Ніколи не думала, що може боліти шкіра голови, поки сама з цим зіткнулася, а виявляється це часте явище, коли з’являються больові відчуття при кореневої області волосся на голові.
Насправді болять зовсім не коріння і тим більше не волосся. Неприємні відчуття викликає шкіра голови, яка може бути збуджена, здавлена або пошкоджена. Ця біль може бути по всій поверхні голови, а в інших випадках – у певній галузі (скроневої, потиличної, макушечной та ін). Неприємні відчуття можуть доповнюватися поколюванням, сверблячкою або пульсацією.
Чим спричиняється біль шкіри голови
Найчастіше біль шкіри голови викликають зовнішні чинники, але причиною можуть бути і внутрішні проблеми з організмом, розглянемо найбільш часті причини:
- нестача вітамінів і мінералів в організмі;
- хронічний стрес;
- порушення кровообігу;
- алергічна реакція;
- неправильно підібраний догляд;
- туга зачіска;
- металеві шпильки і тугі резинки;
- тісні головні убори;
- чутлива і суха шкіри голови;
- неякісні гребінця;
- переохолодження і перегрів шкіри голови.
Порушення кровообігу
Через спазми судин, сколіозу, хвороб серцево-судинної системи (вегето-судинна дистонія) може порушується кровообіг, що дуже негативно позначається на харчуванні волосся необхідними речовинами.
Судини шкіри голови дуже чутливі до перебудов в організмі, вони можуть реагувати на зміни в погоді, атмосферному тиску на магнітні бурі.
Якщо капіляри звужені і порушений кровообіг, то відповідно, волосся будуть голодувати, навіть якщо ви їсте самі корисні продукти для волосся. Це можна виправити за допомогою масажу шкіри голови, щоденного розчісування і занять спортом або йогою.
Стрес
Однією з найбільш частих причин болю шкіри голови при дотику, вважається емоційна і психічна нестабільність.
Викид стресових гормонів порушує кровопостачання волосяних сосочків і викликає уповільнення росту волосся, і волосся стадії зростання переходять у фазу спокою. Якщо ви самостійно не можете протистояти стресам, то бажано попити заспокійливі препарати і проконсультуватися з лікарем.
Нестача вітамінів і мінералів
Неправильне харчування і спосіб життя супроводжується нестачею вітамінів і мікроелементів, які щодня необхідні організму і волоссю в тому числі.
Найбільш важливі вітаміни для волосся: вітаміни групи В, особливо В5, В6, В7, В9, В12, вітамін А, Е, С, залоз, цинк, магній, кальцій.
Вітамінні комплекси дають більш повноцінне харчування коренів волосся, вони підтримують волосся зсередини.
Переохолодження
При переохолодженні звужуються судини і це призводить до порушення кровообігу і можуть виникати больові відчуття на шкірі голови, щоб цього не допустити обов’язково носіть головні убори в холодну пору року.
Неправильно підібраний догляд
Неправильно підібрані засоби для догляду за волоссям і гребінець травмують волосся і дратують шкіру голови.
Для початку визначте свій тип волосся (якщо самостійно не можете, то зверніться до досвідченого перукаря) і уважно дивіться на лінії засобів для волосся, які купуєте, що б вони відповідали вашому типу, особливо це стосується вибору шампуню.
Надмірне використання косметичних продуктів для укладання волосся може обтяжувати волосся, і викликати біль.
Зачіски
Постійне зав’язування волосся в пучок або кінський хвіст призводить до стягання шкіри голови і біль може не проходити навіть через два-три дні. Тому варто частіше ходити з розпущеним волоссям або збирати їх в тугу косу.
Такі зачіски, як кінський хвіст, тугі кіски, дреди з використанням тугих гумок можуть не тільки пошкодити волосся, але і викликати больові відчуття шкіри голови.
Що робити, якщо болять корені волосся
Якщо турбує дискомфорт протягом тривалого часу, це може стати причиною появи спазматичних головних болів. У цьому випадку можна вдатися до медикаментозного лікування, але потрібно обов’язково проконсультуватися з лікарем. А якщо немає, то можна спробувати знизити неприємні відчуття підручними народними засобами.
Масаж. Легкий масаж кінчиками пальців допоможе зняти стрес, заспокоїти нерви і активізувати кровообіг, можна ще використовувати при цьому ефірні олії. Ефірні олії, які підходять для шкіри голови: http://volosomanjaki.com/masla-dlya-volos/efirnye-masla-stimuliruyushhie-volosyanye-lukovicy
Масаж проводиться легкими круговими рухами кінчиками пальців протягом 5-10 хвилин ввечері перед сном.
Правильний догляд. Правильно підібраний догляд відіграє головну роль у підтримці здоров’я волосся і шкіри голови.
Вибирайте щітки з натуральною щетиною і дерев’яні гребені. Використовуйте тільки м’які гумки без металевих вставок і не тугі шпильки. Полюбіть вільні зачіски, рідше укладайте волосся в пучки і хвости.
Прийом комплексних вітамінів. Шкіра голови, як і всі органи, потребу у вітамінах, які може дати тільки якісне збалансоване харчування, а якщо ваш ритм життя не дозволяє харчуватися належним чином, обов’язково два рази в рік пропивайте вітамінно-мінеральні комплекси.
Маски для шкіри голови
Маски стимулюють мікроциркуляцію одні з кращих засобів, коли болить шкіра голови. Вони помітно оздоровлюють волосяні цибулини, посилюючи їх харчування, завдяки цьому коріння волосся отримують необхідну підтримку і стають помітно сильніше.
Рецепт №1
- 2 столової ложки настоянки перцевої;
- 1 столова ложка касторової олії або гірчичного;
- 5 крапель ефірного масла бей.
Маска робиться на сухі волосся перед миттям. Підігріти на водяній бані касторове масло, додати в нього перцеву настоянку і ефірне масло. Нанести маску на шкіру голови з проділах (намагайтеся, щоб маска не потрапляла на довжину волосся, настоянка дуже сушить волосся), утеплити і залишити від 40 хвилин до 1 години. Маска повинна гріти і пощипувати, а потім потрібно помити голову як звичайно.
Рецепт №2
- 2 столової ложки сухої гірчиці;
- 2 столової ложки води;
- 2 їдальні ложки масла жожоба або авокадо;
- 3-5 крапель вітаміну А і Е на маслі;
- 1 жовток.
Маску робимо до миття голови. Гірчицю розвести теплою водою, додаємо жовток і масло. Суміш наносимо на шкіру голови, не чіпаючи довжину. Бажано утеплити, можна також прогріти феном. Тримаємо маску від 30 хвилин до 1 години і ретельно змиваємо шампунем. Маску досить робити один раз на тиждень.
Рецепт №3
- 1 столова ложка гірчичного масла;
- 1 столова ложка оливкової олії;
- 5-8 крапель ефірного масла бей.
Змішати оливкову і гірчичне масло в скляному посуді і підігріти на водяній бані, підігріту суміш додати ефірне масло. Нанести на шкіру голови, утеплити і залишити на 1-2 години, а потім помити голову як звичайно.
Рецепт №4
- 2 столові ложки касторової олії;
- 1 чайна ложка меленого імбиру (можна взяти сирої і натерти на тертці, але сухий імбир розігріває сильніше);
- 1 чайна ложка соку алое.
Маска робиться перед миттям волосся. Змішати всі інгредієнти і нанесіть на шкіру голови від 30 хвилин до 1 години. Маску потрібно утеплити: замотати поліетиленовою плівкою і утеплити вовняної шапкою або теплим рушником.
Рецепт №5
- 2 столової ложки кориці (порошок);
- 1 столова ложка меду;
- 1 столова ложка оливкової олії;
- 1 жовток.
Змішати всі інгредієнти, можна підігріти на водяній бані. Маску нанести на шкіру голови від 30 хвилин до 1 години, бажано утеплити (поліетиленовою плівкою або шапочкою для душу, а зверху одягти шапку або рушник).
Сольовий пілінг при болях шкіри голови
Якщо причиною болю шкіри голови є не рани і чутлива шкіра, то можна спробувати дуже гарну спа-процедуру в домашніх умовах — пілінг з морської солі.
Пілінг допомагає усунути не тільки неприємні відчуття, але і відновлює нормальний баланс шкіри, активізує кровообіг, очищає і тонізує.
Для цього потрібно:
- 2 столової ложки морської солі;
- 1-1,5 ложки базового олії (оливкова, авокадо…);
- 5-8 крапель ефірного масла.
Є й інші рецепти соляного пілінгу, які можна подивитися тут.
Пілінг робиться на вологу шкіру, потрібно спочатку намочити шкіру голови, кілька хвилин під теплим душем. Потім по проділах починаємо втирати суміш, але тільки втираємо в шкіру голови, волосся не чіпаємо. Далі ретельно масажуючи шкіру голови, але при цьому сильно не натискаючи. Масажуємо хвилин п’ять і ще хвилин п’ять залишаємо суміш на волоссі, а далі моєму голову як звичайно.
Висновки
Якщо вам не вдається встановити причину болю шкіри голови (коренів волосся) і це відбувається тривалий час, краще всього звернутися до фахівця, до лікаря трихолога або дерматолога. Він проведе комплексну діагностику і якщо буде потрібно призначить консультації лікарів: імунолога, невропатолога, ендокринолога. Комплексне лікування дасть швидкий і ефективний результат.
