Згідно народній прикметі, прищі під час вагітності – явний знак до народження дівчинки. Насправді, це абсолютна нісенітниця. Прищі у вагітних не мають жодного відношення до підлоги виношуваної дитини. Мало того, у деяких народів існує повір’я, що вугрі на обличчі жінки, яка перебуває в цікавому становищі – це сигнал батькам про те, що у них обов’язково народиться наслідний принц, але аж ніяк не принцеса. Але, тим не менш, факт залишається фактом: поява прищів при вагітності – явище досить поширене, і скажемо прямо, цілком природне. Однак навряд чи в цілому світі знайдеться хоч одна майбутня мама, яка була від цього в захваті. Тому сьогодні ми розповімо вам про причини появи прищів і про те, як цього можна уникнути або, принаймні, значно полегшити неприємності і незручності, пов’язані з їх появою.

Зміст

  • Відео-поради дерматолога майбутнім матусям
  • А ось і він – прогестерон
  • Що може спровокувати появу прищів у вагітних
  • Профілактика – це наше все
    • Правило №1. Щоденний гігієнічний догляд за шкірою
    • Правило №2. Правильне харчування
    • Правило № 3. Щодня гуляйте на свіжому повітрі
    • Правило №4. Пийте мінеральну негазовану воду
    • Правило №5. Уникайте стресових ситуацій
  • Якщо прищі все-таки з’явилися

Відео-поради дерматолога майбутнім матусям ?

А ось і він – прогестерон ?

Як правило, «зловісні» ознаки акне з’являються у майбутніх мам протягом першого триместру вагітності. Це пов’язано зі зміною гормонального фону жіночого організму під час підготовки до материнства. Зрозуміло, реакція на гормональну перебудову у кожної жінки досить індивідуальна. Нерідкі випадки, коли під час цього періоду, прояви акне не посилювалися, а навпаки зникали, і шкіра у жінок ставала як ніколи гладкою і пружною. Але в будь-якому випадку, причиною даних метаморфоз медики вважають активну вироблення організмом гормону по імені Прогестерон.

Прогестерон, відомий так само як P4 – це специфічний, суто жіночий стероїдний гормон, який природним шляхом синтезується жовтим тілом яєчника – тимчасової залозою внутрішньої секреції, яка з’являється в яєчниках після овуляції. Саме він відповідає за нормальне протікання вагітності і багато в чому через стан здоров’я малюка. Але при всій своїй важливості та корисності, прогестерон має прикрим властивістю збільшувати жирність шкіри. А це, в свою чергу, провокує вугрову хворобу. Іншими словами, поява під час вагітності прищів на шкірі, це одна з візитних карток прогестерону – сигнал про те, що вироблення гормону йде, так би мовити, за планом.

Як уникнути появи прищів під час вагітності: методи боротьби з непроханими гостями на обличчі і на лобі

Гормон прогестерон відповідає за нормальне протікання вагітності. Але саме він провокує появу прищів

Маленький ліричний відступ.
Нещодавно вчені довели, що прогестерон також у відповіді за часті зміни емоційних станів у вагітних жінок. Так що якщо у чоловіка тепер повернеться язик дорікнути вас в невідомо звідки з’явилася дратівливості і плаксивості – валіть все на підступний гормон. Нехай благовірний знає: ви тут зовсім не винні.

Що може спровокувати появу прищів у вагітних ?

Як вже було зазначено вище, при підвищенні жирності шкіри загроза появи запалення сальних залоз (акне) зростає в кілька разів. Крім цього, спровокувати появу прищів на ранніх термінах вагітності можуть такі чинники:

  • тимчасове порушення жирового та білкового обмінів речовин;
  • стрес організму, пов’язаний з токсикозом вагітних;
  • неправильне харчування;
  • індивідуальна схильність до акне.

Як уникнути появи прищів під час вагітності: методи боротьби з непроханими гостями на обличчі і на лобі

Активне вироблення прогестерону впливає на настрій вагітних. Це повинні знати ваші близькі

Втім, засмучуватися з цього приводу зовсім необов’язково. Пам’ятайте, що дане явище, хоч і прикре, але все-таки тимчасове, і як тільки гормональний фон стабілізується, від ненависних прищів залишиться тільки неприємний спогад. Найчастіше прищі на обличчі при вагітності також швидко і несподівано зникають, як і з’являються. І це, погодьтеся, заспокоює. Але сидіти і чекати милості від Природи – не наш метод. Тим більше що способи боротьби з такими прищами існують, і ми познайомимо вас з ними тут і зараз.

Профілактика – це наше все ?

Про те, що найкраще лікування хвороби – це її профілактика, відомо всім розсудливим людям. Дійсно, якщо існує ризик захворювання, його краще запобігти, ніж потім героїчно з ним боротися. В нашому випадку цілком достатнім буде дотримання п’яти нескладних правил.

Правило №1. Щоденний гігієнічний догляд за шкірою ?

Про те, що «треба вмиватися вранці і вечорами… » ми знаємо з дитинства. Але в період вагітності догляд за шкірою повинен бути особливо ретельним. В першу чергу, слід відмовитися він ненатуральної косметики і кремів. Далі, при виборі гелів для душу та шампуні слід віддавати перевагу тільки гіпоалергенним складам. І нарешті, не слід забувати про те, що в період вагітності навіть жирна шкіра вимагає регулярного зволоження.

Як уникнути появи прищів під час вагітності: методи боротьби з непроханими гостями на обличчі і на лобі

Догляд за шкірою – основне правило профілактики прищів у вагітних

Якщо ви помітили, що шкіра стає більш жирної, ніж зазвичай – намагайтеся очищати її 2-3 рази на день. Для цього зручно використовувати натуральні лосьйони чи тоніки без спирту, які легко приготувати в домашніх умовах. Хорошим засобом для очищення шкіри обличчя в цей період є також парові ванночки з відваром календули або ромашки.

Нотатки на полях

  • Рецепт домашнього очищаючого лосьйону: змішайте сік алое, сік свіжого огірка і сік лимона в пропорції 2х2х1. Потім нанесіть лосьйон на шкіру, а через 20 хвилин вмийтеся прохолодною водою. Цей соковий мікс можна використовувати не тільки для профілактики, але і для лікування акне.
  • Рецепт очищення настою для жирної шкіри: беремо 1 столову ложку сушеного звіробою, 2 чайні ложки суцвіть василька і по половині чайної ложки пелюсток фіалки триколірної і безсмертника. Траву заливаємо 0,5 літра окропу і настоюють добу. Протирати обличчя цим настоєм рекомендується двічі на день.
  • Для догляду за жирнеющей при вагітності шкірою можна використовувати біле сухе вино і сік лайма в пропорції 3х1. Таким домашнім лосьйоном дозволяється користуватися 3-4 рази в день.

Правило №2. Правильне харчування ?

Акне любить смажене, копчене, випічку і солодощі. Тому від подібних страв на час вагітності варто відмовитися. Або, принаймні, різко обмежити кількість подібних ласощів у своєму щоденному меню. Провідні дієтологи радять в цей період включати в обов’язковий раціон продукти багаті вітамінами груп А і В, а також продукти з підвищеним вмістом цинку і вітамінів Е і С. Дані мікронутрієнти відмінно піклуються про стан шкіри. Але що найголовніше, продукти, в яких вони містяться, несмачними назвати ніяк не можна.

Як уникнути появи прищів під час вагітності: методи боротьби з непроханими гостями на обличчі і на лобі

Хочете уникнути прищів? Відмовтеся від солодкого і мучного

12 найбільш корисних продуктів для профілактики акне у вагітних:

  • нежирне м’ясо (яловичина, пісна свинина, кролятина);
  • м’ясо птиці (кури і перепілки);
  • риба і морепродукти (тунець, сьомга, лосось, форель, кальмари, устриці, скумбрія, сардини);
  • арахіс і горіхи (кедрові, фундук, фісташки, волоські);
  • гриби (білі, опеньки і шампіньйони);
  • ягоди (обліпиха, суниця, калина, чорна смородина, кавун і аґрус);
  • коренеплоди (морква, батат, картопля, топінамбур);
  • фрукти (цитрусові, ківі, банани, яблука);

Як уникнути появи прищів під час вагітності: методи боротьби з непроханими гостями на обличчі і на лобі

Фрукти – натуральний джерело вітамінів. Тому в меню майбутньої мами вони повинні бути присутніми щодня

  • крупи (гречка, вівсянка, пшонка, перловка);
  • овочі (капуста брокколі, брюссельська, кольорова, болгарський перець, цибуля-шалот, квасоля);
  • кисломолочні продукти (кефір, ряжанка, йогурт, сметана);
  • сири м’яких сортів і сир.

Погодьтеся, з цього пишноти можна приготувати чимало смачних і корисних страв.

Правило № 3. Щодня гуляйте на свіжому повітрі ?

Це може здатися вам дивним, але прогулянки на свіжому повітрі і легкі фізичні вправи – прекрасний засіб для профілактики акне у вагітних. Особливо корисними, на думку канадських медиків, вважаються прогулянки в парках, де ростуть дуби, буки, сосни і ялини. Легкий загар також визнано відмінною профілактикою вугрової хвороби в перший триместр вагітності.

Як уникнути появи прищів під час вагітності: методи боротьби з непроханими гостями на обличчі і на лобі

Прогулянки на свіжому повітрі допоможуть вам захистити шкіру від прищів і подарують гарний настрій на весь день

Правило №4. Пийте мінеральну негазовану воду ?

Одним з факторів, що провокують появу прищів при вагітності, є зневоднення організму. Тому просто необхідно пити не менше 2-х літрів мінеральної води без газу на добу. Однак не всі мінералки підходять для раціону вагітних. Карбонатні води («Боржомі», «Єсентуки» і т. д.) перешкоджають засвоєнню організмом цинку, а недолік цього мінералу – одна з основних причин вугрової хвороби, причому не тільки у майбутніх мам.

Як уникнути появи прищів під час вагітності: методи боротьби з непроханими гостями на обличчі і на лобі

Мінеральна вода без газу – обов’язкове засіб для профілактики вугрової хвороби

Правило №5. Уникайте стресових ситуацій ?

Психологічний стрес також може спровокувати появу вугрового висипу, Тому жінкам в цікавому положенні слід якомога рідше потрапляти в стресові ситуації, а по можливості повністю виключити конфлікти зі свого життя на період вагітності та годування груддю. Само собою, це складно для виконання, але до цього потрібно прагнути. І, звичайно ж, значною мірою, результат залежить від того, наскільки делікатним буде ставлення до майбутньої мами з боку рідних і близьких.

Як уникнути появи прищів під час вагітності: методи боротьби з непроханими гостями на обличчі і на лобі

Заняття спортом підуть вам тільки на користь

Якщо прищі все-таки з’явилися ?

Якщо фестиваль гормональної щедрості все ж переміг всі запобіжні заходи, і підступні прищі не змусили себе довго чекати, ми пропонуємо їх зустріти у всеозброєнні.

По-перше, слід без зволікань звернутися до досвідченого дерматолога. Лікар, що спеціалізується в даному напрямку медицини, розробить для вас оптимальну формулу лікування.

По-друге, користуйтеся натуральними фруктовими масками. Для цього просто потрібно розім’яти фрукти до стану пюре в блендері і нанести їх на шкіру на 20 хвилин.

Як уникнути появи прищів під час вагітності: методи боротьби з непроханими гостями на обличчі і на лобі

Фруктові маски – це не тільки прекрасний засіб профілактики акне при вагітності, але і дієвий спосіб лікування

Впоратися з вуграми при вагітності чудово допомагають такі фруктові маски:

  • полунична;
  • малиново-лимонна (на 1 ст. ложку малини 1/2 чайної ложки лимонного соку);
  • виноградна;
  • абрикосова;
  • банан + ківі (пропорція 3х1).

Маленька хитрість: фруктову маску можна накладати і іншим способом. Поживний склад наноситься на марлю, а марля – безпосередньо на уражену ділянку шкіри.

По-третє, не зловживайте вітамінами. У вашому добовому раціоні їх повинно бути рівно стільки, скільки необхідно, але ніяк не з запасом. Особливо підступні у цьому відношенні вітаміни групи В, передозування яких веде до …утворення прищів!

По-четверте, ні в якому разі не варто тиснути прищі руками. Прищі на лобі при вагітності – це, звичайно, не прикраса, але і не поліетиленові «пупиришки» для заспокоєння нервів. Крім того, такий метод боротьби може тільки погіршити ситуацію. До речі, саме тому при акне забороняється користуватися скрабами.

Як уникнути появи прищів під час вагітності: методи боротьби з непроханими гостями на обличчі і на лобі

Легкий загар, безсумнівно, допомагає боротися із прищами

І нарешті, не забувайте про те, що при лікуванні акне, вагітним жінкам абсолютно протипоказані:

  • лосьйони та тоніки, у складі яких присутній саліцилова кислота;
  • стероїдні препарати у будь-якій формі;
  • антибіотики, призначені як для внутрішнього, так і для зовнішнього застосування;
  • косметичні і лікувальні креми і гелі проти акне з бензоилпероксидом (Бензакне, Базирон, Экларан тощо).

Як уникнути появи прищів під час вагітності: методи боротьби з непроханими гостями на обличчі і на лобі

Головне пам’ятати, що засмучення з приводу прищів – суща дрібниця в порівнянні з радістю материнства

Якщо комплексне лікування акне, що виник під час вагітності, не позбавило вас від усіх прищиків, не впадайте у відчай. Пам’ятайте, що це всього лише тимчасова незручність, яке нічого не значить у порівнянні з радістю майбутньої зустрічі з найдорожчою людиною на землі – вашим малюком.

Як уникнути появи прищів під час вагітності: методи боротьби з непроханими гостями на обличчі і на лобі

Соц закладки
Соц закладки