Обов’язково проконсультуйтеся з фахівцем, якщо хоча б протягом тижня відчуваєте дискомфорт в ногах
Як би незвично це не звучало, але, найчастіше, хороше самопочуття впирається в ноги. Багато нездужання, наприклад, тяжкість в ногах, можуть бути симптомами різних захворювань. Вся справа в тому, що вертикальне положення, властиве з живих істот тільки людям, призводить до застою лімфи і порушення кровообігу в ногах. А через їх віддаленості від серця значно сповільнюється відновлення пошкоджених судин. Тому потрібно правильно за ними доглядати.
Найцікавіше, що ноги можуть страждати як при сидячому, так і при активному способі життя. Якщо ви постійно сидите, вони мліють і затікають. При регулярній посиленому навантаженні з’являються тяжкість, біль, втома. Ситуацію може посилюватися, якщо ви страждаєте від серцевої недостатності або зайвої ваги.
Чим обумовлена біль в ногах
З-за порушень кровообігу страждають вени і артерії, внаслідок чого ноги ниють і опухають. Актуальні ці симптоми і при захворюваннях хребта, кісток, суглобів, лімфовузлів і сухожиль.
Біль в ногах також може сигналізувати про початковій стадії цукрового діабету. Якщо ви страждаєте від судом, слабкість в ногах і сухості шкіри – негайно зверніться до лікаря. Зволікання може призвести до жахливих наслідків, аж до втрати кінцівки.
Якщо вас переслідує постійна тяжкість і біль в ногах, яка раптово загострюється, стає нестерпним – зробіть УЗД судин. Цілком можливо, що у вас почалася закупорка великої артерії. Пам’ятайте, чим швидше ви звернетеся до лікаря, тим краще.
Самолікування може бути небезпечним
Багато жінок звертаються до народної медицини, коли потрібно зняти набряклість і полегшити тяжкість в ногах. В цих рецептах немає нічого шкідливого, але є один нюанс.
Полегшуючи неприємні симптоми, ви можете упустити початок серйозного захворювання.
Не відкладайте обстеження. Проконсультуйтеся з фахівцем, якщо хоча б протягом тижня відчуваєте дискомфорт в ногах. Зробіть це для власного спокою і не чекайте, поки звикнете до болю.
Найчастіше, надивившись рекламних роликів, ми самі призначаємо собі ту чи іншу мазь. Не варто цього робити. Рання діагностика значно спрощує одужання. Зробіть комплексне обстеження, щоб усунути причину, а не симптом. Навіть якщо буде потрібно якась косметика по догляду за ногами, то лікар зможе більш грамотно підібрати або порадити професійні лікувальні засоби для ніг, такі як крем Gehwol med Lipidro Cream, або аналогічні.
Профілактика
Щоб уникнути багатьох неприємностей з ногами, візьміть на замітку декілька правил.
- Уникайте надмірних навантажень і волочіння тягарів;
- Не закидайте ногу на ногу;
- Не сидіть на низьких табуретках і пуфиках;
- Відмовтеся від гормональних контрацептивів;
- Не захоплюйтеся сауною і взуттям на екстремально високому каблуці;
- Будьте обережні при антицелюлітному масажі. Поява синців неприйнятно;
- Слідкуйте за вагою;
- Для догляду використовуйте тільки професійну косметику (можна купити Gehwol чи іншу відому марку)
- Ведіть активний спосіб життя.
Після важкого робочого дня, дайте ногам повноцінно відпочити. Прийміть прохолодний душ, нанесіть охолоджуючий гель і полежіть з піднятими ногами протягом 20 хвилин. Кров отольет від ступень, і ви відчуєте полегшення.
Ця стаття корисна? Збережіть її до себе на сторінку в соцмережі!
