Дивлячись на дівчат з ідеальними особами і фігурами, які дивляться на нас з екранів і сторінок журналів, жінки часто незадоволені своїм тілом, зазвичай абсолютно необгрунтовано. Саме час нагадати собі, що ти прекрасна і знову полюбити себе. Легко сказати, але важко зробити, подумаєте ви. Все просто! Тільки дотримуйтесь наших порад.
Захистите себе від інформаційного сміття
Якщо ваша самооцінка залишає бажати кращого, не варто посилювати її підпискою на ідеальних красунь інтернету. В інтернеті дивіться тільки те, що приносить вам задоволення: кулінарні блоги, спільноти йоги, групи собаківників і інші. Якщо ж однаково ідеальні тіла та обличчя дивляться на вас з екрану телевізора, змушуючи відчувати себе не кращим чином, то, заради Бога, вимкніть його!
Відчуй себе сексуальною
Головна причина, чому ми вганяємо себе в штучно створені рамки і женемося за глянцевими ідеалами – це боязнь перестати бути привабливою для протилежної статі. Проте давно відомо, що сексуальність залежить зовсім не від обхвату стегон, а від впевненості в собі. Природа досить обдарувала вас, головне – запастися упевненістю!
Займіться своєю справою
Найчастіше жінки помилково вважають, що їх цінність визначається зовнішністю. Тому коли довжина носа або форма нігтів дещо не відповідають сучасним стандартам краси, дівчата відчувають себе неповноцінними, «гірше за інших». Щоб подолати цей стереотип, нагадуйте собі, що ви класна незалежно від того, як ви виглядаєте. Почніть вести блог, запишіться на танці чи малювання, тобто, покажіть світові свої таланти, і світ оцінить!
Приймайте компліменти
Переважна більшість жінок живуть з постійним відчуттям того, що вони чогось варті. Наприклад, на комплімент: «У тебе гарне волосся» вони відповідають: «Спасибі, але це просто укладання, насправді вони тонкі і рідкісні». Багато дівчата запитують, наскільки товстими вони виглядають в цих джинсах чи не занадто їх нове плаття повнить. Вистачить принижувати себе! Приймайте компліменти з задоволенням, не шукайте критику. Не приєднуйтесь до подружок, коли вони сперечаються, чий живіт товщі.
Полюбіть себе
У підсвідомості кожного з нас сидить думка про те, що ми негарні, змушуючи орати до сьомого поту в спортзалі і ревно рахувати калорії. Тіло не ваш ворог, не потрібно з ним боротися. Зробіть йому подарунок: масаж, нову зачіску, гарне плаття. Маленькі радості допоможуть вам зрозуміти, як воно чудово!
