Ефективно скинути вагу допомагають не тільки дорогі і екзотичні засоби, які складно знайти. Схудненню сприяє і звичайна сода. Як схуднути за допомогою харчової соди в домашніх умовах без шкоди для організму?
Содовий напій шкода або користь
Часто зустрічається рецепт содового напою для схуднення марний. Сода, потрапляючи в шлунок, нейтралізує частину шлункового соку, знижує кислотність і нібито повинна заважати засвоєнню жирів, що надходять в організм з їжею. Однак жир засвоюється не в шлунку, а в кишечнику. Від печії напій з соди допоможе, а от при скиданні зайвих кілограмів марний.
Для схуднення ефективніше «зовнішнє» застосування соди — додавання цього продукту у ванни.
Содові ванни: як це працює
Гаряча ванна з содою допомагає скинути вагу за рахунок виведення зайвої рідини з організму. І гаряча вода, і сіль натрію сприяють посиленню кровотоку і потовиділення.
Температура рідини у ванні повинна бути максимально високою — такою, щоб її ледве можна було терпіти. На повну ванну води буде потрібно 300 г харчової соди. За бажанням можна додати ще 300 г солі (морський) і улюблені ароматичні масла. Рекомендована тривалість прийому такої ванни — 20 хвилин. Відразу після процедури маса тіла знизитися на 1,5-2 кг.
Моментальний ефект досягається за рахунок втрати великого об’єму рідини. Содова ванна «працює» приблизно так само, як похід в сауну або лазню. Пори шкіри розкриваються, гаряча вода сприяє потовиділенню, а солі тільки підсилюють цей ефект.
Ванна з содою шкода або користь
«Скинуті» таким методів кілограми повертаються дуже швидко, проте в якості «екстреної» заходи содова ванна досить ефективна (наприклад, якщо до урочистого заходу критично необхідно «поміститися» у вечірній сукні).
Частий прийом таких ванн може призвести до нестачі в організмі солей і корисних мікроелементів — саме вони виводяться з потом, а не токсини і шлаки.
Схуднення за допомогою соди: протипоказання
З содою краще не експериментувати при онкологічних захворюваннях, діабеті, під час вагітності та при годуванні.
При захворюваннях шлунка та нирок від прийому соди всередину необхідно відмовитися. Зміна кислотності може нашкодити організму. Додаткове навантаження на нирки «дають» солі, що утворюються при розпаді соди.
Від гарячих ванн, в тому числі содових, слід відмовитися тим, хто страждає будь-якими серцево-судинними захворюваннями. Не підходить такий метод схуднення і людям з вегето-судинною дистонією.
