Якщо Ви прихильник здорового харчування, і намагаєтеся вживати в їжу тільки цінні і багаті вітамінами продукти, то цей зелений коктейль з цукіні, Вас обов’язково зацікавить., Соки,

Коктейль складається з невеликої кількості інгредієнтів, та якщо все є під рукою то процес приготування займає всього лише кілька хвилин. Кабачок або цукіні в цьому коктейлі хоч і несе деяку вітамінну цінність, все-таки в більшій мірі відіграє роль наповнювача. Ківі і лимон, теж дуже корисні, але вони так само в більшій мірі надають коктейлю смак і аромат. А ось петрушка і шпинат, це вже дійсно цінний, вітамінний джерело, який Ви можете доповнити ще деякими травами, наприклад свіжим базиліком, м’ятою і так далі. Загалом дуже рекомендую такі коктейлі, особливо тим, хто стежить за фігурою і займається спортом! 😉

 

Інгредієнти:

 

Ківі — 3 шт.
Цукіні — 1 шт.
Лимон — 0,5 шт.
Зелень петрушки — за смаком.
Шпинат — за смаком.

 

Спосіб приготування:

 

Зелений, вітамінний коктейль з цукіні, фото рецепт

Цукіні промиваємо під краном, нарізаємо невеликими кубиками і складаємо в чашу блендера. Якщо не знайшлося під рукою цукіні, то звичайний молодий кабачок, буде ні чим не гірше.

Зелений, вітамінний коктейль з цукіні, фото рецепт

Ківі слід очистити від шкірки і теж додати в чашу блендера разом з петрушкою і шпинатом. Ківі намагайтеся вибирати стиглі, вони додадуть коктейлю найкращий аромат, смак і насолоду.

Зелений, вітамінний коктейль з цукіні, фото рецепт

Половинку середнього лимона очищаємо від шкірки і теж кидаємо в чашу. Тепер залишилося тільки ретельно подрібнити коктейль до однорідного, рідкого стану.

Зелений, вітамінний коктейль з цукіні, фото рецепт

Ось і все, зелений вітамінний коктейль з цукіні і зелені готовий! Спробуйте на смак, якщо він злегка кислуватий або Вам здасться що в ньому мало солодощі, то можете додати ложечку меду.

Схожі:
Соц закладки