Зниження АТ нижче 105/65 мм рт. ст. у представників чоловічої статі і 95/65 мм рт. ст. у представниць жіночої статі називається гіпотонія.
Як правило, зниження артеріального тиску є наслідком вегото-судинної дистонії – хвороба, при якій відбувається патологічні зміни в роботі вегетативної нервової системи.
Крім дистонії, виникнення гіпотонії можуть спровокувати всілякі патології серця, зниження об’єму крові, прийом певних наркотичних та лікарських препаратів.
Дисбактеріоз, кандидоз також вважають можливими причинами зниження життєвого тонусу і гіпотонії. Погана мікрофлора створює токсичне навантаження і провокує збій у регуляції судинного тонусу і в імунітеті. Якщо ваш тиск «провалюється» після їжі, можливо, що впливає різкий перепад у рівнях цукру та інсуліну.
Хронічна гіпотонія навряд чи здатна нанести серйозної шкоди вашому організму. Однак гіпотоніки не з чуток знають, чим небезпечне це захворювання: занепад життєвих сил, досаждающие головні болі, періодичні миготіння або потемніння в очах, схильність до непритомності.
Лікування народними засобами. Цілющі напої і відвари.
Найпоширенішим засобом у боротьбі з пониженим тиском серед гіпотоніків вважається вживання кави або чаю, так як вони містять кофеїн. Однак надлишок даних напоїв викликає тремтіння, пітливість, прискорене серцебиття, безсоння і напади мігрені. Краще зробити вибір у бік більш цілющих напоїв, рецепти яких описані нижче.
Рецепт №1.
Це унікальний тонізуючий напій, спеціально розроблений американським дієтологом для гіпотоніків.
Інгредієнти: невеликий пучок петрушки, зубчик часнику, 3-4 морквини середнього розміру, 2 стебла селери. Всі компоненти ретельно промити, моркву і часник очистити.
Віджати сік з вище перерахованих продуктів і випити невеликими ковтками.
Рецепт №2.
Трава звіробою в народній медицині, займає особливе почесне місце. Його зміцнювальний вплив обумовлено вітамінним багатством. Звіробій підвищує тиск, є сильним антидепресантом.
Взяти 2 ст. ложки подрібненого свіжого звіробою, залити водою, доведеної до кипіння. Настояти чверть години (15 хвилин). Очистити цілющий напій від трави. Вживати всередину по 1/3 склянки на день за 30 хвилин до прийому їжі.
Примітка: при використанні сухої трави, для відвару беруть 1 ст. ложку компонента.
Рецепт №3.
При зниженні життєвого тонусу і артеріального тиску внаслідок дисбактеріозу та кандидозу, корисно робити клізми, застосовуючи відвар полину.
Залити 1 ст. ложку трави 1 л води, доведеної до кипіння. 30 хвилин наполягати в термосі (можна укутати). Остудити і процідити. Взяти 900 мл готового настою і зробити очисну клізму. Після очищення кишечника, використовують решту 100 мл. Перші 50 мл використовують для мікроклізми. Решта 50 мл – для спринцювання (для жінок). Робити всю тиждень кожен вечір. Виключити зі свого раціону м’ясо, молочні продукти, рибу, яйця і здобу.
Для більш ефективної очистки весь курс вживайте всередину подрібнену в порошок полин. Перші три доби, навіть серед ночі, ковтати порошок зі слиною по 1/4 ч. ложки через кожні 2.5 години, можна запити невеликою ковтком води. У наступні 4 дні вживати порошок по 1/4 частини чайної ложки 6 разів на добу.
Рецепт №4.
При гіпотонії спровокованої вегето-судинною дистонією, рекомендується вживати цілющий напій з соснових голок.
Взяти 5 ст. ложок дрібно подрібнених молодих голок сосни, додати 2 ст. ложки лушпиння від цибулі. Отриману суміш залити 0.7 л води. Ємність з рідиною поставити на плиту і, після закипання, варити 10 хвилин на невеликому вогні. Залити настій в термос (можна укутати) і дати настоятися протягом 8-10 годин. Відвар очистити. Пити цілющий напій замість води. Вживати не більше 1.5 л на добу. Тривалість лікувального курсу – 4 місяці.
Корисні поради.
У боротьбі зі зниженим АТ корисні такі процедури:
– Контрастний душ (перехід повинен бути плавним).
– Відвідування лазні (перебування в парній обмежте 10 хвилинами).
– Хвойні ванни (готовий екстракт можна придбати в аптеках).
– Прогулянки на свіжому повітрі (не менше 2-х годин на день).
-Дихальні вправи (аж до надування повітряних кульок).
-Фізичні вправи (корисно освоїти стійку на голові).
Перед застосуванням відварів і проведенням запропонованих процедур, обов’язково ознайомтеся з протипоказаннями та проконсультуйтеся з лікарем. Здоров’я вам та процвітання!
