Статті про Здоров’я

Як захистити себе від свинячого грипу?

Новинні стрічки щодня повідомляють про нові жертви свинячого грипу, про хворих, а також з летальним результатом.
Це зараз у сприятливий літній час, а що буде в осінньо-зимовий період, коли настануть епідемії всіляких простудних захворюваннях.
Є про що подумати і про що подбає зараз.

Усвідомимо собі, що свинячим грипом, та й взагалі грип найбільше схильні (за даними Всесвітньої Організації охорони Здоров’я) наступні групи населення
– люди з важкими та хронічними формами захворювання дихальних шляхів
– діти у віці до 5 років
– вагітні жінки
– люди у віці понад 65 років,

Багато країн світу повідомили, що заняття в школах з 1 вересня начебто не відновляться. У нас в Росії, поки це питання не стоїть. Але якщо ситуація критична, то рішення буде прийняте швидко.

Але і ми самі повинні насторожено поставитися. Дійсно, якщо поширення піде не керованого сценарію, як наприклад у 1918-1919 роках, як іспанський грип, коли він забрав життя від 50 до 100 мільйонів життів на планеті, то про це дуже серйозно і небезпечно. Звичайно держава робить все, щоб ситуація була під контролем.

Але і ми з вами повинні самі бути грамотними в цих питаннях, і не ставитися до будь-якого банального нежитю, нездужання більш серйозно, ніж у попередні роки.

Симптоми свинячого грипу

майже нічим не відрізняються від симптомів звичайного або того ж ГРЗ. Ознаками свинячого грипу є висока температура, хворе горло, нежить, нудота і блювота, можлива діарея. У деяких в США ознаки свинячого грипу виражалися у втраті почуттів і сильної слабкості. У разі появи або підозри на те, що свинячий грип симптоми виявляє, необхідно якомога швидше звернутися до лікаря. Вірус свинячого грипу розвивається досить швидко, тож зволікати не можна. Симптоми свинячого грипу проявляються не завжди явно, так що намагайтеся не ризикувати, а відразу ж здайте всі необхідні аналізи. Зрозумійте, що від особистої відповідальності, яка лежить абсолютно на кожному людині, залежить те, чи зможе свинячий грип поширитися по всьому світі.

• Свинячий грип поширюється тими шляхами де, як і звичайний. Тобто, потрібен контакт з хворими, і саме, насамперед – повітряно-крапельним шляхом, у місцях найбільшого скупчення людей, пристає до найбільш ослабленим людям, тим, хто має захворювання верхніх дихальних шляхів, бронхо-легеневих шляхів, і з ослабленим імунітетом.

• Отже, треба дбати про підвищення свого імунітету вже в даний час, підготувати свій організм до осінньої негоди, до всіх ГРВІ.
• Не чекаючи, проявляться симптоми свинячого грипу чи ні, необхідно приймати профілактичні заходи, які зміцнюють імунітет. Для профілактики свинячого грипу можна застосовувати такі лікарські препарати, як арбідол, аміксин, іммунал і подібні лікарські препарати, звичайно порадившись зі своїм лікуючим лікарем..

• Потрібно кожен день проживати в руслі здорового способу життя, в період епідемії налагодити здорове збалансоване харчування, повноцінно відпочивати і гуляти на свіжому повітрі. Свіже повітря має бути і в оселі, провітрювання перед сном, створити всі умови, щоб імунітет не знижувався, а навпаки був на високому рівні.

• Особиста гігієна, чисті руки, чистота, як не банально звучить – запорука здоров’я. Про це треба пам’ятати завжди, а під час епідемії – особливо. За даними фахівців, грип свиней, як і інші респіраторні захворювання, може передаватися через кашель або чхання (повітряно – крапельним шляхом). Найдрібніші частинки вірусу можуть зберігатися на поверхні столу, телефонах і інших предметах і можуть потрапляти в організм з пальців – в рот, ніс або очі.
Гелі, мило або антисептики для рук на основі спирту добре знищують віруси та бактерії.

• І звичайно, не слід без потреби відвідувати країни, в яких найбільш поширюється свинячий грип.

• Далі, якщо ви захворіли простудним захворюванням, ГРВІ, потрібно відразу ж звертатися до лікарів. Вони визначати джерело вашого захворювання. І пролікують, так як потрібно, без ускладнень і наслідків.

• Не варто під час епідемії бути без потреби в місцях великого скупчення людей, тобто прийняти форму добровільного карантину, а якщо дійсно буде епідемія, то і носити марлеву пов’язку.

• Людям з підвищеним ризиком захворювання при нездужаннях, або проблеми з хронічними захворюваннями слід викликати лікаря додому. Інтернет рясніє оголошеннями, що і ліки можна замовити з доставкою додому. Ось у цих випадках, можливо, слід скористатися таким способом придбати потрібні ліки.

Всесвітня Організація охорони Здоров’я попереджає, що на даний момент є тільки 2 ліки, ефективні при профілактиці свинячого грипу і для його лікування. Це Таміфлю та Реленза. І якщо ви входите до групи ризику, може бути, подумати про придбання цих ліків.

І ще, вчені обіцяють вакцину від свинячого грипу, але не раніше ніж через півроку.Ну що ж будемо чекати…

http://zdravclub.ru