З грецької мови остеопороз перекладається як “дырчатость кісток”.
Остеопороз – один з різновидів артрозу, що характеризується розрідженням кісткової тканини, атрофією. Склалася думка про те, що остеопорозом хворіють люди похилого віку, але це не так. Вік не має значення.
Механізм захворювання.
Остеопароз має наступний механізм захворювання. Справа в тому, що гормональні порушення призводять до втрати кісток людини свого основного компонента – кальцію: зниження міцності кісток, легко ламаються навіть при невеликому фізичному навантаженні. Тому що перебудовується ендокринна система, що відбуваються дегенеративні зміни в щитовидній залозі і наднирниках, що регулюють мінеральний обмін в організмі, Це призводить до посиленого вимивання кальцію з кісток. Кістки з твердих і щільних, перетворюються в крихкі і комірчасті, які не витримують навіть власну вагу людини. Болю при цьому людина не відчуває і дізнається про захворювання лише, коли при зовсім невеликому навантаженні, кістка ламається. У жінок остеопороз спостерігається частіше, ніж у чоловіків. Клімакс проводить до різкого зниження рівня естрогенів в організмі жінки, з-за цього руйнуються кістки.
Симптоми захворювання.
Остеопороз зменшує кісткову масу зниженням вмісту кальцію. Наголошується що, кістки стають слабкими, крихкими і ламкими, тому часто виникають переломи, спостерігаються болі в області таза та нижньої частини спини. Хоча уражаються всі кістки, частіше всього спостерігається виникнення хвороби у хребцях та кістках тазу, зап’ястя, передпліччя. В основному розвиток захворювання спостерігається після 45 років, із-за поступового зменшення кісткової маси у цьому віці. Ознаками остеопорозу є сутулість, біль у попереку і суглобах, рихлість ясен.
Профілактика захворювання.
Не дивлячись на те, що остеопороз зустрічається часто після 75 років, при старінні не є обов’язковим поява цього захворювання. Протягом життя оновлюється кісткова тканина. Ведення здорового способу життя, допоможе не захворіти остеопорозом.
Для профілактики захворювання, необхідне надходження в організм достатньої кількості кальцію. Кращими джерелами кальцію вважаються молоко і сир. Служать «постачальниками» кальцію: кальмари і креветки, краби, устриці і молюски, риба (тунець, скумбрія, сардина, лосось). А так само йогурти, сири, консервовані сардини (якщо вони з кістками), апельсиновий сік. Кальцій є в картоплі, капусті, цитрусових, злакових і бобових культурах. Дуже необхідний вітамін D, який сприяє всмоктуванню кальцію в кишечнику, вітамін К і магній. Навантаження стимулюють процес нарощування кісткової тканини і ведуть до збільшення міцності кісток. Для цього дуже корисно займатися фізкультурою (ходьбою, бігом і іншим). Для профілактики треба зміцнювати кістково-м’язовий тонус організму, правильно харчуватися.
Засоби народної медицини.
Коли лікуєте остеопороз, вживайте овочі, зернові, горіхи, скоротіть вживання алкоголю, кави і чаю, не паліть. Добре допомагає народний цілющий бальзам. Для його приготування візьміть по 300 мл настойки горця пташиного і пікульника звичайного, 400 мл хвоща польового і змішайте їх. Прийом одна столова ложка до їжі. При остеопорозі також корисний прийом настоянки з волоських горіхів. П’ють настойку столову ложку за 30 хв. перед їжею. Народна медицина пропонує цибульний суп, є кожен день курс місяць. Нарізані і обсмажені до золотистого кольору на рослинній олії 2 великі цибулини і лушпиння від них, заливаємо літром води і кип’ятимо протягом 15 хв., наполягаємо протягом 30 хв.; лушпиння прибираємо. Потім суп ділимо на 3 рівні частини, одну з яких їмо відразу ж, і в наступні 2 дні інші. Народний засіб лікування остепороз з лимонів: нарізані дрібно 10 лимонів разом з шкіркою, шкаралупу від 5 варених яєць звільняємо від плівки і перетираємо в порошок, все перемішуємо і ставимо в прохолодне місце на 7-10 діб. Приймаємо засіб при лікуванні місяць, 3 прийоми на день по дві столові ложки.
