На цій сторінці Ви зможете прочитати про такому дуже важливому для Вашого здоров’я аспекті як ідеальна висота каблука
Кожній з нас хочеться завжди виглядати на всі сто, і одним із способів посилення власної привабливості є носіння взуття на високому каблуці. Комусь високим здасться і 6 см каблук, а хтось ніколи не одягає менше 10 див. Так якою ж повинна бути оптимальна висота каблука і як вибрати правильне взуття?
Так, згідно теорії пропорційності ідеальна висота каблука може бути обчислена за такою формулою: поділіть Ваш зріст у сантиметрах на довжину ніг (також в сантиметрах), що вимірюється від лінії талії до підлоги. Потім вираховуємо різницю між отриманою величиною і коефіцієнтом ідеального співвідношення між зростанням і довжиною ніг (він становить 1,61). Цифра, яка вийде в кінцевому підсумку, повинна бути помножена на 10. Це і буде висота в сантиметрах самого естетично гармонійного для Вас каблука.
З медичної точки зору повсякденного взуття оптимальна висота каблука повинна бути в межах 2-4 див. При носінні більш високого каблука навантаження на ноги розподіляється не фізіологічне, стопа перестає пружинити, і кожен крок віддає по хребту. Через якийсь носіння взуття на високих підборах загрожує захворюваннями вен, суглобів і хребта.
Ортопеди вивели свою формулу для обчислення самої фізіологічної висоти каблука: довжина стопи в сантиметрах, поділена на сім. Підбори саме такої висоти допомагають стоп при ходьбі і оберігають їх від втоми.
Якщо ви віддаєте перевагу каблуку платформу, то і тут є свої підводні камені. Не багато знають, що тривале і часте ходіння на платформі може призвести до плоскостопості. До речі, вкрай шкідливі, особливо юним дамам, для повсякденного носіння товсті негнучкі підошви-платформи, навіть якщо їх висота відповідає нормі. Адже в них м’язи ступні майже не працюють.
Любителі взуття з сильно загостреним носом повинні бути готові до того, що пальці ніг можуть поступово деформуватися через постійне стискання та стискання, можуть утворитися “шишки” і розвинутися плоскостопість. Якщо все ж Ви є шанувальником такого взуття, то вибирайте замшу. Саме цей матеріал дозволить виробу довго не втратити зовнішній вигляд внаслідок своєї стійкості до дрібних подряпин і т. п., що є бідою гостроносий взуття. Збільшення терміну служби гостроносий взуття сприяє така конструкція, коли край підошви видається трохи вперед, беручи себе не випадкові удари.
Так як правильно вибрати взуття? Чи варто носити взуття на високому каблуці? Яке взуття корисна ногах? Ось її прикмети: стійкий каблук, висотою 2-6 см, оптимальної ширини носок, не стискає пальці, пружна і не занадто жорстка підошва, натуральні “дихаючі” матеріали. Проте все вищесказане не означає, що взуття на високому каблуці, платформі або з сильно загостреним носом взагалі носити не варто. Все добре в міру, і Ви цілком можете мати в своєму гардеробі і таке взуття. Тільки збережіть її для особливих випадків, наприклад, побачень або вечірок.
І, наостанок, невеликий тест, що дозволяє визначити, наскільки здорові Ваші ноги. Розгляньте уважно ношені туфлі. Якщо підбори зношуються по зовнішньому краю, а шкарпетки по внутрішньому, то приводів для занепокоєння немає. Якщо стоптані туфлі по внутрішньому краю, то це симптом плоскостопості, а значить, потрібно звернутися до ортопеда і замовити спеціальні устілки.
Джерело: www.ask4style.ru
Ця стаття корисна? Збережіть її до себе на сторінку в соцмережі!
