Для початку хочу сказати найголовніше, випадання волосся після пологів — це природний процес і він носить тимчасовий характер. Але, щоб втрати були мінімальними, потрібно докласти зусиль у догляді за волоссям в цей період.

Коли я завагітніла, стала дуже ретельно стежити за своїм тілом, щоб не було розтяжок, зайвої ваги, целюліту, яких я боялася більше, ніж майбутніх пологів. Про волоссі я навіть не думала у мене вони кучеряве від природи і завжди були в хорошому стані, не дивлячись на мої знущання і зовсім не великий арсенал засобів: покупна маска, шампунь, а іноді бальзам. А під час вагітності у мене взагалі перестали випадати волосся, жодного волосся при розчісуванні або миття волосся. Моя ж подружка народила дитину на сім місяців раніше, ніж я, і після пологів через три місяці у неї почали дуже сильно випадати, і тут ми почали вивчати цю проблему і приймати заходи по її усуненню. І вже до народження своєї дитини, я була готова до боротьби з випаданням волосся.

Думка трихолога: «Під час вагітності підвищений рівень гормонів і він не дає «старим волосся» — випасти, тобто волоссю в стадії спокою, які повинні були випасти, тому під час вагітності волосся стають пишнішими. А після народження дитини кількість естрогену в жіночому організмі падає, відбувається нормалізація гормонального фону і всі ті волосся, які затрималися на голові під час вагітності починають випадати у великих кількостях. Це нормально, тому що випадають ті волосся, які повинні були випасти під час вагітності, таке випадання може тривати до 6 місяців після пологів, якщо волосся продовжують випадати, то потрібно шукати їх причину (порушення гормонального фону, стреси, нестача вітамінів і мінералів). Для цього Вам потрібно знайти хорошого фахівця дерматолога або трихолога».

Як зупинити випадіння волосся після пологів. Моя історіяЯ була готова до того, що волосся будуть випадати і не один місяць, тому була у всеозброєнні і готова до бою, розповім про те, що саме допомогло мені:

  • Перше що потрібно зробити, це морально налаштуватися на те, що волосся все ж будуть випадати, але це ті волосся, які повинні були випасти за останні кілька місяців вагітності. Коли вони випадуть на їх місці виросту нові волосся, нашим завданням буде стимулювати їх ріст.
  • Після пологів відразу продовжуйте пити вітамінно-мінеральний комплекс для вагітних і годуючих мам (якщо під час вагітності ви не пили вітаміни, то саме час почати). Вони допоможуть заповнити недолік вітамінів, мінералів, мікро та макро елементів після пологів. Я пила три місяці, потім місяць перерва і ще взяла на місяць для закріплення результату.
  • Дуже важливо перевірити рівень феритину і гемоглобіну після пологів (десь через три місяці після пологів), оскільки під час пологів ми витрачаємо багато крові, наш організм втрачає запаси заліза, які дуже важко заповнити потім в нашому організмі, іноді на це потрібні роки. Сьогодні железодефецитная анемія найпоширеніша причина випадання волосся у жінок у всьому світі. Але, перш ніж приймати якісь препарати, обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем.
  • Після пологів, у зв’язку зі зміною гормонального фону, може і зміниться ваш тип волосся. Тому шампуні які раніше підходили, зараз можуть викликати свербіж або навіть лупа. Я ж рекомендую звернути увагу на зміцнюють серії засобів для волосся від випадання, але перш ніж щось купити почитайте відгуки про це засобі.
  • Регулярно очищати шкіру голови від залишків укладальних засобів і ороговілих клітин шкіри голови, тобто робити пілінг шкіри голови за допомогою покупних скрабів або приготувати домашній скраб. Таку процедуру можна робити раз на два тижні чи раз в місяць.
  • Мені дуже допомогло зміцнити ополіскування волосся кропивою і ромашкою, а також іншими травами для волосся. Я просто ввечері заварювала кропиву і залишала до ранку її настоюватися, а вранці мила голову як звичайно і в кінці, після всіх процедур я опускала волосся в миску з відваром на кілька хвилин і намагалася сушити волосся природним шляхом.
  • Наступне що мені допомогло відновлення волосся, це ампули від випадіння волосся, за цей час у мене було кілька видів Kerastase, Vichy і Bioxsine, саме ампули Bioxsine мені сподобалися найбільше, вони давали гарний зміцнювальний ефект і значно зменшили випадання волосся, відмінне співвідношення ціна-якість, також дуже хороший їх шампунь від випадіння волосся (інформацію про них можна знайти в інтернеті).
  • Не варто забувати про домашніх натуральних масках для волосся, які бажано робити хоча б раз на тиждень. Першим ділом я почала робити маски від випадіння волосся, маски для стимуляції росту волосся. Але якщо ви годуєте грудьми будьте дуже обережні з інгредієнтами, є багато протипоказань (ефірні масла, нікотинова кислота, димексид, всі вони протипоказані під час вагітності та годування груддю).
  • Пийте мінімум два літри води в день, особливо якщо ви годуєте грудьми, в цей період організм потребує більшої кількості води, ніж зазвичай. Збалансоване харчування також відіграє важливу роль у відновленні волосся.
  • Щоденний масаж шкіри голови. Всього 5-10 хвилин масажу шкіри голови, достатньо для поліпшення кровообігу і відповідно харчування коренів волосся. Є багато відео як правильно робити масаж шкіри голови, що б була максимальна користь для волосся. Також якщо у вас є можливість придбати апарат Дарсонваль, він також дуже добре допомагає при випаданні волосся, після нього всі лікувальні засоби і домашні маски діють в кілька разів ефективніше. Більш детально про застосування Дарсонваля можна почитати тут, це дуже корисна річ для всієї родини.
  • Знаю, що це найважче, але потрібно до мінімуму звести стреси, недосипання і втому. Намагайтеся по максимуму спростити собі життя сучасними «речами» для дитини і не відмовлятися від допомоги близьких. Адаптація до материнства, особливо перший місяць дуже важкий процес.
  • Якщо через 6-8 місяців після пологів випадання волосся не припиняється, потрібно обов’язково звернутися за консультацією до фахівця, оскільки випадання волосся має дуже багато причин і дуже важливо не затягувати з лікуванням. У статті Випадання волосся: причини, лікування, медикаментозні і народні засоби, можна більш детально ознайомитися з причинами випадіння волосся у жінок.

    Соц закладки
    Соц закладки