Климактерий, клімактеричний період або клімакс – перехідний етап, властивий кожній жінці. В цей період відбувається остаточний перехід від репродуктивної фази життя до етапу старіння організму.
Зміст
- Фази клімаксу
- Про індивідуальності клімаксу у 45 років
- Загальна «картина» клімаксу у 45 років
- Прояви клімаксу у 45 років
- Обстеження при клімаксі
- Способи лікування клімаксу у 45 років
- Харчування, як підготовка до ЗГТ
Фази клімаксу
Вчені встановили, клімаксу, як процесу, можливо виділити три стадії:
- пременопауза (плавний перехід до менопаузи) — етап, який починається появою перших симптомів менопаузи до останньої із самостійних менструацій, в тому числі і після 45 років. Цього етапу характерні цілком конкретні симптоми;
- менопауза — остання із самостійних менструацій, точне число якої встановлюється гінекологом через якийсь час (а саме через календарний рік після відсутності менструації, починаючи з останньої з них);
- постменопауза — являє собою останню частину періоду клімаксу, яка починається після менопаузи і триває до кінця життя кожної з жінок.
З фізіологічної точки зору, ті симптоми, які відчувають жінки під час клімаксу, також слід розділити на три етапи. Рідко, але зустрічається таке явище, як ранній клімакс, яка може з’явитися внаслідок хіміотерапії або інших найсильніших впливів на організм.
Про індивідуальності клімаксу у 45 років
Клімактеричний синдром у кожної жінки 45 років проявляється виключно в індивідуальному порядку. Те, наскільки часто і повно розвиваються подібні розлади, а також ускладнення залежить від великої кількості факторів:
- особливостей зони проживання з точки зору географії;
- національних пристрастей у сфері харчування;
- факторами, пов’язаними з генетикою і родинними зв’язками.
При клімаксі незмінними залишаються деякі закони, а саме те, що переважна більшість жінок стикається з менопаузою в одному і тому ж віці, тобто від 45 до 50 років. Але представлені часові рамки можуть виявитися зсунутими на один-два роки вперед через пагубну пристрасть жінки до куріння. Можливий і зовсім інший варіант, при якому менопауза настає пізніше у тих жінок, які приймають контрацептиви гормонального типу.
Великий вплив на цей процес впливають такі процеси, як:
- голодування;
- стреси;
- проживання над рівнем моря вище 3,5 тисяч метрів.
Загальна «картина» клімаксу у 45 років
Клімакс має цілком конкретні ознаки і симптоми. Починаються ці процеси на тлі:
- загального уповільнення процесів метаболізму;
- зниження вироблення гормонів;
- загальмовування оновлення клітин, що неминуче трапляється у кожної жінки після 45 років;
- утворення таких хвороб, у тому числі і генетичних, а також проблем зі здоров’ям, які в більш молодому віці зустрічалися досить рідко або не з’являлися зовсім.
Клімакс є поетапне згасання всіх менструальних функцій в організмі жінки після 45 років. Проміжки між менструаціями стають все більш тривалими, це поступово призводить до того, що вони зовсім припиняються.
Активні зміни і різкі перебудови в діяльності організму під час клімаксу часто супроводжуються не тільки нервовими, але і судинними розладами, у яких є цілком характерні симптоми:
- припливи;
- головні болі, досить сильні і з’являються рідко;
- дратівливість;
- агресія і депресивний стан, особливо після 45 років;
- безсоння і стан втоми;
- практично повна відсутність бажання працювати;
- раптові збільшення кров’яного тиску.
Все це пов’язане з тими змінами, які починають проявлятися з плином часу в гіпоталамусі, а точніше в тих його центральних областях, які є опорними для всіх функцій:
- серця;
- кровоносних судин;
- легенів та інших внутрішніх органів.
Їм властиві серйозні симптоми і ознаки, що говорять про настання клімаксу.
Прояви клімаксу у 45 років
Первинні ознаки клімаксу у представниць жіночої статі слід розділяти між собою в залежності від етапу. Для першої стадії, яка називається передменопаузою, характерні такі симптоми, як:
- порушення регулярності менструації, а також її мізерність;
- коливання рівня естрогенів у крові, що властиво далеко не кожній жінці після 45 років.
Подібні ознаки провокують відчутні болю не тільки в нижній області живота, але і в самій попереку, а також формування припливів і нагрубання молочних залоз на всьому протязі клімаксу.
На деяких із завершальних стадій клімаксу відзначається досить сильне збільшення всіх інших компонентів крові. Подібні симптоми клімаксу, можливо виявити протягом планового огляду у фахівця. В даному випадку потрібно лікування, тому що можуть утворитися кровотечі в матці, а також опухли статевих органів.
Після «приходу» менопаузи:
- змінюється форма грудей;
- соски стають більш плоскими;
- рослинність на лобку рідшає.
Можуть проявлятися й інші симптоми, які стають очевидними в процесі огляду гінекологом.
Клімакс у жінок може супроводжуватися тяжким синдромом, якому властиві:
- захворювання вегето-судинної і ендокринної системи;
- нервові, психологічні та інші розлади, лікування яких необхідно і як можна швидше.
До ранніх проявів клімаксу після 45 років слід зарахувати раптовий озноб, мігрені на всьому протязі клімаксу, припливи і жар. Інші симптоми, за якими можливо визначити клімакс, це:
- збільшена ступінь пітливості;
- прискорене биття серця;
- збільшене або, навпаки, знижений тиск;
- слабкість у всіх проявах;
- раптова і різка дратівливість;
- загальний стан відсутності уваги, коли важко на чомусь зосередитися;
- зменшення функцій пам’яті;
- зниження статевого потягу після 45 років.
Все це відбувається під впливом клімаксу і потребує професійного лікування, яке може забезпечити виключно кваліфікований гінеколог.
Обстеження при клімаксі
Необхідно визначити, який зміст цукру в крові при клімаксі. Це дасть можливість встановити, є чи ні діабет у прихованій (латентній) фазі, яка може проявитися через якийсь час несподівано й бурхливо.
Бажано проконтролювати:
- тиск крові, як вранці, так і ввечері;
- в інший час вимірювати його як можна частіше.
Рекомендується провести дослідження ультразвукового типу, яке визначить ступінь щільності кісток. Це допоможе виявити ранні прояви остеопорозу (актуально для жінок у віці до 45 років). Це важливо для тих, чиї прямі родичі перенесли подібне захворювання, вплинути на розвиток якого може клімакс.
Необхідно обстеження стану молочних залоз, з якими відбуваються великі зміни при клімаксі, що також слід враховувати:
- мамографія;
- УЗД;
- радиотермометрия (РТМ).
Способи лікування клімаксу у 45 років
Розробити максимально розумне ставлення до власного стану бажано не тільки тоді, коли починається клімакс, а набагато раніше. Але на той момент, коли він вже почався, необхідно пам’ятати про те, що хаотичне лікування своїми зусиллями може спричинити за собою такий стан, при якому тимчасово виниклі порушення переростуть у стійке захворювання.
Тому, коли з’являються перші ознаки клімаксу, слід звертатися до фахівця високої кваліфікації. На даному етапі досить велике значення набуває:
- дотримання гігієни праці, як у фізичному, так і інтелектуальному плані. При клімаксі будь-які стреси надають сильний вплив на здоров’я;
- строга, але щадна дієта, яка зводить до мінімуму такі продукти і напої, алкоголь, кава, міцний чай;
- лікування засобами загальнозміцнюючий типу.
Бажано вживати вітаміни груп С і Е. В рамках даного етапу, щоб клімакс пройшов якомога легше, необхідно дотримуватися графіки не тільки роботи, але й відпочинку. Якщо це допустимо, то, як можна частіше бувати на свіжому повітрі після закінчення робочого дня.
Корисними слід вважати:
- піші прогулянки перед сном;
- обтирання, особливо холодною водою;
- прохолодний душ.
Якщо утворюються нехай і незначні кровотечі, але зі згустками, необхідно якомога швидше звернутися до кваліфікованого гінеколога. Тому що подібні кровотечі, які відбуваються в період клімаксу, є прямим наслідком розростання залоз у стінках області матки, що може бути згубно для жіночого організму.
Рекомендується вживати як можна більш легку їжу. Для того щоб уникнути виснаження організму, слід кожні дві години випивати по дві столові ложки теплого трохи підсолодженого молока.
Харчування, як підготовка до ЗГТ
Будь-яка жінка у віці 45 років, переживає клімакс, повинна знати, що як до, так і після нього, необхідно дотримувати певний режим харчування. Це забезпечить безперебійне функціонування організму, і жінка буде відчувати настільки добре, наскільки це можливо після клімаксу.
Морські продукти, краще всього саме риба, повинні з’являтися на столі три або навіть чотири рази в тиждень. І краще всього готувати переважно жирні сорти риби, у яких міститься значно більша кількість речовин, корисних для представниць жіночої статі при початку клімаксу і виявлення характерних йому симптомів.
У свою чергу, фахівці рекомендують звести споживання солі до мінімальних показників. Це дасть можливість уникнути безлічі самих різних проблем, які найчастіше пов’язані з тиском. Бажано, щоб в організмі, який переживає клімакс, знаходилося достатню кількість різних груп вітамінів.
Для цього найкраще підходить:
- лікування вітамінами у вигляді овочів і фруктів;
- прийом специфічних комплексів полівітамінів.
Все це стане ідеальною підготовкою організму жінки до ЗГТ — замісної гормональної терапії. Подібне меню бажано зберегти недоторканним і після того, як клімакс закінчився.
ЗГТ цілком успішно використовується повсюдно вже протягом більш ніж 30 років. При такому виді лікування дефіцит деяких речовин, а саме:
- естрогенів;
- прогестерону
в організмі жінки усувається з допомогою введення деяких статевих гормонів, які розроблені виключно для жінок після 45 років, переживають найсильніші симптоми клімаксу.
У переліку інгредієнтів сучасних засобів ЗГТ числяться тільки натуральні естрогени і прогестероны, які володіють м’яким і при цьому ефективним впливом на організм жінки, що дуже необхідно кожній після «приходу» клімаксу. Призначатися дані курси повинні тільки після попередньої консультації з гінекологом, який знає про всі нюанси стану здоров’я.
Безумовно, лікування такого явища як клімакс можливо. Найбільш раціонально здійснювати його із застосуванням таких сучасних методик, які гарантують максимально швидке полегшення подібного стану у жінок.
Звертатися до початку клімаксу слід виключно до фахівців, які допоможуть вийти з цього стану як можна легше, швидше і безболісніше і допоможуть вилікувати всі його небажані ознаки.
