Все частіше люди зі всього світу звертаються до фахівців з проблемою хронічної втоми. При цьому пацієнти вказують, що сплять вони звичайне для них кількість часу, однак протягом дня їх не покидає відчуття безсилля. Такий стан у них триває більше двох місяців і проявляється частіше у жіночої частини населення.
У такому випадку необхідно звернути увагу на наявність інших симптомів, таких як: стрімке схуднення, споживання надмірної кількості води через постійне відчуття спраги, втрата волосся, ненормальне функціонування кишечника і деякі інші.
Також варто здати кров для проведення аналізів, що виключають анемію і понижену активність щитовидної залози. Це все відноситься до медичних причин виникнення хронічної втоми.
Для визначення медичних проблем варто звернути увагу на останній рік життя, згадати про що виникли серйозні проблеми на роботі, у сім’ї, про які сталися важливі події, про зміну способу життя.
До фізичних причин хронічної втоми можна віднести не тільки анемію і хвороби щитовидної залози, але і наявність такого захворювання, як цукровий діабет, або непереносимість певних продуктів. Проблеми з вагою також можуть призвести до втоми, як і перші три місяці вагітності.
Але не так впливає на виникнення хронічної втоми фізичні причини, як психологічні.
Основна з них – занепокоєння, що, в свою чергу, позбавляє людину повноцінного сну. Фонд психічного здоров’я провів дослідження, за результатами якого встановлено, що робочі або фінансові проблеми найчастіше призводять до безсоння. Психічний стан також важливо, адже депресія або постійні тривоги забирають у людини занадто багато сил і виводить з рівноваги. Ті ж наслідки викликають смерть близької людини або сварка з другою половинкою.
Призвести до втоми можуть і позитивні причини: весільні клопоти, зміна місця проживання, організація свята та багато іншого.
Значну роль відіграє також спосіб життя людини. У першу чергу це стосується надмірного вживання алкоголю, особливо ввечері. Пристрасть до спиртних напоїв призводить не тільки до безсоння, але і до депресії. Хронічної втоми можуть бути піддані і ті, хто працює в нічну зміну, а також молоді матусі, цілодобово не відходять від малюків, забуваючи про елементарну відпочинку.
Чтиво: Лікуй діатез вдаючись до народних порад наших предків
