Багато дівчат щодня задаються питанням, як відростити волосся. Але не всі знають і розуміють, скільки важливих факторів впливає на здоров’я волосся.
Зміст:
Отже, на здоров’я волосся впливає:
І якщо ви підійдете з розумом до кожного з них, вам вдасться відростити довге волосся.
Харчування
Відрощування красивих волосся – справа непроста. Для того щоб локони були здоровими потрібно правильно харчуватися. В свій раціон харчування необхідно буде ввести білки, корисні жири, неочищені вуглеводи, вітаміни, мікроелементи, амінокислоти. Так які ж продукти слід вживати? Як усім нам добре відомо, містить багато білків їжа тваринного походження. Потрібно вживати нежирне м’ясо, рибу і яйця. Також білками дуже насичені такі продукти як квасоля і соя, їх потрібно їсти тим людям, які дотримуються вегетаріанства. Вони будуть заповнювати дефіцит цього важливого елемента. Щоб організм отримував корисні жири, варто їсти їжу, яка містить ненасичені жирні кислоти, — жирна риба, непідсмажене рослинні олії, горіхи, насіння. Неочищені вуглеводи містяться у фруктах і овочах.
Продукти, які шкідливі для волосся
Крім продуктів, які є корисними для локонів, є шкідливі продукти. В першу чергу це цукор. Він в організмі як токсична речовина виділяється через шкіру голови, внаслідок чого робить її жирною. Сіль: завдяки їй вітаміни не засвоюються в організмі. Також не рекомендується пити газовані напої, вони несуть у собі багато порожніх вуглеводів і шкідливих інгредієнтів. Не потрібно зловживати такими продуктами як шоколад, кава і чай, в них міститься кофеїн, який негативно впливає на волосяний покрив. Завдяки цим продуктам в організмі не будуть засвоюватися вітаміни В і С.
Порада:»Алергію і свербіж шкіри часто викликають жирні молочні продукти, тому їх вживання також не рекомендується. І звичайно, алкоголь, який негативно впливає не тільки на волосся, але і на весь організм.»
Засоби по догляду за волоссям
Засоби по догляду слід вибирати виходячи типу ваших локонів. Не потрібно мити їх з милом. Після нього вони стають сухими. Тому слід використовувати виключно шампуні. Вони мають слабокислою середовищем і чудово очищають від пилу і сальних виділень. Щоб вибрати потрібний шампунь слід уважно ознайомитися зі змістом на упаковці і вибрати шампунь, який підходить саме для вашого типу шевелюри. Потім вам потрібно буде зрозуміти, чи підходить вам цей шампунь чи ні. У тому випадку якщо ні, ви помітите це відразу, після декількох застосувань. Напевно, ви чули, що шампунь потрібно міняти часто, це міф. Якщо шампунь добре підійшов вашим волоссю, то міняти його варто тільки в тому випадку, якщо їх стан змінилося. Після застосування шампуню на волосся потрібно нанести бальзам. Завдяки йому після митися волосся краще розчісується, будуть еластичними. Бальзам і шампунь краще використовувати однієї марки. Також є спеціальні лінії шампунів і бальзамів для пошкодженого волосся, які потребують лікування. Також, щоб відростити довге волосся, можна використовувати різні домашні маски. Хороший ефект дають маска з гірчичним порошком, цибульна маска і маска з настойкою перцю. Ці маски допомагають відростити довге волосся.
Погодні умови
Якщо тривалий час перебувати на вулиці влітку без головного убору, це пересушить волосся, зробить їх ламкими, і вони будуть випадати. Взимку теж не можна ходити без шапки. Все ж сонце в помірних дозах корисно волоссю.
Порада:»Купатися в морі або басейні краще в шапочці, оскільки солона і хлорована вода висушує волосся.»
Масаж
Масаж голови покращує приплив крові до голови, що активізує ріст волосся. Але так само він активізує сальні залози. Тому масаж краще робити перед миттям голови. Так як сало трохи виділяється і після закінчення масажу. Починається масаж з лоба і скронь, їх треба гарненько розтерти. Після чого можна перейти до волосяного покриття. Погладжуйте волосся по лінії росту волосся. Пальці притискайте до шкіри, але не сильно. Після погладжування починайте використовувати інші рухи: розтирання, пощипування і поплескування. Не варто застосовувати занадто активну силу. Ви не повинні відчувати біль під час всього процесу. Масаж повинен тривати 10 хвилин. Експертами доведено, що такий масаж допоможе відростити довге волосся.
Як відростити чубчик
Відрощування чубчика – довгий і трудомісткий процес. Вона дуже мало кому йде, тому дуже часто дівчата приймаються відрощувати її. Зазвичай її присутність дуже дратує дівчат, які хочуть відростити її. Вона постійно заважає, погано лежить. Для того щоб відрощування ненависної вам чубчика пройшло швидше потрібно підстригти кінці і профілювати їх. Це пом’якшить кути волосся. Щоб чубчик була не дуже помітною для оточуючих, слід придбати кілька аксесуарів для волосся. Наприклад, різні обручі, шпильки, пов’язки, тут варіантів може бути дуже багато. Це буде відволікати від неї увагу. Використовуйте засоби укладань і беріть їх з собою. Це може бути лак, гель або віск. Завдяки їм можна непомітно пригладити стирчить чубок. Також потрібно змінити місце положення проділу. Можна використовувати косий проділ або проділ на бік. Таке рішення спростить відрощування невдалої чубчика. Ще можна спробувати різні плетіння, наприклад, заплести колосок з чубка або просто заколоти її.
Що заважає зростанню волосся
Якщо ви мрієте про довгих пасмах, то вам доведеться відмовитися від багатьох своїх звичок.
Стрес. Він може бути причиною поганого росту і їх випадання. З-за нього в організм викидається адреналін, який звужує судини. Після чого порушується насичення фолікул поживними елементами, погіршує їх стан, призводить до випадання і погіршує ріст. Якщо ви не будете відчувати стрес, вам буде простіше відростити волосся.
Засоби для укладки
Майже всі засоби для укладання пасом включають полімери. Вони загортають пасма тонким шаром, після чого тримають пасма в одному стані. Це поганий стан для локонів, вони не отримують необхідний обсяг кисню. А також погіршується кровообіг, і закупорюються лусочки. Якщо ви не можете без різних засобів для укладання, їх слід змити через 7-9 годин після застосування. Ще не треба зав’язувати волосся занадто тугі хвости або коси, використовувати занадто сильні зав’язки і гумки, не слід весь час носити головний убір. Краще використовуйте шпильки і гумки, які не пошкоджують структуру. На відрощування красивих волосся це добре вплине.
Шкідливі звички, такі як постійне вживання алкоголю і куріння, негативно позначаються на стані пасм. Нікотин перешкоджає надходженню кисню і корисних речовин до голови. І клітини цибулин діляться частіше, що призводить до випадання і уповільнення зростання шевелюри.
Деякі рекомендації
Активний спосіб життя. Всім нам відомо, що активний і здоровий спосіб життя благотворно впливає на здоров’я нашого тіла. Але також це впливає і на стан волосся. Частіше робіть вправи, гуляйте на природі, це прискорює обмін речовин і приплив кисню. Тому зі здоровим способом життя і волосся ростуть значно швидше. А після активного дня приходить хороший здоровий сон.
Професійний підхід. Краще всього використовувати професійні засоби по догляду за волоссям. Краще всього використовувати засоби без силіконів, з натуральними компонентами. Вони найкраще впливають на стан волосся.
Догляд під час митися. Коли ми відрощуємо здорові волосся, про них треба дбати під час миття. Шампунь потрібно наносити не на фолікули, а на шкіру голови або спочатку на долоню, а потім, трохи розбавивши водою, на шкіру. Потрібно, щоб локони також омивалися піною після ополіскування.
Порада:»Мити потрібно починати від коренів, просуваючись до кінчиків, так ви будете рухатися разом з напрям, з яким рухаються лусочки . Не запутывайте волосся, якщо вони у вас довгі. Потім їх буде дуже важко розчесати. Також не слід розчісувати локони, коли вони мокрі.»
Зміцнення. Щоб зміцнити шевелюру існує багато різних методів. Ми розберемо найбільш ефективні з них.
Кожен день, натщесерце і перед сном, приймати 1 ст. л. кукурудзяної олії.
На ніч змішати склянку вівсяних пластівців і літр води. Вранці процідити і випивати протягом дня по пів чашки.
Шість ложок вівсяних пластівців кинути в холодну воду, додати ложку меду і пару тертих волоських горіхів. Дати настояти ніч. Вранці додати терте яблуко. Все це з’їсти на сніданок.
Всі ці поради дуже допоможуть нам дівчина, коли ми відрощуємо красиві і здорові волосся.
