Особливості льняного масла для схуднення
Схуднення за допомогою лляної олії є старовинний метод. Вся справа в особливостях лляної олії. Велика частина методик для схуднення складені на швидкий результат, але лляне масло обіцяти вам такого не може, тому що у нього завдання інше. Лляне масло очищає організм від шлаків, знижує апетит, відновлює обмін речовин також покращує роботу різних органів, але робить це воно досить м’яко і рівномірно, не навантажуючи при цьому організм. Варто виділити один великий плюс використання лляного масла для схуднення – схуднувши за допомогою лляної олії – ви зможете бути переконані, що скинуті кілограми не повернуться більше вам ніколи, чого повністю не гарантують вам жорсткі дієти.
Черговий великий плюс лляної олії – це просто величезне утримання в ньому жирних кислот Омега-3, які є в достатній кількості лише в риб’ячому жирі, а ці речовини дуже необхідні нашому організму, особливо в періоди впровадження дієт, коли ви відчуваєте млявість і апатію. Лляне масло, навпаки, лише додає вам сил і не приносить при всьому цьому вашому тілу додаткових кілограм, а навпаки, відмінно захищає від їх.
Лляне масло для схуднення – метод впровадження
Як використовувати лляне масло для схуднення. Вживати лляне масло для схуднення потрібно рівномірно, з часом збільшуючи дозу, цим самим ви даєте власного організму можливість рівномірно звикнути до льняного масла, налаштовуючи при всьому цьому ваш організм на схуднення. Перший тиждень приймати лляне масло слід тільки вранці, по 1 чайній ложечці, за 30 хвилин до сніданку, неодмінно на порожній шлунок. Якщо через тиждень ви відчуваєте себе нормально, то на другий тиждень включаєте в ваш раціон ще одну чайну ложечку лляної олії, але приймаєте його вже ввечері, після вечері, за півтори години до сну. Ввечері пити лляне масло ви зможете або в чистому вигляді, також зможете змішати його зі склянкою кефіру. Третю і четверту тиждень ви присвячуєте доведення кількості вживаного лляної олії до обсягу столової ложки за один раз. Після закінчення четвертого тижня ви продовжуєте пити лляне масло ще протягом 3-х місяців.
Як прискорити процес схуднення за допомогою лляної олії?
Найбільш дієві дієти, які просто відмінно змішуються з лляною олією – це кефірна, овочева і рибна дієти. Опис цих дієт ви зможете відшукати на сторінках нашого журналу, в розділі Дієти. Якщо ви вирішили схуднути за допомогою лляної олії, дозвольте вас запевнити, що схуднення за допомогою лляного масля – це один із самих безпечних і благотворно впливають на організм методів схуднення.
