Кожна жінка красива по-своєму в будь-якому віці. Але якщо все ж ви вважаєте свою привабливість недостатньою, то ці поради допоможуть вам бути в строю».
Як залишатися гарною
1. Приділяйте достатньо часу на сон. Систематичні невысыпания порушують внутрішній стан організму. Недосипання позначається і на зовнішньому вигляді: з’являються мішки під очима, колір обличчя стає блідим, відчуття розбитості. Свіже повітря дуже корисний. Гуляйте щодня на свіжому повітрі. Шкіра повинна дихати.
2. Станьте прихильником активного способу життя. Регулярні зарядки фізичні навантаження позитивно вплинуть на ваше самопочуття, підкоригують фігуру. Фізичні вправи сприятливо впливати на ваше самопочуття, допоможуть
3. Дотримуйтесь режим дня і харчуйтеся правильно. Недоїдання, також як і переїдання, негативно позначається на здоров’ї організму. Недостатнє споживання вітамінів погіршує обстановку. Ламаються нігті, січеться волосся. Пийте вітаміни і вживайте в їжу більше овочів і фруктів.
4. Якщо ви палите або випиваєте часто, то відмовтеся від шкідливих звичок. Користі ніякої, зате маса шкоди.
5. Доглядайте за своєю шкірою, щодня очищайте і підживлюйте її кремами, емульсіями, масками.
Комплексний догляд за своїм тілом допоможе вам отримати довгий відчуття молодості шкіри.

Будь ласка,поділіться!:

Соц закладки
Соц закладки