Мабуть, найпоширенішим захворюванням у всьому світі є застуда, якої люди зі зниженим імунітетом можуть хворіти по кілька разів на рік. Респіраторні інфекції особливо активні в період зміни сезонів: осінь-зима зима-весна.
Висока вологість і різкі коливання температури повітря сприяють пригнічення імунної системи, і як наслідок, поширення застуди, яка завжди супроводжується нежиттю. Це безпечне, але досить неприємне захворювання, особливо що стосується питання як позбутися від нежиті.
Яким шляхом передається респіраторна інфекція?
Як і багато інші інфекційні захворювання, застуда передається через немиті руки, які контактують з безліччю навколишніх нас предметів, а найчастіше це: поручні в громадському транспорті, гроші, телефонні трубки, комп’ютерна миша і клавіатура, дверні ручки.
Профілактика простудних захворювань
Так як спосіб передачі інфекції – контактний, то щоб уникнути зараження слід виконувати просте і відоме всім з дитячих років правило – частіше мити руки. Прийшовши додому з вулиці, сідаючи за обідній стіл, відвідавши туалет, не забувайте ретельно вимити руки з милом. Перед використанням комп’ютера теж потрібно сполоснути руки. Саме дотримання універсальних правил гігієни допоможе вам уберегтися від грипу та застуди, а також і інших малоприємних інфекцій.
Прекрасним засобом профілактики респіраторних захворювань у період міжсезоння може стати ароматерапія. Це дуже приємна і корисна для здоров’я процедура. Дезинфікуючим ефектом володіє ефірне масло чайного дерева і евкаліпта, який рекомендується використовувати для захисту від простудних інфекцій. Позитивне дію має і ароматерапія на основі ялинового масла і ладану. Важливо враховувати, що для проведення сеансу ароматерапії слід вибирати тільки натуральні очищені масла.
Які причини простудних захворювань?
Основною причиною схильність до респіраторних захворювань є знижений імунітет, нездатний протистояти атаці вірусної інфекції. Саме імунітет стоїть на сторожі нашого здоров’я, а якщо він ослаблений, то організм просто не здатний серйозно чинити опір зовнішнього агресора.
Помилка багатьох полягає в тому, що замість того, щоб зміцнювати власне здоров’я і підвищувати імунні сили організму, люди активно займаються самолікуванням за допомогою різних народних засобів, п’ють антибіотики та інші медикаменти для полегшення симптомів захворювання. Так само лікують своїх дітей, не даючи можливості міцніти дитячої імунної системи, годуватимуть її ліками. Все це негативно позначається на імунній системі і майбутнє здоров’я.
Набагато корисніше було б зайнятися зміцненням власного здоров’я та здоров’я своїх дітей, спрямувавши всі сили на підтримку захисної системи організму. І на це не потрібно багато коштів, адже на медикаменти ви витратите в рази більше, а користі від цього не буде ніякої. Робіть ставку на власне здоров’я і власний імунітет – гарант тривалої та енергійної життя без застуд і грипу.
