Зміст

  • Види захворювань молочної залози
  • Профілактика захворювань грудей
  • Мабуть, найбільший страх жінки відчувають, коли у них з тієї чи іншої причини виникають захворювання молочної залози. Жіночі груди – не просто природна прикраса кожної жінки, це важливий орган. Стан молочної залози прямо залежить від гормонального балансу, екології, способу життя і віку.Жіноча груди: профілактика захворювань молочної залози

    Види захворювань молочної залози

    • Мастит — характеризується різким болем, підвищеною температурою, гнійними виділеннями з сосків і збільшенням пахових лімфовузлів.
    • Мастопатія — характеризується ущільненнями в грудях, частим болем, виділеннями з сосків.
    • Фіброаденома — у молочній залозі утворюється круглий або овальний кулька, який може розростатися.
    • Кіста молочної залози — груди стає чутливою і болючою, з’являються м’які рухливі вузлики. Утворюються порожнини, заповнені рідиною.
    • завантаження…

    • Рак молочної залози — онкологічна пухлина, початкові ознаки схожі на симптоми мастопатії. Діагноз встановлюється за допомогою аналізів.

    Жіноча груди: профілактика захворювань молочної залозиДо нещастя, абсолютно кожна жінка схильна до захворювань молочної залози. Існують різні фактори ризику, ось основні з них:

    • спадковість – наявність в роду випадки захворювання;
    • вік понад 40 років;
    • гормональні збої;
    • стреси, значно перевищують норму, психологічні навантаження;
    • аборти, пізні перші пологи, короткочасне годування груддю;
    • цукровий діабет, порушення функцій щитовидної залози;
    • інфекції і травми грудей — часто виникають з-за непрофесійно проведеного пірсинг соска;
    • тривалий прийом оральних контрацептивів – більше 4-х років до першої вагітності;
    • куріння, незбалансована дієта;
    • радіація.

    Якщо ви визначили у себе наявність факторів ризику розвитку хвороби грудей, вам необхідно регулярно проводити самостійний огляд грудей і відвідувати лікаря-мамолога.

    Профілактика захворювань грудей

  • Найкращий засіб проти хвороб – ведення здорового способу життя. Необхідні регулярні помірні фізичні навантаження. Не нехтуйте повсякденними домашніми справами.
  • Рекомендується збалансоване харчування. Включіть в свій раціон жирну рибу, в тому числі скумбрію. Доведено, що жінки, які вживають скумбрію кожен день на 96% менше схильні до раку грудей.
  • Не спіть в бюстгальтері – це найбільш небезпечний фактор, що через нього часто виникають кісти і мастопатія. Рекомендується вільна нічний одяг.
  • Намагайтеся уникати тісних джинсів – чим він щільніший, тим більше страждають тканини молочної залози. Це стосується і занадто вільної деталі гардеробу. Білизна повинна бути строго за розміром.Жіноча груди: профілактика захворювань молочної залози
  • Відмовтеся від синтетичних тканин на користь бавовняних. Не носите бюстгальтер довше 12 годин.
  • Для боротьби зі стресом рекомендується спорт і фізичні навантаження. Не нехтуйте заспокійливими медикаментами за рекомендацією лікаря.
  • Відмовтеся від алкоголю та куріння.
  • Виключіть з раціону занадто жирну їжу, консерви. Більше їжте злаками, цитрусами або одягають, рекомендується більше вживати капусти.
  • Уникайте активного сонця. Якщо ви любите засмагати, то найкращий час для сонячних ванн – це ранку до 12 вечора 5.
  • За своїми наслідками травма грудей може призвести до утворення порожнини, яка заповнюється рідиною і перетворюється на пухлину. Якщо ви отримали травму грудей, то обов’язково пройдіть все необхідне лікування, щоб не допустити неприємних ускладнень, тим більше, якщо болить груди після травми.
  • Постійно проводьте огляд грудей у лікаря і самостійно. Робіть УЗД і мамографію не рідше 1 разу в півроку.
  • Схожі:
    Соц закладки