Місячні (або менструація)– являють витікання менструальної крові з піхви. Це фізіологічно нормальний стан жіночого організму. Виділення крові може проходити безболісно або супроводжуватися дискомфортом, болем внизу живота і в попереку. Розглянемо докладно, чому у дівчат йдуть місячні, і які процеси викликають поява менструацій.
Зміст
- Перші місячні
- Фізіологія місячних
- Симптоми місячних
- Критичні дні: що можна і чого не можна
Перші місячні
Перші місячні починаються у дівчаток в підлітковому віці 11 – 13 років). Під час перших менструацій кількість виділень може бути мізерним. У підлітковому віці місячні можуть бути відсутні один або два місяці.
Кількість днів, коли кров витікає з піхви, становить 3, 4 або 5 (залежно від фізіологічної спадковості). При цьому перші два дні кров витікає досить сильно, після її кількість зменшується. На 4-й і 5-й день це вже мізерні виділення, більше схожі на мазки.
Виділення крові можуть проходити без болю, супроводжуватися невеликим болем або значними больовими відчуттями. Психологи підтверджують той факт, що сильна хворобливість місячних часто формується у затиснутих, закомплексованих дівчат або жінок.
Фізіологія місячних
Матка – жіночий статевий орган, що представляє пустотіла мішок. Вона розташована внизу живота. У ній під час вагітності розвивається дитина. До порожнини матки приєднані дві фаллопієвих труби. На кінці кожної з труб розташований яєчник, в кожному яєчнику зберігаються яйцеклітини. Жіночі статеві клітини несуть в собі набір хромосом матері, вони призначені для злиття з чоловічою статевою клітиною – сперматозоїдом.
Всі яйцеклітини знаходиться в яєчниках дівчинки вже при народженні. Раз в місяць в одному з яєчників дозріває яйцеклітина. Вона виходить з яєчника і через фоллопиеву трубу рухається в матку. Цей період носить назву овуляції. Саме в цей момент зачаття можливо. При наявності сперматозоїда відбувається злиття жіночої і чоловічий клітин, запліднена зигота імплантується в слизову оболонку матки. Шар епітелію в матці розростається заздалегідь, протягом місяця, готуючись прийняти оплодотворенный ембріон.
У разі, коли запліднення не відбулося, слизовий шар матки відторгається і витікає назовні разом з яйцеклітиною. Так утворюється менструація. Ось чому деякі натури називають місячні «плачем матки про невдалої вагітності».
Симптоми місячних
Першим симптомом, що свідчить про наближення місячних, набрякання грудей і її болючість.
За один-два дні може тягнути або боліти внизу живота, нити в попереку.
З початком місячних у більшості жінок формується якщо не біль, то хоча б дискомфорт в лобкової частини. Хворобливі відчуття можуть віддаватися в великі статеві губи, прострілювати в поперек.
Психічний стан дівчини змінюється. В цей час вона запальна й дратівлива, схильна до істерії і негативним емоціям.
Співачки знають, що під час місячних голос сідає. Співати в цей період важко і шкідливо. Якщо занадто напружувати голосові зв’язки до початку менструації (у перші два дні), голос сяде надовго і його відновлення вимагає додаткового лікування у фоніатора (спеціаліста з голосовим зв’язкам).
Під час місячних весь організм дівчини налаштовується на виведення і очищення. Можливі появи діареї, нудоти, неприємного запаху з рота і від тіла, млявості і сонливості, висипу. За один чи два дні до початку місячних стає більше прищів і вугрів на обличчі. За їх кількістю і за наявності сонливості також можна судити про наближення критичних днів.
Цікавий факт: медики підтверджують, що завдяки щомісячному менструальному очищенню жінки більш витривалі, краще зберігають здоров’я і живуть довше, ніж чоловіки. Іншим важливим фактором є здатність вихлюпувати негативні емоції. Завдяки такій «слабкості» жінки звільняються від негативу і зберігають своє здоров’я.
Критичні дні: що можна і чого не можна
У критичні дні місячних необхідно обмежити активні заняття спортом і підйом вантажів. Ходити і гуляти можна. Бігати підтюпцем, їхати на велосипеді або стрибати в висоту, гойдатися в тренажерному залі в дні менструації протипоказано. Чому?
Отже, ми з’ясуй, що критичні дні є професійними вихідними для співачок і спортсменок. А що можна жінкам у дні менструацій?
Місячні у дівчат і жінок – абсолютно нормальних фізіологічний процес, який свідчить про можливості жіночого організму завагітніти. З появою місячних циклів дівчинка стає дівчиною. Припинення менструальних кровотеч у віці близько 50 років пов’язане зі згортанням дітородної функції.
