Часто перед жінками постає проблема надмірної ваги, піти від якого дуже непросто. Багато намагаються змиритися з цим, вирішивши, що від зайвих кілограмів їм все одно не позбутися. Комусь не вистачає сили волі, когось долає банальна лінь… Але, якщо задатися певною метою і серйозно зайнятися собою, то можна досягти вражаючих результатів. Сьогодні сайт For-Your-Beauty.ru розповість про жінок, які взяли волю в кулак і досягли своєї мети. Як показують приклади цих молодих жінок, якщо дуже захотіти і вперто йти до фігури своєї мрії – домогтися успіху обов’язково вийде!

Христина Тейлор: ДО – 172 кг, ПІСЛЯ – 90 кг

Улюбленою їжею Христини з дитинства був фастфуд і піца, і вже до 15-ти років дівчина важила 170 кг. Усвідомлення того, що вона страждає надмірною вагою, у результаті чого їй важко рухатися, до Христини прийшло після того, як її клас поїхав на канікули в Італії. Всі хлопці ходили на екскурсії і насолоджувалися видами італійських вулиць, а їй доводилося залишатися в номері з тієї причини, що зайві кілограми не дозволяли дівчині довго перебувати в русі. Христина швидко втомлювалася і воліла більше лежати, ніж ходити. І тоді дівчина зрозуміла, що треба щось міняти. Вона почала з малого, потроху займаючись аеробікою будинку, і поступово перейшла на силові вправи в спортзалі. Відмовилася від фастфуду та іншої шкідливої їжі. В результаті за півроку Христина скинула більше 20 кг, і надалі її вага продовжував падати. Досягнувши позначки в 90 кг, дівчина залишилася задоволена собою і навіть вийшла заміж. Правда, в сімейному житті Христина трохи розслабилася і знову набрала вагу – 30 кг, але змогла взяти себе в руки і знову схуднути, повернувшись до таких працею досягнутим 90 кг.

Жінки ДО і ПІСЛЯ схуднення: фото, історії

Аманда Грін: ДО 75 кг, ПІСЛЯ – 54 кг

До 35 років мама двох дітей з Техасу Аманда набрала 20 кг зайвої ваги, перетворившись в угодовану пампушку. При зрості 160 см вона стала важити 75 кг. Зайві кілограми прийшли до молодої жінки після народження другої дитини. Її чоловік служив у поліції і пропадав цілими днями на роботі, і Аманда відчайдушно нудьгувала вдома з дітьми, заїдаючи свою нудьгу чіпсами. Вона розуміла, що набирає вагу, тому уникала дивитись у дзеркало. І тільки після того, як жінка побачила себе на останньому сімейному фото – вона відчула справжній шок і прийняла рішення зайнятися своєю фігурою. Спочатку вона виключила зі свого раціону всі шкідливі продукти харчування і по годині займалася гімнастикою перед телевізором, просто вставляючи диск з вправами в DVD. За два місяці тренувань вона змогла скинути 7 кг, але схуднути таким способом до бажаного ваги їй не вдалося – нижче 61 він не опускався. Тоді Аманда додала навантажень, стала займатися потужніше, і швидко скинула ще 6 кг. Для того щоб досягти цього результату, жінці знадобилося півтора роки тренувань перед телевізором.

Жінки ДО і ПІСЛЯ схуднення: фото, історії

Кортні Стернс: ДО – 82 кг, ПІСЛЯ – 59 кг

Юної 17-річної Кортні поставили невтішний діагноз: полікістоз яєчників. Одним з побічних ефектів цього захворювання є збільшення у вазі, і дівчина швидко набрала, заїдаючи свої проблеми солодощами і повністю ігноруючи здорове харчування. В результаті дуже скоро її вага наблизився до позначки 82 кг при зрості 167 див. Кортні набирала по півтора кілограма на тиждень, але нічого не могла з цим вдіяти, природна лінь не дозволяла їй вести активний спосіб життя, їй все здавалося нудним і нецікавим. Поки одного разу сусід не взяв її на тренування з боксу. Коріння захопилася цим видом спорту з першого заняття і стала займатися кожен день. Вона “билася” з грушею, стрибала на скакалці, розминалася і брала участь у спарингах, завдяки чому за місяць їй вдалося позбутися від 5 кг. Дівчина відчула стимул і з натхненням продовжувала посилені тренування – і незабаром їй вдалося схуднути ще на 18 кг. Завдяки боксу Кортні повернула свій первісний вагу і продовжує заняття.

Жінки ДО і ПІСЛЯ схуднення: фото, історії

Катріна Макклаунд: ДО 100 кг, ПІСЛЯ – 59 кг

Після того, як Катріна закінчила школу, вона стала вегетаріанкою – відмовилася від м’яса. Але жінка зробила помилку, замінивши цей продукт не крупами, овочами та фруктами, а печивом, бісквітами, вафлями і пончиками. Не дивно, що її вага став швидко додаватися. Дівчина вийшла заміж і народила двох дітей, намагаючись не звертати уваги на зайві кілограми. У результаті незабаром при зрості 160 см вона вже важила 100 кг. Прокинулась вона в той момент, коли після довгих пошуків їй не вдалося знайти на себе відповідний розмір, навіть у величезному торговому центрі у відділі для повних жінок. І тоді Катріна вирішила серйозно зайнятися собою. Вона переглянула свій раціон і внесла в щоденне меню тільки продукти зі складними вуглеводами, контролюючи кожну калорію. Завдяки правильному харчуванню їй вдалося скинути 18 кг зайвої ваги. Досягнувши такого результату, жінка вирішила на цьому не зупинятися і стала бігати вранці. Через рік вона важила вже 72 кг, але і цього їй здалося недостатнім. Дійти до позначки 59 кг їй допомогли посилені заняття на тренажерах в спортзалі.

Жінки ДО і ПІСЛЯ схуднення: фото, історії

Андреа Тинкалюк: ДО – 86 кг, ПІСЛЯ – 66 кг

З дитинства Андреа була спортивної дівчиною: грала у футбол, хокей, волейбол. Навіть після того, як вона закінчила університет, спорт залишився в її житті. Але це не завадило їй при зрості 175 см набрати 86 кг. За визнанням Андреа, це сталося тому, що після ігор вони з друзями часто ходили випити пива, яке заїдали гамбургерами. І коли у дівчини з’явилася можливість відвідати Домінікану, вона вирішила перед поїздкою скинути кілька зайвих кілограмів. Але, перед тим як приступити до силових тренувань, Андреа проконсультувалася з лікарем, який буквально приголомшив її: статура дівчата як у 45-річної жінки. Це настільки шокувало Андреа, що вона вирішила повністю переглянути свій спосіб життя. Найважчим для неї було внести в свій раціон ненависні овочі, з яких вона робила пюре, а на зустрічах з друзями замість пива дівчина вживала коктейлі. Незабаром силові тренування доповнилися плаванням – і через місяць ваги показали мінус 11 кг. На цьому дівчина не зупинилася, скинувши ще 9 кг, і тепер її вага при зрості 175 см становить 66 кг.

Жінки ДО і ПІСЛЯ схуднення: фото, історії

Всі ці молоді жінки домоглися бажаного результату наполегливою працею, і якщо у них вийшло, то вийде і у вас! Не варто впадати у відчай, якщо зайві кілограми не захочуть йти відразу – спочатку важко всім. Головне – не зупинятися на пів шляху і продовжувати боротьбу з надмірною вагою. Перегляньте свій раціон, запишіться в басейн, здійснюйте пробіжки, займайтеся спортом, більше рухайтеся. Всього можна досягти, якщо дійсно цього захотіти, тоді і результат буде на обличчя.

Як Ви боретеся із зайвою вагою? Діліться у коментарях!

Соц закладки
Соц закладки