Безсумнівно, існує ряд продуктів, які володіють антиоксидантними властивостями, тим не менш, зелений чай є найвідомішим з усіх. Екстракти зеленого чаю можуть надати допомогу для схуднення, але в залежності від того, як ви будете спалювати калорії.

При використанні протягом тривалого періоду він допомагає заново генерувати клітини тіла людини і, як наслідок, уповільнює процес старіння. При вживанні зеленого чаю результати не змушують себе довго чекати, оскільки він надає допомогу шляхом позбавлення організму від токсинів природним шляхом, відбувається це завдяки проносного ефекту, яким володіє даний вид чаю. Цей продукт не має собі рівних, оскільки здатний зупинити формування жиру в організмі, спалюючи калорії швидше, ніж вони стануть відкладенням у формі надмірної ваги.

Зелений чай для схуднення

Тим не менш, цей чай не панацея від всіх бід і все-таки вимагає певних дій з боку тих, що худнуть. Якщо людина хоче схуднути за допомогою зеленого чаю, але при цьому їсть особливо калорійну і шкідливу їжу, не робить ніяких фізичних вправ, природно особливого успіху чекати не слід.

Хоча зелений чай, звичайно, можна пити, як захочеться, протягом усього дня, але саме для розставання з зайвою вагою він найбільш ефективний вранці на голодний шлунок і ввечері – перед сном. Протягом декількох перших днів можливі проблеми з кишечником, але буквально через пару-трійку днів – це пройде. І боятися цього не варто, оскільки це навпаки показник того, що він покращує у вашому організмі обмін речовин. Якщо ви збільшите вживання будь-якої рідини протягом дня, введете регулярні фізичні вправи і обов’язково доповніть щоденний раціон свіжими фруктами і овочами, то вже на першому тижні здивуєтеся хорошими результатами.

На другий тиждень, для більш ефективної роботи зеленого чаю, слід ввести ще і женьшень. Протягом тисячоліть женьшень добре відомий і успішно використовується в Азії, він постачає в організм необхідні вітаміни і мінерали для здоров’я, в поєднанні з нашим чаєм.

Для збільшення енергії і життєвої сили, женьшень є цінним доповненням до зеленого чаю, особливо для людей, які вирішили розпрощатися із зайвою вагою. Крім того, від застосування зеленого чаю спільно з женьшенем не було встановлено жодних побічних ефектів, навіть для жінок у період вагітності до шести місяців (проте, в цей період не вживайте до консультації з лікарем).

Від себе особисто можу додати, що використовувала на собі і дуже вдало, мій результат за два тижні – мінус 3,5 кг, за умови, що я завжди стежу за своєю фігурою, а також зазначу дійсно збільшення енергії від поєднання зеленого чаю з женьшенем. А які результати у Вас?

Автор: Катерина Стольна, спеціально для Кулинарочки.ру

Схожі:
Соц закладки