Лікування спондильозу

У людей у віці 55 років і старше починаються проблеми з шийними відділами хребта. Виникають болі в суглобах і міжхребцевих дисках, які призводять до шийного спондилезу. В результаті починається поступове прогресування остеофита (кісткових наростів).

Зміст

Хочете дізнатися причини та способи боротьби з шийним спондильозом?

травми і перевантаження хребта, пов’язані зі спортивними або побутовими навантаженнями
сидяче і полусогнутое положення
погана постава
остеохондроз і плоскостопість
вік

Крім цих 5 причин ви можете відчувати болі в області шиї і голови, слабкість, поколювання, а також різкі і ниючі болі в кінцівках. Починати лікування спондильозу потрібно якомога раніше.

Наскільки небезпечно хронічне захворювання хребта?

Наслідками спондильозу може стати не тільки міжхребцева грижа, але і оніміння кінцівок, неврологічні порушення, і постійні проблеми в роботі внутрішніх органів.

Розростання остеофітів тягне за собою звуження хребетного каналу, защемлення нервів і артерій, погіршення зору, часте запаморочення і постійні скачки тиску.

Як проводити профілактику і лікування спондильозу?

Під час сидячої роботи за комп’ютером важливо кожні 10 хвилин робити вправи для плечового пояса і шийного відділу. Просто опускайте і піднімайте плечі, і розминайте шию круговими рухами.

При тривалому перебуванні в положенні стоячи, знайдіть опору для спини, щоб рівномірно розподілити вагу тіла.

Звертайте особливу увагу на підняття важких предметів. Піднімати слід акуратно і не поспішаючи, а не ривками.

Займіться плаванням, але не застосовуйте поширені методики витягнення хребта в сукупності з гімнастикою.

Є варіант використання болезаспокійливих і протизапальних ліків, однак, вони лише полегшують стан, але не лікують хворобу.

Тибетська медицина рекомендує

Лікування з допомогою тибетської медицини спрямована на виявлення і усунення причин, пов’язаних з обмінними процесами, м’язовими спазмами, судинними набряками та недостатньої циркуляції крові. Більш того, тибетська медицина дозволяє вилікувати не тільки спондильоз, але і остеохондроз.

Вона допомагає:

уповільнити або повністю запобігти зміни в міжхребцевих дисках;
стимулювати кровопостачання і самовідновлення дисків;
захистити хребець від розвитку грижі і дегенерації диска.

Раціон харчування при спондильозі

Слід виключити з раціону сіль, перець, міцні напої, надмірне вживання кави і чаю. Потрібно стежити за задоволенням організму вітамінами (В2, С, Р). З приправ і добавок використовувати молочні соуси, корицю, петрушку, лавровий лист і ягідні підливи. Жири краще обмежити, особливо баранячий, яловичий і свинячий жир.

При дефіциті вітамінів і інших елементів приймати додаткові комплекси, куплені в найближчій аптеці. Також при набряках народна медицина радить вживати настій на основі листя подорожника (30г), плодів шипшини (25г) і польового хвощя (30г). Таку настоянку досить пити невеликими порціями протягом дня.

Життя коротке, а маючи міцне здоров’я, прожити її стає набагато легше і приємніше.