Регулы — природний процес підготовки жіночого організму до можливої вагітності. Нормою вважається встановилася циклічність приходу місячних. Затримка може бути викликана різними чинниками, серед яких вагітність, стрес, захворювання гінекологічної сфери. Не поспішайте впадати в паніку, якщо одного разу зіткнулися з затримкою на кілька днів, але постійні збої в циклі, відсутність місячних протягом тривалого часу – привід записатися на прийом до лікаря. Ознайомившись із публікацією, ви дізнаєтеся, чому не йдуть місячні і як можна вирішити цю проблему.
Зміст
- Межі норми
- Процеси в організмі під час місячних
- Затримка в період вагітності
- Порушення в роботі яєчників
- Інші поширені причини затримки
- Навантаження і стреси
- Лікування та рекомендації
Межі норми
Перші регулы — менархе починаються у юних дівчат 12-14 років, в деяких випадках трохи пізніше. У період становлення циклу нерідко спостерігається затримка приходу місячних, це не є приводом для занепокоєння. Справа в тому, що у дівчаток підлітків тільки встановлюється нормальний гормональний фон організму. Якщо навіть через 1-2 роки після менархе бувають затримки, то це привід для звернення до гінеколога.
Менструальним циклом називають часовий проміжок від одних регул до інших. В ідеалі вони повинні бути рівними. Новий цикл веде відлік з дня початку менструації. Межі норми його тривалості >21
Процеси в організмі під час місячних
У початковій фазі циклу збільшується кількість «жіночого» гормону естрогену, наростає ендометрія в матці для того, щоб прийняти запліднену яйцеклітину. Одночасно в яєчнику формується яйцеклітина. Приблизно в середині циклу готова яйцеклітина випускається з яєчника. Період називається овуляцією, це час, коли може відбутися зачаття. На місці вийшла яйцеклітини з’являється жовте тіло, воно є похідним жіночого гормону — прогестерону.
Якщо гормон виробляється недостатньо інтенсивно, може статися викидні на ранньому терміні. В матковій трубі відбувається зачаття, а подальше формування плода – у просторі матки. Якщо це сталося, то причина затримки регул — настання вагітності. Коли зачаття у вищевказаний період не наступає, відбувається зниження рівня прогестерону, а також іншого важливого гормону – естрогену, приходять чергові місячні. Якщо вагітність відсутня, то затримка місячних найчастіше трапляється через порушення гормонального фону.
Затримка в період вагітності
Перше, що спадає вам на думку під час затримки, це думка про можливу вагітність. У багатьох випадках так і є. Незважаючи на те, що навіть під час вагітності можуть з’являтися невеликі кров’янисті виділення, до менструації відношення вони не мають. Місячні не приходять на протязі всього терміну вагітності. Безпосередньо після пологів причина того, що регулы відсутні, криється в підвищеному рівні пролактину, цей гормон відповідає за лактацію.
Якщо ви не годуєте грудьми, період затримки місячних стане мінімальним, близько 7 тижнів. У матусь, котрі годують груддю, місячних може не бути протягом повного періоду лактації, до 3 років. Однак трапляються винятки, коли місячні навіть у жінки, яка годує грудьми, починаються через пару місяців після пологів. Вся справа в тому, що кожен організм унікальний.
Порушення в роботі яєчників
Затримку місячних довше п’яти днів, що спричиняє збій у роботі яєчників (якщо наявність вагітності виключено). Дисфункцією яєчників є загальний стан, при якому у жінок порушується циклічність місячних. Безпосередньо дисфункція може бути спровокована багатьма причинами. Найчастіше це патологія ендокринної системи, проблеми з щитовидної залози. Якщо вас турбує затримка, а тест показує негативний результат, відвідайте ендокринолога і пройдіть обстеження, які він порекомендує. Швидше за все, він порадить зробити УЗД, щоб перевірити, як функціонує матка, щитовитка, наднирники, можливо, призначить томографію мозку. Таким чином, ви визначите, чому місячні не приходять.
До затримки регул можуть призвести не тільки ендокринні, а і гінекологічні захворювання.
Справа в тому, що недуг, які можуть спровокувати дисфункцію яєчників чимало.
Патології, що ведуть до порушення функції яєчників:
- міома
- запальні процеси статевих органів
- аденоміоз
- ендометріоз
- онкологія матки
Найчастіше затримка тривалістю 5-10 діб при негативному тесті пов’язана із запаленням в яєчниках.
Синдром полікістозних яєчників досить распространенн серед жінок, які скаржаться на те, що місячні часто затримуються. Захворювання визначають після зовнішнього огляду. Скорочено недуга називається «СПКЯ». У тих, хто страждає даним захворюванням може бути надмірна вага або надмірне оволосіння. До подібних проявів призводить збільшення рівня тестостерону. Цей «чоловічий» гормон може стати причиною безпліддя, тому що овуляція при його надмірному кількості в організмі жінки відсутня.
Не панікуйте, якщо виявили подібні симптоми у себе. Захворювання виліковне, якщо воно проходить у легкій формі. Швидше за все гінеколог порадить приймати оральні контрацептивні препарати. Є спеціальні таблетки, які допомагають збалансувати гормональний фон, поліпшити зовнішність, крім того забути про затримки місячних.
Інші поширені причини затримки
Крім вищевказаних причин, є й інші поширені із-за яких місячні можуть приходити з істотним запізненням.
Фактори, що призводять до збою циклу:
- вага вище норми
- вагу нижче норми
- надмірні навантаження
- стресові ситуації
- зміна клімату
- вагітність
- лактація
Буває і таке, що затримка регул при показниках тесту, що виключають вагітність, пов’язана з коливаннями маси тіла. Щоб визначити норму вашого ваги, потрібно порахувати індекс маси тіла. Щоб розрахувати ІМТ необхідно розділити масу тіла (в кілограмах) на зростання (показник береться в метрах в квадраті. Майте на увазі, що якщо цей показник більше 25 – пора худнути, менше 18 – навпаки треба поправитися. Якщо затримка регул пов’язана з вагою, то після того, як він нормалізується, цикл також відновиться.
Прагнучи відновити гармонійний вагу, не впадайте в крайнощі, перетворення повинне бути поступовим. Якщо навіть дуже хочете схуднути, то робіть це поступово, тому що якщо почнете годувати організм виключно овочами і знежиреним кефіром, по-перше знову спровокуєте збій циклу, а по-друге нашкодите собі.
Навантаження і стреси
Не починаються місячні вчасно і у тих хто не шкодує себе, займаючись фізичною працею. Цю причину нестабільності циклу можна усунути. Для цього доведеться змінити графік або поміняти роботу. Нерідко до затримки призводять стреси і важка розумова робота.
Наприклад, ви пишіть диплом і не спите ночами, хвилюєтеся за іспиту або заліку, не дивуйтеся, якщо цикл на тлі психологічних перевантажень зіб’ється.
Крім того, вирушаючи у відпустку в далекі країни, майте на увазі, що зміна клімату також викличе затримку місячних. Те ж відноситься до застосування гормонотерапії. Тепер ви знаєте, чому не йдуть місячні та відбуваються збої в циклі.
Лікування та рекомендації
Що робити якщо місячні затримуються? Насамперед, не приймати ліки навмання. Як такого препарату від затримки немає, а є препарати, що допомагають усунути фактори, що призвели до неї. Однозначно визначити першоджерело проблеми допоможе тільки фахівець.
Народна медицина радить пити відвар з ромашки і чебрецю. Цей фітозбір необхідно пити вранці і ввечері по половині склянки.
За 10 днів перед тим як передбачаються місячні можна почати прийом вітаміну Е, він добре стимулює роботу яєчників. Напередодні місячних вдавайтеся радості фізичного прояву любові. Оргазм викликає скорочення матки і тим самим провокує початок менструації.
У періоди, коли трапляється недосипати, більше 6 годин на добу перебувати біля комп’ютера, підсилюйте харчування мозку, він також відповідає за менструальну функцію. Нехай в раціоні будуть вітаміни групи В і корисні продукти.
Якщо ви встановили собі жорстку дієту, внаслідок якої організм недоотримує харчування, то не дивуйтеся тому, що починаються збої в циклі. Чому так відбувається? Справа в тому, що статеві гормони, які регулюють цикл, виробляються саме з холестерину, а звідки йому взятися в знежирених продуктах? Крім того, частина естрогенів утворюється у вашій підшкірній жировій клітковині. І прагнучи різко скоротити запаси жиру в організмі, ви зменшуєте кількість гормонів, роблячи місячні рідкісними, і хворобливими. В період проходження жорсткій дієті, інтенсивних занять спортом додатково приймайте риб’ячий жир, лляне масло, вітамін Е, і мікроелементи.
Будьте уважні до свого організму і не ігноруйте затримки, причину яких не можна визначити. Жіночий організм має гіперчутливістю до зовнішніх впливів, тому ставтеся до нього дбайливо, намагайтеся не допускати перевантажень і стресів. Якщо затримки відбуваються постійно, ви погано себе відчувати, не відкладайте візит до лікаря, самолікування в даному випадку недоречно. Сама затримка не є хворобою, але може бути одним із проявів серйозної недуги. Однак не піддавайтеся паніці, в більшості випадків запізнення регул на пару днів не повинно вас насторожити або викликати занепокоєння. Насолоджуйтеся життям і будьте завжди здорові!
