Час, коли починаються місячні після пологів і відновлюється менструальний цикл, у всіх жінок настає індивідуально. Залежить воно від декількох факторів, у тому числі гормонального балансу жінки і питання про те, годувати грудьми після вагітності чи ні.
Як приємно вирватися на дев’ять місяців від критичних днів, не турбуючись про те, щоб мати тампон або гігієнічну прокладку під рукою! Після народження цьому приходить кінець. Прогестерон перестає вироблятися, що і повертає місячний цикл назад.
Якщо менструації вже почалися, це свідчення відновлення жіночого організму та готовності до нової вагітності. Важливо знати, який час початку критичних днів буде нормальним, а який – ні, і скільки вони повинні тривати.
Зміст
- Організм жінки після народження дитини
- Від чого залежить відновлення циклу?
- Які зміни відбуваються після вагітності?
- Поради для післяпологового періоду
- Контрацепція після початку місячних
- Гігієна
- Догляд
Організм жінки після народження дитини
Всі системи повинні поступово повернутися до того стану, яке у них було до вагітності. Відновлюватися вони починають відразу після того, як вийде послід. Цей період повинен закінчитися приблизно через 6-7 тижнів. Відповідно, коли починаються місячні після пологів, залежить від того, скільки часу займе відновлення.
Нервова, ендокринна, серцево-судинна, репродуктивна та інші системи відкочують тому ті фізіологічні зміни, які відбулися з ними після пологів. І, навпаки, активізується функція молочних залоз, необхідних для годування дитини груддю.
Щоб могли початися місячні, яєчники і матка повинні злагоджено працювати між собою. Якщо один орган не відновився до кінця (наприклад, з-за кесаревого розтину оболонки матки були порушені), то і цикл менструацій настане пізніше. У звичайних випадках через 10 днів після пологів вже сформований канал шийки матки, за кожен день вона опускається на 1 см. А через 6-8 тижнів вона вже виглядає такою ж, якою була до вагітності. До цього часу можна порахувати, у скільки разів зменшився її вага — це всього лише 50-60 р.
Від чого залежить відновлення циклу?
Такі чинники впливають на те, коли приходять місячні після пологів:
- грудне вигодовування;
- кесарів розтин або вагінальні пологи – через шва на матці та ускладнень від інфекцій місячні можуть початися пізніше;
- число народжених дітей;
- нестача вітамінів, мінералів і мікроелементів призводить до того, що коли починаються місячні після пологів, вони бідніший і болючіше;
- патологія і неправильний режим у післяпологовий період;
- стрес і недосипання.
Якщо ви не годуєте дитину грудьми, а менструації повернуться приблизно через 5-7 тижнів. Спочатку менструації можуть бути нерегулярними, тобто друга менструація іноді змушує себе довго чекати.
Овуляція може відбутися до початку критичних днів. Так що будьте обережні по відношенню до контрацепції.
Ті, хто годують дитину, як правило, не мають тривалого відпочинку для повернення циклу місячних після народження. Для виробництва молока у годуючих мам організм виробляє гормон пролактин, який змінює гормональний баланс, що також впливає на менструальний період. Пролактин обмежує дозрівання яйцеклітини в яєчниках, так що годують мами часто чекають довше некормящих, перш ніж їх місячні почнуться знову. Зазвичай вони настають через деякий час після введення прикорму.
Але все ж ви повинні уникати сексу в цей час, якщо не хочете завагітніти знову. Ймовірність овуляції в період лактації хоча і знижується, але повністю виключити її не можна. «Всім парам краще утримуватися шість тижнів після пологів», — радить доктор Дорте Майзель з цього приводу. Важливо запам’ятати те, що контрацептиви не впливають на грудне молоко так, як це можуть зробити гормональні таблетки.
Поряд з цим, менструація не означає, що ви повинні припинити грудне вигодовування. Ваше молоко має високу поживну цінність для вашої дитини, навіть під час місячних днів. Його кількість може бути трохи меншим протягом циклу, але після того, як він закінчиться, все буде як раніше. Дитина може відчути, що молоко не таке смачне, як зазвичай. І ваші соски можуть бути деякі дні трохи більш чутливі. Але все це невеликі проблеми, які зникають через кілька днів.
Які зміни відбуваються після вагітності?
Перші місячні після вагітності набагато сильніше і займають більше часу. Лише після декількох циклів вони повертаються назад до знайомого, слабкого менструального кровотечі. Час, через який місячний цикл нормалізується, може досягати шести місяців.
Якщо виділення все так само сильні, у них присутні згустки, неприємний запах – це можуть бути симптоми запальних захворювань.
Що ще може статися, коли почнуться місячні після пологів:
Якщо буквально через тиждень після народження у вас почалися виділення, мова йде про так званих лохиях. Це кровотечі, що виникають, коли гоїться рана, викликана відділення плаценти від стінки матки. Лохії з плином часу змінюють свій колір від яскраво-червоного до білого. При тривалості від трьох до шести тижнів з лохиями нічого робити не треба.
Однак, існують випадки, в яких вам може знадобиться допомога лікаря. До них відносяться:
- виділення настільки сильні, що вам потрібна одна і більше післяпологова прокладка в годину;
- ви чуєте неприємний запах;
- раптово стали яскраво-червоними і не зупиняються навіть при лежачому положенні вашого тіла;
- їх колір не світлішає більше одного тижня, і вони такі ж сильні, як і спочатку;
- у них є великі згустки крові;
- загальне погане стан, озноб і температура.
Це може бути симптомом вторинного післяпологової кровотечі, коли частина плаценти ще в матці. Тоді негайно потрібна допомога лікарів!
Поради для післяпологового періоду
Контрацепція після початку місячних
При грудному вигодовуванні ви повинні бути обережні, і підбирати такі методи, які не впливають на вироблення молока. Для годуючих мам підійдуть бар’єрні методи, наприклад, презервативи і діафрагми. Вважаються безпечними спіралі, вони не мають ніякого впливу на молоко.
Спіраль або діафрагма може бути поставлена гінекологом не раніше, ніж від шести до восьми тижнів після пологів, коли матка подживает. Матері, які не годують груддю, можуть починати пити таблетки після перших місячних. Не всі гормональні препарати підходять для матерів, які дають груди. Комбіновані таблетки складаються з естрогенів, які передаються дитині і можуть зменшити кількість молока. Проте, міні-таблетки, що містять тільки прогестин, є нешкідливими.
У будь-якому разі перед прийняттям протизаплідних після пологів слід запитати поради лікаря.
Гігієна
Коли після пологів починаються місячні, ми, звичайно, думаємо про гігієну. Не всі засоби можна використовувати. Це стосується більшою мірою тампонів, так як матка протягом перших шести тижнів гоїться, і вони можуть занести інфекцію, що загрожує ускладненнями. Використовувати тампони можна тільки через шість тижнів.
Догляд
Природно, щоб позбутися від симптомів, потрібно прибрати причину. Якщо це захворювання, то тут, звичайно, потрібно звертатися до лікарів. Але ось банальні причини можна спробувати усунути самої:
Їсти треба спеціальні комплекси вітамінів, молокопродукти, м’ясні страви, овочі та фрукти – це піде на користь не тільки вам, але і малюкові, якщо ви годуєте грудьми. Біль при місячних, рясні або мізерні виділення можуть залежати саме від цього.
