Через скаженого ритму життя ми часто перебуваємо на межі між втомою і занепадом сил. Нам не вистачає часу на посиденьки з подругами і вином, поїздку на озеро, відпочинок на морі, тому що законні дні відпустки видаються в строго певний час. До того ж побут і виховання дітей поглинають нашу решту енергії настільки, що ми навіть не замислюємося про те, щоб хоч трохи часу приділити собі. Домашні СПА-процедури – вихід для втомлених домогосподарок, зневірених матусь і жінок, які давно не приділяли увагу тільки своєї персони.

Домашні СПА-процедури

Цілюща сила води

Чому саме домашні СПА процедури рекомендується робити для зняття стресу? SPA (Sanitas pro Aqua) – «здоров’я через воду» – це висловлювання на латині характеризує процедури, які пропонують пройти в салонах для поліпшення фізичного і морального самопочуття. Вода очищає не тільки тіло, але і душу, вона здатна знімати негативну енергію і забирати її з собою у вир. Саме тому після душу або плавання в басейні ми відчуваємо себе бадьорими і відпочили, не кажучи вже про те, що після кількох днів на морі знімається накопичена за півроку втому. При правильному застосуванні вода може значно допомогти в оздоровленні. Реально здійснити яку-небудь з СПА-процедур в домашніх умовах?

Види СПА-процедур

Насправді багато з СПА-процедур прекрасно вам відомі. Наприклад, використання косметичної маски для обличчя або тіла – кожна доглядає за собою жінка робить цю процедуру не рідше одного разу на тиждень. Ароматерапія також знайома більшості жінок, яким подобається розслаблятися у ванній, додавши в теплу воду кілька крапель підбадьорливого масла грейпфрута або апельсина або заспокоюючи свої нерви за допомогою запахів хвойного лісу. Обгортання багато дівчат роблять самостійно для того, щоб позбутися целюліту. Звичайно, домашні СПА процедури відрізняються від салонних хоча б тим, що в салоні ви можете повністю розслабитися і довіритися досвідченим рук масажиста або косметолога. Але якщо головним завданням догляду варто розслаблення, то і домашні процедури цілком здатні подарувати вам деякий час повноцінного відпочинку тіла і душі.

СПА в домашніх умовах

Звичайно, не так просто провести сеанс СПА будинку, особливо якщо він сповнений домочадців, спраглих вашої уваги. Тому варто почекати моменту усамітнення, щоб ви могли повністю розслабитися й присвятити час собі. Кількох годин цілком достатньо для СПА-марафону, тому можете відправити чоловіка і дітей в кіно чи до мами. Насамперед, займіться атмосферою в квартирі. Процедури СПА повинні виконуватися в спокійній і умиротвореної обстановці. Вимкніть докучливий серіал і увімкніть приємну заспокійливу музику. Приємний аромат природного походження – другий обов’язковий атрибут СПА. Тому варто подбати про те, щоб квартира благоухала, а саме запалити аромалампу з коханим ефірним маслом. Ванна кімната, у якій будуть проходити процедури, повинні бути ретельно вимита і прибрана – ніяких зайвих брудних речей, які чекають прання і інших дрібниць, які будуть відволікати вашу увагу. СПА-процедури завжди супроводжуються питвом чистої води і зеленого чаю, який попередньо треба заварити. Замість яскравого світла у ванній кімнаті запаліть свічки, щоб наблизити атмосферу до тієї романтики, якої так не вистачає в повсякденному житті. Тепер про послідовності процедур.

СПА покроково

Для початку прийміть ванну з морською сіллю, яка розслабить вас і розм’якшить шкіру. Потім займіться очищенням шкіри від бруду і ороговілих частинок, а саме пілінгом. Після пілінгу рекомендуємо зробити обгортання (з особливим задоволенням можна зробити шоколадне обгортання), яке подарує вам кілька хвилин блаженства і подальшу свіжість шкіри протягом тривалого часу. Далі можна зробити масаж стоп, а також скористатися щіткою для антицелюлітного масажу. Приділіть увагу кожній зоні: тіла, обличчя, рук і ніг. Завершити СПА-відпочинок можна маскою для обличчя, поєднуючи її з живильним кремом для всього тіла. Після такого активного догляду за своєю зовнішністю ви будете почувати спочатку втому, але на наступний день – прилив енергії і вражаючу легкість.

З допомогою домашніх СПА-процедур можна не тільки відпочити, але і подарувати своїй шкірі належний догляд, про яку ми часто забуваємо, в результаті чого тіло виглядає не таким привабливим. Час від часу будь-якій жінці просто необхідно подбати про себе, щоб пригадати, що вона – красива, бажана і доглянута.