Бич сучасних чоловіків – це аденома простати або запалення передміхурової залози, а також злоякісні новоутворення. Проте всі ці недуги добре піддаються лікуванню якщо:
- Провести своєчасну діагностику захворювання;
- Комплексно підійти до лікування (не тільки медикаментозне лікування, але і самодопомога) ;
- Відповідально поставитися до рекомендацій, а також призначень лікаря.
Тепер більш докладно поговоримо про самодопомоги.
Одне з найбільш «шкідливих» обставин при лікування простатиту виступає надлишкова маса тіла або ожиріння. Адже простатит безпосередньо пов’язаний з порушенням в обміні речовин, а ожиріння ще сильніше може посилити збій у гормональному фоні, а також знизити інтенсивність метаболізму. Однак, дієта при простатиті враховує деякі дуже важливі особливості, які обов’язково потрібно взяти до уваги:
1. Добова кількість всіх вступників калорій потрібно співвідносити з витратою енергії. При інтенсивних фізичних навантаженнях не можна дотримуватися низькокалорійну дієту, так як імунітет може дуже сильно розчаруватися, а це позначиться на всьому процесі лікування. Так, що все навантаження на організм обов’язково повинні окупатися «.
2. Є яйця і м’ясо. Адже білок – це будівельний елемент, необхідний для клітин, а так само тканин організму. У зворотному випадку організм включає режим «самозбереження», а отже , внутрішні органи почнуть споживати білок за рахунок «неважливих» органів , у тому числі і простати.
3. Споживання солі треба зменшити до 3 грамів за добу. При цьому обов’язково враховуйте, що в складі продуктів, готових до вживання (таких як сир, хліб та інше), вже міститься конкретна кількість солі. Будь-яка дієта з дуже низьким вмістом натрію дозволяє розвантажити серцево – судинну систему, а також позбутися від набряків. До того ж з’являється можливість нормалізувати сольовий обмін в організмі, а це важливо для лікування простатиту.
4. З раціону потрібно виключити тваринні жири. Краще замінити їх на будь-які рослинні олії. Так, природний вміст вітаміну Е в соняшниковій або кукурудзяному або оливковій олії дозволяє підтримати передміхурову залозу, не застосовуючи синтетичні вітаміни.
5. Велику увагу потрібно приділяти кількістю клітковини у вашому раціоні. Цільнозернові каші, а також відварені або запечені овочі в раціоні повинні становити не менше 3/5 від денного всієї кількості вживаної їжі. Волокна клітковини – це природне очисний засіб, необхідний для кишечника, а також нормалізуючий всі його моторні функції. Адже кишечник відіграє дуже важливу роль, коли мова заходить про лікування такого захворювання, як простатит. Тому, йому потрібно приділяти велику увагу.
Слід пам’ятати, що якщо і можна вилікувати простатит, а також назавжди забути про цю недугу, то тільки за умови саме комплексного підходу і частина його ви забезпечуєте самостійно.
