Застосування фолієвої кислоти для посилення росту волосся і проти їх випадання

Зміст:

  • Корисні властивості фолієвої кислоти
  • Продукти, що містять у складі вітамін В9:
  • Особливості прийому концентрованого вітаміну В9
  • Прийом фолієвої кислоти для росту волосся
  • Прийом фолієвої кислоти від випадіння волосся
  • Маски для волосся з продуктів, що містять фолієву кислоту
  • Відгуки про прийом фолієвої кислоти

Через нестачу мікроелементів, вітамінів або поживних речовин блискучі локони часто стають ламкими, тьмяними, пасма починають рідшати. Вирішити виниклу з шевелюрою проблему допомагає прийом спеціальних препаратів, вітамінних або лікувальних комплексів. Одним з таких корисних засобів є фолієва кислота для волосся — вона стимулює їх зростання, попереджає випадання і ламкості.

Застосування фолієвої кислоти для посилення росту волосся і проти їх випадання

Фолієва кислота для волосся

Корисні властивості фолієвої кислоти

Фолієва кислота — це концентрований вітамін В9, який лікарі вважають цінним компонентом, що відповідає за жіночу красу. Він корисний для мозку, жіночої репродуктивної системи, відповідає за стан шкіри, нігтів, волосся. По відношенню до шевелюрі він виконує наступні функції:

  • надає локонам здоровий вигляд, блиск і міцність;
  • необхідний для активізації посиленого росту волосся;
  • попереджає або зупиняє їх випадання;
  • усуває ламкість, сухість, посічені кінці;
  • стимулює роботу волосяних цибулин, зміцнює коріння.

Корисний вітамін В9 часто виписують вагітним жінкам, літнім людям, призначають при інтенсивному облисінні або слабкому випаданні волосся.

Застосування фолієвої кислоти для посилення росту волосся і проти їх випадання

Склад і застосування фолієвої кислоти

Продукти, що містять у складі вітамін В9:

  • гречана, вівсяна крупа, рис;
  • молочні продукти, особливо жирний сир;
  • шпинат, спаржа;
  • риба;
  • мед;
  • яловича печінка;
  • авокадо, диня, цитрусові, абрикоси;
  • зелена цибуля, листя салату;
  • горох, буряк, боби;
  • хліб, випечений з борошна грубого помелу.

Максимальна кількість вітаміну В9 міститься в сирих дріжджах.

Для активації росту волосся необхідно щодня вживати в їжу корисні продукти, що містять таку корисну фолієву кислоту. Рибу, печінку потрібно відварювати або гасити, щоб вітаміни при готуванні збереглися. Також слід включити в раціон насіння, капусту, сир, будь-які горіхи, шипшина.

Застосування фолієвої кислоти для посилення росту волосся і проти їх випадання

Продукти в яких міститься вітамін В9

Особливості прийому концентрованого вітаміну В9

Існує кілька правил прийому фолієвої кислоти, які слід неухильно дотримуватися:

  • Приймати вітамін В9 потрібно в комплексі з іншими: В6, В12, С, аскорбінової кислотою.
  • Добова норма для дорослих — 200 мкг.
  • Заздалегідь готувати з концентратом маски або креми не варто — на повітрі В9 швидко руйнується.
  • Прийом алкоголю під час лікування заборонено.
  • Купувати препарат треба тільки в аптеці, перевіряючи термін придатності. Можна вибрати таблетки для прийому всередину або ампули для зовнішнього застосування.
  • Застосування фолієвої кислоти для посилення росту волосся і проти їх випадання

    Правила прийому фолієвої кислоти досить прості

    Прийом фолієвої кислоти для росту волосся

    Відгуки лікарів про фолієвої кислоти підтверджують — вона дійсно здатна пробуджувати сплячі волосяні цибулини, відновлювати структуру волосся. Це недороге концентрований засіб є активатором їх уповільненого росту, повертає локонам силу, блиск і пружність.

    Правила з дозуванням для посилення або відновлення зростання пасм наступні:

  • Купуємо таблетки. Приймаємо протягом місяця 3 рази в день до їжі і пиття по 2 мг. Потім робимо перерву. Додатково потрібно приймати інші комплексні вітаміни для отримання добової дози.
  • Купуємо ампули. Додаємо 1 ампулу в тюбик або флакон шампуню об’ємом близько 100 грам, розчиняємо. Миємо голову, як звичайно.
  • Обидва способи активізують ріст волосся, покращують роботу волосяних цибулин, зміцнюють ослаблені пасма.

    Застосування фолієвої кислоти для посилення росту волосся і проти їх випадання

    Вітамін В9 посилює ріст волосся

    Прийом фолієвої кислоти від випадіння волосся

    Якщо волосся почало сильно випадати, а шевелюра помітно порідшала, зневірятися не варто. У цьому випадку вітамін В9 також може допомогти, будучи перевіреним засобом у боротьбі з облисінням будь-якого типу.

    Інструкція лікування при випаданні наступна:

  • Два тижні треба щодня 3 рази на день пити по 3 мг фолієвої кислоти, приймаючи додатково інші вітаміни.
  • Потім курс припиняємо, робимо перерву на 7-10 днів.
  • Знову п’ємо по 3 рази в день 3 мг, продовжуючи двотижневий курс.
  • Обов’язково треба збалансовано харчуватися, їсти рибу, овочі, молочні продукти і свіжу зелень. Вже через місяць тьмяне волосся стане густішим і пружними, перестануть сильно випадати. Цей спосіб підходить і жінкам, і чоловікам, що мають навіть сильно помітні залисини.

    Застосування фолієвої кислоти для посилення росту волосся і проти їх випадання

    Фолієва кислота зупиняє випадання волосся

    Маски для волосся з продуктів, що містять фолієву кислоту

    Додатково з прийомом таблеток можна наносити на вологі пасма корисні маски, що містять у своєму складі вітамін В9. Причому рецепти дозволено робити як з додаванням ампул препарату, так і з продуктів, що містять його в пристойних кількостях. Ось кілька популярних рецептів проти випадіння або для інтенсивного росту волосся, відгуки про яких дозволяють судити про їх небувалої ефективності:

    Вітамінно-масляна маска проти випадіння

    Підігріваємо в гарячій ложці 25 мг базового масла — реп’яхової, касторової, персикового або мигдального. Додаємо ампулу фолієвої кислоти, перемішуємо. Промазуємо кожну пасмо біля коренів, по всій довжині, тримаємо цю олійну суміш 50 хвилин. Змиваємо два рази водою.

    Фруктово-жовткова маска для зміцнення коренів і активізації росту

    М’якоть невеликого авокадо змішуємо з жовтком, додаємо 4 ложки свіжого оливкової олії. Наносимо склад, змиваємо через 30 хвилин з шампунем або бальзамом.

    Кефірно-медова маска проти помітного випадання

    Ретельно змішуємо в мисці по столовій ложці жирного кефіру, меду, будь коньяку або горілки, реп’яхової олії і дрібної морської сої. Додаємо дві столові ложки соку, вичавленого з цибулини. Розподіляємо складу по корінню, пасмам, через 5 хвилин змиваємо. Такий скраб покращує циркуляцію крові, живить волосся, очищає від надлишків жиру і лупи.

    Медова живильна маска проти ламкого волосся і при випаданні

    Мед багатий вітаміном В9, тому потрібно 2-3 рази в тиждень перед миттям втирати його в коріння, шкіру голови, укутуючи потім рушником для тепла. Маску треба тримати 30 хвилин, змиваючи потім водою без шампуню.

    Застосування фолієвої кислоти для посилення росту волосся і проти їх випадання

    Маски з вітаміном В9 корисні для волосся

    Відгуки про прийом фолієвої кислоти

    Численні відгуки тих, хто використовував таблетки або ампули для лікування, свідчать про їх ефективність. У більшості випадків волосся стають більш густими, поліпшується їх структура, зовнішній вигляд і блиск. Багато самі купують кислоту в аптеках, але бажано все ж проконсультуватися з фахівцями перед початком прийому. Ось кілька відгуків:

    Ірина, 34 роки

    «Подруга-терапевт порадила для зростання локонів попити фолієву кислоту по 3 таблетки в день, додатково беручи Дуовіт. Через місяць мої тонкі волосся стало густішим, виросли майже на 2 см, чого ніколи не бувало. Через місяць знову почну прийом».

    Ольга, 26 років

    «Після пологів мої довгі волосся лізли пучками, це був кошмар. Прочитала в інеті про фолієву кислоту, пропилу. Насправді допомагає, расчесываюсь тепер без паніки, навіть начебто шевелюра стала гущі».

    Ганна, 43 роки.

    «Після звільнення був стрес, мабуть від цього волосся почали вилазити пучками. Лікар виписав фолієву кислоту, пила таблетки місяць, 3 рази в день. Додатково робила маски, прочитала на форумі. Дівчатка, ефект приголомшливий, навіть у моєму віці я тепер маю блискучі волосся. Випадати вони перестали зовсім вже через місяць-півтора».

     

    Схожі:
    Соц закладки