З недавніх часів прийшла до нас мода на каву. Вживання напою вранці чудово тонізує, змушує мозок працювати швидше.
Про користь і шкоду кави давно сперечаються прихильники і противники цього смачного напою. Так чи корисний кави для здоров’я людини? Спробуємо це з’ясувати.
Користь зернової кави.
Про корисні властивості продукту чимало написано і сказано. Чим же корисний кави в зернах?
Завдяки вмісту кофеїну чудово тонізує і піднімає настрій.
Рекомендується пити по чашці неміцного кавою людям з серцево-судинними захворюваннями. Завдяки липопротеидам високої щільності знижують рівень холестерину в крові, запобігають утворенню атеросклеротичних бляшок, інфаркту та інсульту.
Прискорює метаболізм кишечника, піднімає настрій і допомагає боротися зі стресами.
Шкода.
Потенційно небезпечного шкоди не завдає. Протипоказаний гіпертонікам, є ризик підвищення артеріального тиску до критичної позначки, перебування в стані гіпертонічного кризу.
Користь і шкода розчинної кави.
Говорячи про розчинну каву можна відзначити більшою мірою шкоду, ніж користь. Плюсом є швидкість приготування, а в іншому одні мінуси.
Шкідливий, з-за вмісту кофеїну, який у кілька разів перевищує допустиму норму, ніж у зерновому.
Шкідливий вмістом в порошку потенційно небезпечних консервантів і інших хімічних речовин.
Протипоказаний людям з порушеннями в сечостатевій системі, захворюваннями шлунково-кишкового тракту, серцево-судинної системи.
Так, зловживання розчинною кавою може призвести до гастриту, виразки шлунка і дванадцятипалої кишки, утворення каменів у нирках, захворювань печінки, сечового міхура, розвинути онкологічне захворювання, значно погіршити стан системи кровотворення, підштовхнути до агресії і неконтрольованим поривів злості.
Споживання у великих дозах протипоказано вагітним жінкам і підліткам.
Украй небажане вживання напою літнім людям. Провокує напади гіпертонії і безсоння.
У разі події звикання до кофеїну, різко виключати не можна. Кофеїн в крові і тканинах накопичується поступово і якщо різко кинути пити каву, може початися спазми судин. А це мігрень, запаморочення, нудота і навіть блювота. Тому добову дозу потрібно поступово знижувати.
Споживайте тільки добре перевірені марки зернової кави, щоб не нашкодити собі і близьким.
