімаксом. У середньому, фазу клімаксу переживають жінки у віці від 45 до 53 років. У деяких випадках цей проміжок може бути істотно посунуть, наприклад, складати від 55 до 60 років (і навіть пізніше), що визначається як пізній клімакс.
Зміст
- Клімакс
- Ознаки клімаксу
- Ранній клімакс
- Пізній клімакс
- Як пережити клімакс?
Клімакс
Так як клімакс — це обов’язковий етап розвитку жіночого тіла, даний самою природою і є ознакою згасання репродуктивної системи, необхідно знати про симптоми його появи.
Виникнення клімаксу передує зниження працездатності яєчників. Коли ці органи жіночої статевої системи виявляються вже нездатними відтворювати яйцеклітини, припиняються менструації. Саме наявність місячних свідчить про репродуктивної здатності жінки. А відсутність їх – це відсутність можливості завагітніти, що свідчить про старіння жіночого тіла.
Про клімаксі можна говорити в тому випадку, якщо у жінки остання менструація спостерігалася рік тому.
Клімакс прийнято ділити на 3 фази або періоди:
Початковий етап розвитку клімаксу – це пременопауза. Саме в цей час з’являються перші ознаки згасання роботи яєчників. Пременопауза може тривати до 3 років, під час яких зазначається наявність нерегулярних менструацій. В цей час жінка може завагітніти, тому їй необхідно використовувати таку можливість, або оберігатися від небажаної вагітності.
Другий етап розвитку клімаксу – це менопауза, під час якої менструальний цикл повністю припиняється.
Третій етап – постменопауза є заключною фазою клімаксу. Його тривалість складає до 5 років, а звіт ведеться з часу повного завершення менструацій.
Ознаки клімаксу
Клімакс не наступає раптово. Йому передують певні симптоми і стану, ігнорувати які категорично не можна. Якщо жінка знає про те, які ознаки супроводжують початок клімаксу, вона зможе вчасно звернутися до лікаря-гінеколога і отримати необхідні рекомендації та поради.
Перші ознаки клімаксу – це:
- постійні збої в роботі менструального циклу;
- менструації рясні і тривають більше, ніж раніше, кількість днів;
- дискомфорт у піхві і відчуття стягнутості і сухості;
- такі неприємні симптоми, як припливи, що локалізуються у верхній частині тулуба, що супроводжуються раптовим почервонінням обличчя, великою кількістю поту;
- різкі зміни настрою і почуття постійного занепокоєння;
- депресія, пригніченість;
- часті головні болі;
- стрибки артеріального тиску;
- часта безсоння.
На самому початку свого розвитку клімакс характеризується наявністю характерної симптоматики. Наглядові жінки, при першій підозрі на клімакс намагаються пройти обстеження та отримати консультацію фахівця. У деяких випадках така пильність допомагає жінці народити дитину, адже в наш час, все частіше цей важливий питання відкладається «на потім», а клімакс в останні роки значно помолодшав, особливо в розвинених країнах.
Незалежно від того, в якому віці у жінки спостерігаються симптоми менопаузи, це призводить до серйозних змін організму, в першу чергу до гормональних збоїв, які надають стресовий стан на роботу всього тіла.
Подібні обставини стають причиною розвитку багатьох захворювань. Саме тому, при нормальному перебігу клімаксу і відсутності серйозних проблем зі здоров’ям, жінці необхідно відвідувати жіночу консультацію не рідше 2 разів на рік. А якщо є ускладнення і схильності до захворювань, йти на прийом до лікаря слід якомога частіше – не рідше одного разу в 3 місяці.
Виникає при клімаксі гострий гормональний дефіцит стає причиною збою в роботі багатьох внутрішніх систем і органів тіла. Особливо страждають через перебудови організму мозок, статеві органи, молочні залози, печінка, судини і серце. Шкіра стає сухою і схильної до зморшок і лущення, а волосся і нігті – ламкими, тьмяними і ламкими.
Хвороби, які часто супроводжують таке явище, як клімакс, мають власні специфічні ознаки. Але слід розуміти, що менопауза стає причиною розвитку багатьох хвороб, сама вона – не хвороба, а природна, закладена на генетичному рівні, фаза розвитку жіночого організму, називається старінням.
Ранній клімакс
Якщо клімакс настає у жінки у віці до 45 років, то мова йде про ранньому клімаксі. Такий стан завжди виявляється неприємним для представниці прекрасної статі, так як старіти не хочеться нікому, а тим більше жінці. Крім того, ранній клімакс для деяких стає справжньою трагедією, так як в сучасному швидкісному ритмі життя, коли в першу чергу дівчат, які закінчили навчальні заклади, цікавить лише кар’єрне зростання, фінансова стабільність, народження дітей переноситься на невизначений «коли-небудь».
В період клімаксу організм жінки відчуває серйозний гормональне потрясіння, яке позначається і на її зовнішньому вигляді і на її душевному стані. Щоб допомогти своєму тілу довше залишатися молодим і повним сил, слід при підозрі на симптоми клімаксу, звернутися до лікаря, який може призначити коригування гормональними препаратами або інше лікування, щоб допомогти вашій репродуктивній системі попрацювати трохи довше.
Основні причини виникнення клімаксу в ранньому віці:
- спадковість:
- гормональні збої;
- проблеми ендокринної системи;
- куріння;
- зловживання алкоголем.
Незалежно від причини появи ознак клімаксу і того, скільки вам років, при виявленні у себе симптомів початку менопаузи, терміново вирушайте в жіночу консультацію, здайте аналізи, пройдіть обстеження, а потім обов’язково виконуйте всі рекомендації лікаря.
Пізній клімакс
Думки лікарів щодо того, чи якщо менопауза затримується, розділилися. Однозначного ставлення до такого явища, як пізній клімакс у гінекологів немає. Тут вже велике значення має загальне самопочуття жінки і її життєвий тонус.
Пізній клімакс, переважно, спадковий фактор. Так наприклад, якщо у вашої бабусі чи мами менопауза почалася в районі 60-ти років, то, швидше за все, ваш організм поведе себе також. Якщо причина саме в цьому, то ніякими неприємностями запізнілий клімакс не загрожує і не представляє ніякого приводу для занепокоєння, навіть навпаки, дозволяє жінці довше відчувати себе молодою, що позначається на психічному рівновазі. Такий (спадковий) клімакс все ж характеризується рядом позитивних ознак:
- наявність і вироблення організмом гормону естрогену забезпечує кістки достатньою кількістю кальцію, що благотворно впливає на стан кісткової тканини;
- відзначено, що при пізньому клімаксі жінки рідше стикаються з інфарктом та інсультом, що пояснюється наявністю все того ж гормону естрогену, запобігає розвитку атеросклерозу і регулює в стінках судин різні процеси біохімічного характеру;
- з-за відсутності збоїв в обмінних процесах організму, жінки, у яких відзначається пізній клімакс, виглядають значно молодше своїх ровесниць, які пережили клімакс і перебувають в менопаузі.
Однак не завжди пізня менопауза – це наслідок дії спадкового фактора. У деяких випадках причини такого явища дуже неприємні і пов’язані із серйозними захворюваннями та хірургічними втручаннями в області матки, грудей і яєчників.
У деяких випадках причина пізнього клімаксу може перебувати в перенесеної жінкою хіміотерапії, променевої терапії. Щоб виключити ймовірність ускладнення захворювань, при відсутності ознак клімаксу після 53 років, слід пройти повне обстеження у гінеколога, ендокринолога та мамолога.
Коли причиною пізньої менопаузи стають гінекологічні патології і ускладнення, то виникають підстави для занепокоєння і більш частого відвідування лікаря-гінеколога. Якщо у вас достатньо мудрості, щоб перебувати під наглядом фахівця, то ви зможете залишатися сильною і здоровою та впораєтеся з будь-якою проблемою.
Як пережити клімакс?
Про те, що клімакс — період для жінки складний, говорити не доводиться. Рідко можна почути, що під час клімаксу жінку не мучили припливи, різні збої в роботі організму, і що у неї не з’являлися проблеми зі здоров’ям. Саме в цей час відзначається розвиток в тілі, яке поступово звикає жити за новими правилами, різних захворювань.
Крім фізичного нездужання і проблем зі здоров’ям, клімакс стає причиною психоемоційних порушень.
З першої фази клімаксу яєчники все інтенсивніше відмовляються виробляти естрогени, присутність яких у крові значно знижується. Але разом з тим, у тканинах і органах жінки статеві гормони починають концентруватися, що може стати причиною розвитку гормонозалежних пухлин.
Сучасна медицина цілком в змозі допомогти жінці пережити клімакс на всіх стадіях його розвитку. І пізній і ранній клімакс піддається коригуванню, як гормональними лікарськими засобами, так і за допомогою фітотерапії, зміну способу життя, харчування і ставлення жінки до самосприйняттю.
Саме від жінки залежить те, як вона переживе клімакс. Так як менопауза рано чи пізно стане супутницею кожній представниці слабкої статі, до її неминучості слід звикнути, а до її приходу необхідно підготуватися.
Обов’язкове правило для всіх жінок, що стоять на порозі клімаксу – це часте, навіть дуже часте відвідування лікаря і регулярні обстеження. Так ви виключите ймовірність ускладнень і розвитку серйозних хвороб.
Крім цього, слід пам’ятати, що офіційна медицина XXI століття володіє величезною кількістю коштів, які можуть усунути всі симптоми клімаксу, що допоможе жінці жити повним життям і не відчувати незручностей і нездужань. І найголовніше, ви зможете тримати під контролем свої емоції, що дозволить вам володіти будь-якою ситуацією і збереже відносини з близькими людьми.
Народна медицина також не залишила без уваги таке явище, як клімакс і пропонує жінкам безліч способів вирішення проблем з нервовими зривами, перепадами настрою, приливами і іншими симптомами.
Вважається, що нове хобі і заняття, наприклад йогою, допомагають жінкам у період клімаксу відчувати себе значно впевненіше і сильніше, ніж, навіть у попередні роки. Тому, постарайтеся знайти собі нове заняття і будьте послідовні у цьому.
