Мити волосся щодня, вранці або ввечері, стало своєрідним ритуалом для більшості жінок. Природно, жорстка вода і агресивні миючі засоби негативно впливають на їх стан. Волосся стають тьмяними, рідшають, січеться. Як мити волосся рідше і зберегти їх здоров’я?
Щоденне миття волосся є новинкою останніх 20-30 років. Раніше жінки мили волосся раз на тиждень, а то і рідше, в залежності від їх стану. Який результат такого рідкісного миття – досить поглянути на старі фотографії або портрети наших прабабусь. Наприклад, відома імператриця Єлизавета, більш відома як Сісі, свої розкішні волосся до п’ят мила не частіше разу на 2 тижні, частіше разу на місяць. Що примітно, вони виглядали чистими і пишними, з об’ємом біля коренів.
Для початку розглянемо причини сильного забруднення волосся
Часте миття
Основна причина. Шкіра людини є таким органом, який адаптується до зовнішніх умов. Якщо жінка більше місяця (періодом адаптації прийнято вважати 30-40 днів) миє голову щодня, для відновлення жирового балансу і природної мікрофлори сальні залози будуть виділяти сала з надлишком. Це природна реакція організму на часте миття голови.
Наші прабабусі мили волосся рідше. Не тому, що були менш охайними. Просто щодня мити голову їм не було потрібно. «Звикла» до графіку очищення раз в 7-14 днів шкіра голови не вимагала частого очищення, волосся були чистими і об’ємними.
Використання фена
Потік гарячого повітря висушує волосся, позбавляючи їх вологи. Однак на сальні залози використання фена діє стимулюючий. Шкіра у відповідь на вплив виробляє більше секрету, що сприяє швидкій втраті прикореневого об’єму і забруднення волосся.
Зачіски, стягують волосся
Якщо волосся цілий день знаходяться в стягнутому стані, будь то кінський хвіст, пучок та інші зачіски, вони швидше покриваються сальним секретом. Вже до кінця дня така зачіска виглядає несвіжої. Додатково, натяг стимулює вироблення шкірного сала, що не додає свіжості зачісці.
Неправильно підібраний догляд
Дуже часто неправильно підібраний догляд може стати не тільки причиною погіршення стану волосся і підвищеної жирності, але і привести до випадання волосся. Якщо ви купуєте засоби для волосся, спочатку визначте свій тип волосся, самому це зробити буває досить важко, так що раджу звернутися до вашого перукаря. Як правильно підібрати шампунь для волосся в залежності від типу, можна почитати в цій статті: http://volosomanjaki.com/uxod-za-volosami/kak-podobrat-shampun-dlya-normalnyx-suxix-i-zhirnyx-volos/.
Якщо ви вибираєте шампунь, то вибирайте його станом шкіри голови (для чутливої шкіри голови, для волосся схильного до жирності і та далі), а якщо ви вибираєте кондиціонер або маску, то ви повинні відштовхуватися від стану вашого волосся (сухі, пошкоджені, пористі, пофарбовані, в’юнкі, жирні).
Використання агресивних миючих засобів
Для очищення шкіри голови наші прабабусі використовували мило з тваринних або рослинних жирів, золу, трав’яні настої і екстракти, хліб, харчову соду, яйця, кисломолочні продукти та інші миючі агенти природного походження. Такі кошти не порушують жировий баланс шкіри голови, живлять волосся, володіють яскраво вираженим цілющим ефектом. Сучасні миючі засоби мають естетичним виглядом, приємним консистенцією, запахом, добре піняться і очищають шкіру голови і волосся «до скрипу». Ці засоби продаються в красивих упаковках у світлих магазинах з обіцянками зробити волосся.
Зворотною стороною красивих рекламних обіцянок є більш ніж агресивний склад навіть люксових миючих засобів. Щоб термін придатності шампуню становив рік і більше, в нього додають консерванти. Ці консерванти так само, як і патогенну мікрофлору в пляшечці із засобом, знищують природну мікрофлору шкіри. Для однорідної консистенції потрібно додавання стабілізаторів та емульгаторів. Дає рясну піну агресивний миючий реагент, що викликає сухість шкіри голови і руйнує структуру волосся. У відповідь сальні залози виробляє надлишки шкірного сала, щоб захиститися від шкідливого впливу миючих засобів. Як підсумок – жирні, мляві волосся і необхідність «стильною» короткої стрижки.
Стан здоров’я
Шкіра голови сильно реагує на процеси, що відбуваються всередині організму. Особливо це стосується органів виділення і гормональної системи. Будь-які збої організму тут же відображаються на стані шкіри голови і викликають захисну реакцію.
Порушення обміну речовин, захворювання органів травлення, виділення, загальна інтоксикація організму, судинні проблеми, викликають порушення кровопостачання цибулин волосся, ріст патогенної мікрофлори. Шкіра бере на себе функції по виведенню токсинів з організму, в результаті шкіра голови швидко стає жирною, волосся покриваються сальним нальотом, випадають, видають неприємний запах.
Гормональні порушення стимулюють виділення жирового секрету сальними залозами шкіри голови. Зниження рівня естрогену і підвищення рівня андрогенів і тестостерону не просто викликають випадання волосся на голові (за чоловічим типом), але і сприяють зміні хімічного складу шкірного сала. Тому у жінок з гормональними порушеннями волосся стають сальними біля коріння, набувають специфічний блиск і маслянистість.
Спосіб життя
Куріння, прийом алкоголю і наркотичних речовин викликають збої в діяльності всіх органів і систем. У тому числі страждає і шкіра голови. Виділення через пори отрут змушує сальні залози виробляти більше секрету для захисту шкіри від впливу отруйних агентів.
Хронічні стреси, втома і недосипання, неправильне харчування, екстремальні дієти укупі з офісним способом життя згубно впливають на організм жінки в цілому. Природно, сальні залози виробляють більше секрету.
Стрес
Цей фактор слід виділити в окремий пункт. Деякі медики вважають, що всі захворювання людини викликаються стресом. У тому числі – підвищена жирність шкіри під волосяним покривом. У стані стресу організм намагається захистити себе. Для цього йде активне вироблення шкірного сала в тому числі. А якщо додати, що стрес викликає спазм судин, вимальовується зовсім вже похмура картина. Достаток сала провокує розвиток патогенної мікрофлори. В результаті жінці доводиться щодня вимивати голову. До вечора ж волосся втрачають прикореневій обсяг, засолюються, видають неприємний запах.
Як мити голову рідше?
Для того, щоб знайти здорові волосся, мити голову рідше і мати розкішний прикореневій обсяг, досить проаналізувати причини, що викликають посилене саловиділення, і нейтралізувати їх. Ось кілька універсальних порад.
- Рідше мийте голову. Для початку, якщо графік миття волосся щоденний, постарайтеся мити волосся раз на 2 дні. Потім раз в 3 дні. Поступово доведіть частоту процедур миття голови до 2 разів на тиждень. Поступово переходите на режим раз в тиждень.
- Враховуйте тип волосся. Сухе волосся можна мити 1 раз в 2 тижні. Волосся змішаного типу досить мити раз в 7-10 днів. Якщо переважає виражена жирність шкіри, підійде режим раз в 4-5 днів. Для нормального волосся оптимальна «шмагання» 1 раз в 7-10 днів. Жирні волосся добре мити раз в 3-4 дні з поступовим перехід на графік 1 раз в тиждень.
- Як можна рідше робіть зачіски з натягом волосся. Найкраща зачіска – це вільна коса або розпущене волосся. Також, зведіть до мінімуму використання укладальних засобів.
- Зведіть до мінімуму використання фена. Для створення зачіски використовуйте мінімальний тепловий режим і інтенсивність потоку повітря.
- Використовуйте натуральні миючі компоненти. Для миття голови використовуйте натуральні засоби з миючої основою у вигляді омыленых олій або тваринних жирів, миючих трав’яних екстрактів. Чудово вимиває волосся яєчний жовток, кефір, молочна сироватка, сода, господарське мило, житній хліб.
- Використовуйте ополіскувачі. Якщо ви застосовуєте соду або господарське мило, золу, промийте волосся водою з оцтом або лимонним соком. Для інших засобів гарні трав’яні відвари, відповідні до типу волосся. Для жирного волосся добре використовувати кору дуба, кропиву, лопух, для волосся змішаного типу – кропиву, лопух, ромашки, мати-й-мачуху. Для нормальних волосся підійде відвар будь-якої трави, на яку немає алергії. Сухі волосся добре умащивать відваром ромашки. Череда і чистотіл чудово справляються з шкірними проблемами.
- Слідкуйте за станом здоров’я і регулярно, за необхідності, проходьте курси лікування.
- Відмовтеся від екстремальних дієт. Час відновлення стану волосся після обмежують дієт або кремлівської дієти – до півроку.
- Нормою життя має стати правильне харчування з великою кількістю овочів, фруктів, ягід, круп і зелені в раціоні. Для вегетаріанського раціону чудово буде їсти багато бобових, регулярно використовувати в якості заправки для салатів рослинне масло. Трихологи рекомендують їсти нежирні і жирні сорти риби, морепродукти, птицю (індичку), м’ясо кролика, телятину, субпродукти. Гарні яйця, молочні продукти (не знежирені), горіхи, мед.
- Відмовтеся від прийому алкоголю та наркотичних речовин, куріння тютюну та наркотичних трав (драп та інші).
- Частіше бувайте на свіжому повітрі, ведіть активний спосіб життя.
- Висипайтеся. Хронічний недосип викликає порушення жирового обміну. І крім сальної шкіри голови ви ризикуєте отримати зайві кілограми в районі живота і боків.
- Зведіть стреси до мінімуму. Не нервуйте через дрібниці і змініть нервову роботу на більш спокійну. Зайві гроші не стоять жирного волосся, а також обширного крововиливу та інфаркту міокарда.
- Загартовуйтеся. Вплив контрастних температур, холоду і тепла сприяють поліпшенню роботи шкірних покривів, стабілізують саловиділення.
Як бачимо, стан шкіри голови на 80% залежить від нас самих. Щоб рідше мити голову і пишатися розкішним волоссям, достатньо виконувати ці прості рекомендації. Будьте прекрасні!
