Ожиріння -захворювання, яке має хронічну форму і виникає в результаті надмірного утворення і відкладення жирової тканини в організмі людини.
Існує дві стадії ожиріння:
– стабільна стадія – присутня надмірна вага, але на постійному рівні (без збільшення маси тіла);
– прогресуюча стадія (на цій стадії маса тіла постійно зростає).
Існує чотири ступені ожиріння: при першій ступені ожиріння маса тіла хворого перевищує нормальну на 20-29 %, при другому ступені ожиріння – 39-49 %, при третьому ступені – маса перевищує на 59-99 %, і при четвертій ступені ожиріння маса тіла перевищує нормальну масу на 100 % і більше.
Які ж наслідки ожиріння? При перших двох ступенях, як правило, не виявляються скарги на здоров’я. Структурні зміни органів і систем організму поки не відбувається. Зайві кілограми більше сприймаються, як косметичний дефект і приносять більшою мірою психологічний дискомфорт. Але саме на цих стадіях слід задуматися про своє здоров’я і терміново зайнятися собою. Так як саме на першій і другій ступені ожиріння доводиться прогресуюча стадія ожиріння (вага продовжує зростати, що небезпечно подальшими ускладненнями для організму, а саме – зростає навантаження на хребет, суглоби і кістки. При третій і четвертій ступені ожиріння ті ж проблеми що і в перших двох, але при цьому з’являється поганий настрій, слабкість, сонливість, нервозність, занепад сил, голод і спрага, нудота, набряки, задишка, біль у суглобах. Починаються патологічні зміни в різних системах організму хворого.
Ожиріння у дітей зараз стає все більш актуальною та серйозною проблемою в усьому світі! Ця епідемія більшою мірою очевидна в індустріалізованих країнах, де більшість людей їдять їжу швидкого приготування, в якій міститься багато калорій і не міститься харчової цінності. А також ведення сидячого способу життя, що призводить до надлишкової маси тіла. Ожиріння у дітей проходить набагато серйозніше, ніж у дорослих, тому що молодий організм починає розвиватися, і в цей самий момент можуть початися серйозні проблеми зі здоров’ям, які у вже зрілому віці переростають у діабет, підвищується рівень холестерину і серцевий тиск. Найкраща стратегія з зайвою вагою у дітей – це рационное харчування, а також здійснення фізичних вправ. Це допоможе захистити здоров’я дітей в сьогоденні і майбутньому.
Як вже говорилося, причини ожиріння у дітей – це поїдання занадто велику кількість їжі і ведення сидячого способу життя. Якщо діти вживають більше калорій, ніж витрачають на заняття спортом і свій розвиток, згодом набирають вагу. Менш поширені причини ожиріння у дітей – це генетичні хвороби, які можуть предрасположить дитини до зайвої ваги.
Методи схуднення чи підтримки ваги абсолютно аналогічні, як і у дорослих. Дитина повинна вживати здорову їжу і збільшити фізичну діяльність. Успіх, звичайно ж, залежить від ступеня допомоги батьків своїм дітям провести всі ці зміни. Прийом здоровою і правильної їжі повинен бути пропорційний із заняттями спорту.
Чи можна вилікувати ожиріння народними засобами?! Звичайно так. Пропонуємо вам кілька рецептів.
Є рецепт, дуже дієвий і перевірений який допоможе вам скидати до 1 кг в тиждень. Для цього вам знадобитися курага, сушений інжир і олександрійський лист, кожного по 50 грам. Всі компоненти потрібно подрібнить. Виходить дуже смачний і корисний шербет, який вживається два рази в день (вранці і ввечері) по одній ложечці.
Існує ще один рецепт, щоб вилікувати ожиріння перевіреними народними засобами – це трав’яний чай. Для цього потрібно по 25 грамів квітів ромашки аптечної, трав: звіробою, безсмертника піщаного і березових бруньок. Все потрібно змішати і подрібнити. У неметалевий чайник засипати 1 чайну ложку готової суміші, заливаємо 500 мл гарячої води і нехай настоюється 15 хвилин. Пити по келиху два рази в день. А ввечері додавайте в келих чайну ложечку меду, але після цього вже можна нічого не їсти і не пити до ранку.
