СЕКРЕТ ГАРНИХ ДОВГИХ ГУСТИХ ВОЛОССЯ

Багатьом сучасним жінкам доводиться стикатися з такою проблемою як повільний ріст волосся. Їм з часом набридають навіть самі стильні стрижки, і хочеться стати щасливою власницею красивих довгих локонів на заздрість всім подругам і знайомим.

Основною причиною повільного зростання волосся є нестача в організмі вітамінів, а також неправильний або неповноцінний догляд. На щастя, сучасні технології виробництва доглядає косметики та розробки в галузі фармакології дозволяють вплинути на цей процес, допомогти локонам бути сильними і красивими. Які потрібні вітаміни для росту волосся і як правильно їх підібрати?

ЯКІ ВІТАМІНИ ПОТРІБНІ НАМ

Найбільш важливими і потрібними для здоров’я волосся є вітаміни групи В (1,2,3,5,6,9 і 12). Саме завдяки їм волосся швидко ростуть, виглядають здоровими і доглянутими. Вітаміни цієї групи беруть активну участь у багатьох процесах, що відбуваються в організмі людини. Тому недолік цих компонентів може призвести до розвитку різних захворювань шкіри голови, до перетину кінчиків і ламкості, а також до появи лупи.

Дуже важливі вітаміни А і Є. Перший активно захищає шкіру голови від впливу вільних радикалів, сприяє виробленню кератину, постачає «цеглинки» для активного зростання. Другий компонент необхідний для повноцінного постачання шкіри киснем, адже саме вітамін Е забезпечує наявність оптимального кількості кисню в крові. Крім цього, він володіє потужними антиоксидантними властивостями і здатний захистити волосся від згубного впливу вільних радикалів і ультрафіолету.

Говорячи про зростання і здоров’я наших локонів не можна не згадати вітамін РР, забезпечує шкірі голови захист від дерматозів, дерматитів та пелагри, та утримує на належному рівні харчування цибулин, нормальне повноцінне функціонування всіх шарів шкіри, а також хороший повітрообмін в них.

Бере участь у рості волосся і вітамін F, завдяки якому шкірні покриви голови не пересихає, до цибулин надходить достатня кількість потрібних для росту і здоров’я поживних речовин і білків. Крім того, цей компонент бере безпосередню участь у побудові нових клітин.

Перераховані вище вітаміни беруть безпосередню участь в житті волосся, але є ще ряд інших корисних компонентів, які хоч і побічно, але впливають на стан наших локонів. В їх число входять наступні вітаміни:

• Н – підтримує на належному рівні постачання білками і жирами;
• К – підсилює приплив крові;
• Д – сприяє витягуванню в довжину і нормалізує стан клітинних мембран;
• З – захищає їх вільних радикалів і запобігає раннє старіння.

Крім цього, для того щоб локони росли швидко і довго залишалися сильними і здоровими, нашому організму необхідно в достатній кількості отримувати такі мікроелементи, як залізо, цинк, магній, хром, йод, мідь і марганець.

АПТЕЧНІ ПРЕПАРАТИ

В даний час розроблено і випробувано безліч препаратів для росту волосся і їх зміцнення, які містять всі необхідні мікроелементи і вітаміни. Як правило, вони представлені на прилавках аптек у вигляді драже, капсул або таблеток, кожна з яких містить добову дозу всіх елементів. У більшості випадків регулярного прийому подібних препаратів протягом місяця буває досить, щоб нормалізувати баланс поживних речовин і вітамінів в організмі.

Підібрати найбільш підходящий вітамінний препарат може лише лікар-трихолог, дерматолог або на крайній випадок терапевт. Вся справа в тому, що концентрація вітамінів в різних препаратах може істотно відрізнятися і якщо «ударна» доза поживних речовин буде розрахована неправильно або домінувати в препараті буде не той компонент, дія ліків може бути прямо протилежним.

НАЙПОПУЛЯРНІШІ КОМПЛЕКСИ ВІТАМІНІВ

Найбільш популярними і дієвими засобами, ефект від застосування яких не примушує себе довго ждать0, визнані наступні препарати:

• эвисент – препарат, розроблений спеціально для жінок, які найчастіше мають проблеми з зростанням волосся, але він може прийматися і чоловіками. Його прийом прискорює процес витягування волосся в довжину. Основою препарату є мінеральна сірка і пивні дріжджі. Сірка стимулює роботу цибулин, стимулює зростання, а дріжджі допомагають зберегти повний комплекс вітамінів групи В і Е;
• фітовал – дуже сильний комплексний препарат. Саме його прийом найчастіше призначають при лікуванні хвороб волосся, а також при їх випаданні і облисінні. Прийом фитовала різко стимулює зростання, активізує процес закладання нових цибулин і зміцнює вже існуючі. До складу препарату входять вітаміни А, групи В, дріжджі, цинк, залізо і деякі амінокислоти, які всі разом забезпечують організм усім необхідним для побудови міцних локонів;
• перфектил – склад препарату близький до фитовалу, однак найчастіше він застосовується для нормалізації обмінних процесів і лікування хвороб шкіри голови. Ріст волосся при прийомі перфектила є своєрідним позитивним побічним ефектом.Регулярний прийом препарату дозволяє забезпечити шкірі голови належне харчування, прискорити обмін речовин, захистити волосся від дії навколишнього середовища і нормалізувати кровообіг.

Важливо розуміти, що прийом будь-якого препарату повинен бути регулярним, в тих дозах і в той час, який призначив лікар, в іншому разі ефект від його вживання буде мінімальним.

НАТУРАЛЬНІ ДЖЕРЕЛА ВІТАМІНІВ

Як ні сумно, але іноді навіть найкращі вітаміни і шампуні для росту волосся виявляються не в силах швидко повернути їм силу, блиск і прискорити їх зростання. Беручи аптечні препарати необхідно пам’ятати про важливість правильного харчування, без якого не можливе нормальне функціонування організму.

Як відомо, наші волосся складаються з білків на 70%, і якщо в них організм відчуває нестачу, ні про яке здоров’я мови бути не може. Тому необхідно поповнювати запаси білка з допомогою вживання в їжу таких продуктів як яйця, горіхи, куряче м’ясо і соя.

Корисними також є такі продукти як шипшина, свіжі овочі, мед, оливкова олія і фрукти. У холодну пору року В раціоні харчування обов’язково повинна бути кисла капуста, оселедець і вівсяна каша.

Крім цього, важливо забезпечити свій організм достатньою кількістю рідини, що дозволить уникнути пересихання і ламкості волосся і запобігти їх випадання. Необхідно випивати 1,5-2,0 літра звичайної води в день.

Прийом аптечних препаратів, правильне харчування, грамотний догляд обов’язково дадуть позитивні результати, і стан вашої шевелюри значно покращиться. Найголовніше — бути наполегливим і послідовним і незабаром можна буде похвастати розкішною копицею волосся.