У медицині тиск ділиться на два типи систолічний (верхнє) та дистолическое (нижнє). Еталонним показникам прийнято вважати цифри на тонометрі в районі 120/80 мм. рт. ст., але, як відомо, це не завжди так. Досить великий відсоток населення не з чуток знайомий з артеріальною гіпотензією. Для деяких людей, такий стан є нормою, для інших – причиною погіршення якості життя. У вас низький тиск? Що робити і як собі допомогти? Давайте розбиратися в ситуації.
Зміст:
- Низький тиск – фізіологічне або патологічне відхилення?
- Чому воно падає?
- Причини низького тиску
- Низький тиск – що робити в таких випадках?
- Що робити якщо різко впав тиск?
- Народні поради
- Низький тиск при вагітності
- Що робити, щоб низький тиск «обійшло стороною»?
Низький тиск – фізіологічне або патологічне відхилення?
Те, що зниження показників артеріального тиску є відхиленням, сумнівів не викликає. Але медицина має думку, що для певної категорії людей, занижені цифри, це нормальний спосіб функціонування організму, не викликає порушення гемодинаміки. Дійсно, ряд наукових експериментів підтвердив, що є люди, які мають артериальною гіпотензію, яка для них вважається фізіологічною нормою. Чому так відбувається?
У людей с фізіологічно стабільним низьким тиском, під впливом певних факторів (проживання в гірських районах, стабільні великі фізичні навантаження) або при вродженій аномалії, серцеві м’язи скорочуються рідше, при цьому виштовхуючи при систолі максимально необхідну кількість крові для нормального функціонування організму. Відомі випадки, коли у людини «робоче» тиск становить 90/60 мм. рт. ст. або 80/60 мм рт. ст., хоча для багатьох це вже патологія.
Чому тиск падає
Зниження показників тиску свідчить про зміну гемодинаміки в організмі, і не завжди в кращу сторону. Які внутрішні процеси можуть призвести до зниження тиску:
Причини, що провокують появу низького тиску
Гіпотонію в медицині поділяють на три основні групи причин, що викликають її:
- атеросклероз судин;
- неполадки в серцево-судинній системі;
- проблеми з печінкою (недостатність, цироз);
- хвороби ШКТ;
- гепатит.
Низький тиск – що робити?
Лікар підтвердив діагноз гіпотонія — що робити вам? Звичайно, слід уточнити, що все залежить від індивідуальних характеристик організму конкретного пацієнта і його самопочуття. Слід відзначити той факт, що велика кількість молодих людей мають низький тиск, навіть не здогадуючись про наявність патології. Справа в тому, що організм «вмикає» компенсаторні резерви (серце працює в підвищеному режимі, збільшується кількість систол і т. д.), але з часом організм не справляється з навантаженням, що призводить до діагнозу артеріальна гіпотензія.
Досить часто причиною стрибків тиску в більшу або меншу сторону стає стрес або несприятливі метеоумови. Вживати заходів необхідно, коли низькі цифри на тонометрі йдуть «в комплекті» з:
- загальною слабістю;
- головним болем;
- нудотою;
- запамороченням.
Низьке тиску лікується медикаментозно за допомогою стимулюючих препаратів. Багато в якості «допінгу» зранку п’ють чашку гарного заварної кави, але зловживати ним не варто. Краще побільше гуляти на свіжому повітрі, здійснювати піші прогулянки, так як фізична активність сприяє більш ритмічному скорочення серця. Також слід переглянути свій раціон харчування.
Що робити якщо тиск різко впало? Які невідкладні заходи потрібно провести?
Із-за багатьох причин тиск може впасти до критичних показників. До найстрашнішим з них відносяться: анафілактичний шок, велика крововтрата, зупинка серця. У таких випадках хворий втрачає свідомість і падає. Перше, що необхідно зробити:
Якщо різке зниження тиску не супроводжується непритомністю, але стан хворого погіршується, а цифри на тонометрі повзуть вниз, то потрібно робити наступне:
Низький тиск, що робити? Народні поради
Лікувати гіпотонію можна за допомогою рад з народу, які використовували наші предки не одне тисячоліття. Що радить робити народна медицина при низькому тиску?
Що робити якщо у вагітної низький тиск?
Досить часто низький тиск відзначається при вагітності. Пов’язано це з тим, що з’являється ще одна кровоносна система (матково-плацентарна). А плацентою виробляються особливі гормони, що пригнічують нормальне функціонування гіпофіза, що знижує рівень пресорних речовин, що знижують тиск.
Що ж робити вагітним? Адже багато медичні препарати можуть нашкодити ембріону і викликати небажані наслідки. Якщо є така симптоматика:
- частий пульс;
- темрява в очах;
- запаморочення і т. д.
Необхідно вжити заходів. А робити потрібно наступне:
Крім порад, що робити при низькому тиску, необхідно дотримуватися загальні правила:
- пити рідину, щоб уникнути зневоднення;
- часто їсти маленькими порціями;
- не варто різко вставати з ліжка;
- обов’язково висипатися, оскільки для вагітних, це дуже важливо;
- не нехтувати денним відпочинком;
- більше гуляти, рухатися.
Не забувайте, що знижений тиск під час перебігу вагітності може бути досить небезпечним, тому перш, ніж щось робити вдома, повідомте про свій стан провідному вас гінеколога.
Що робити, щоб низький тиск вас «обійшло стороною»?
Якщо на тонометрі все частіше спостерігаються знижені показники, то питання що робити напрошується сам собою.
По-перше, необхідно відвідати лікаря і пройти обстеження, щоб виключити небезпечні хвороби, що викликають гіпотонію. По-друге, якщо артеріальна гіпотензія є первинною і не є фізіологічним показником, то уникнути «тісного знайомства» з нею допоможуть наступні рекомендації.
- пробіжки;
- відвідування басейну;
- їзда на велосипеді;
- спортивна ходьба.
- лягайте спати;
- їжте;
- гуляйте і т. д.
Якщо низький тиск, що робити, розібралися. Тепер все залежить від вас. Не слід нехтувати відвідинами лікаря, оскільки гіпотонія може бути симптомом важких патологій.
