Іноді буває так, що у абсолютно здорової молодої людини ні з того ні з сього раптом починає сіпатися око. Точніше, це відбувається не з самим оком, а з верхнім століттям, яке являє собою м’яз особливого роду.
Зіткнувшись з таким явищем, люди починають шукати причини, якими можуть бути викликані такі неприємні зміни. Найчастіше все зводиться до простої відповіді – нерви. Почасти це, дійсно, так, але насправді причин виникнення нервового тику верхнього століття може бути багато і важливо точно визначити, з-за чого це відбувається, так як від цього залежать засоби профілактики та лікування.
Основні причини виникнення тика
Отже, трійка основних причин, по яких верхню повіку може вразити нервовий тик виглядає наступним чином:
Якщо розглядати вказані причини нервового тику очі з точки їх розподілу, то лідером, як вже говорилося, є стреси, нервові перенапруження і т. д. Їх частка становить близько 70 % від усіх випадків. Приблизно чверть припадає на стомлення очей з-за занадто велике навантаження на них. Решта 5 % – це соматичні захворювання і інші причини.
Що робити якщо почався твк?
Перш за все, потрібно розуміти, що будь-яке захворювання, навіть те, яке на перший погляд здається несерйозним, не можна залишати без уваги. Користуватися відомим засобом лікування більшості росіян, виражене як «саме пройде», просто неприпустимо, бо це загрожує дуже серйозними наслідками.
Краще, звичайно, звернутися до лікаря, але якщо на візит в медустанову немає часу, то потрібно обов’язково проаналізувати ситуацію, знайти причину виникнення тика і прийняти відповідні заходи.
Якщо це стрес, то потрібно підтримати нервову систему. Добре допомагають у цьому різні заспокійливі засоби. Причому, не обов’язково купувати новомодні препарати, які коштують шалені гроші, а допомагають нітрохи не краще століттями перевірених народних засобів. Відвари, трав’яні настої і т. д. Покопавшись в інтернеті, можна буквально за 10-15 хвилин підібрати оптимальний засіб з точки зору вхідних в нього компонентів і простоти приготування в умовах міської квартири.
Добре заспокоюють прогулянки на свіжому повітрі, але щоб такий засіб дало результат потрібно зробити їх регулярними. Візьміть за правило одну годину в день проводити на свіжому повітрі, ще краще, якщо це буде активне проведення часу. Буквально через місяць ви відчуєте позитивні зміни в організмі, які позначаться і на стані нервової системи.
У тому разі, якщо причиною виникнення тика стала надмірне навантаження на зір, необхідно нормалізувати режим праці і відпочинку, обмежити час, який протягом дня проводиться біля комп’ютера або телевізора. Велике значення набуває здоровий сон, нестача якого вже давно стала звичним станом для кожного жителя мегаполісу.
Допомогти у відновленні нормального стану може правильна організація харчування, яке повинно бути безпечним і корисним. У нашому випадку фахівці рекомендують включити в раціон більше продуктів, багатих кальцієм і магнієм. З найбільш поширених товарів, які задовольняють даним вимогам, можна назвати житній хліб і сир. Також в цю групу потрапляють банани, чорнослив і курага.
