Як вибрати, які краще кросівки для бігу на 2015 рік?

Для того щоб, заняття спортом корисними і не приносили дискомфорту важливо вибрати правильне взуття для цього.

Які бувають кросівки для бігу?

• Для бігу по грунту і нерівній поверхні;

Підошва у такій взуття має надійний протектор, який забезпечує зчеплення із землею. По асфальту в такому взутті бігати не рекомендується.

• Для бігу по асфальту.

В підошву таких кросівок вбудовані амортизатори, які допомагають знизити навантаження, і полегшить удар на стопу. Як амортизатора може виступати стиснене повітря або спеціальний гель. Останній гасить удар краще, тому він особливо рекомендується людям із зайвою вагою.

Вибираючи кросівки для бігу по асфальту необхідно враховувати і пронацию. Так називають позу, в яку людина ставить ноги при приземленні. Чим більше носки спрямовані всередину, тим більше рівень пронації. Для паралельних стоп взуття слід підбирати з позначкою «нейтрал», а якщо шкарпетки стають назовні, то — «стабільність». Для бігу в дощову погоду необхідно вибирати взуття з Gore-Tex.

Вибираємо кращі кросівки для бігу

• Правильний розмір;

Приміряючи кросівки, необхідно переконатися, що вони щільно сидять на нозі, але при цьому ніде не тиснуть. Потрібно звернути увагу на метод шнурівки, адже від нього залежить, як сяде взуття по нозі.

• Лінія згину;

Хороші кросівки повинні згинатися в місці природного згину стопи.

• Наявність устілки;

При плоскостопості необхідно перевірити наявність у взутті спеціальної устілки для підтримки стопи.

Нюанси правильного вибору кросівок:

• Взуття не повинна занадто щільно сидіти при нозі;

• При бігу на п’яту амортизація повинна розташовуватися в нижній частині кросівок;

• При бігу на середину стопи або носок, амортизація повинна знаходитися в середині або попереду взуття;

• У гарних кросівках обов’язково повинна бути бічна підтримка для захисту від вивихів;

• Вибираючи бренд необхідно враховувати, що різні фірми мають свою спрямованість;

• Деякі моделі кросівок можуть бути призначені тільки для чоловіків або виключно для жінок;

• Одна пара повинна важити не більше, ніж 400 грам;

• Взуття на шнурках краще фіксує ногу, ніж на липучках.

Які краще кросівки для бігу в 2015 році?

Вибираючи кросівки для бігу, бренд є не останнім аргументом, адже популярні спортивні фірми випускають взуття, яка відповідає усім необхідним вимогам, а, значить, біг в такому випадку принесе задоволення і принесе здоров’я.

Схожі:
Соц закладки