Гіппократ був першим, хто виявив лікувальні властивості цієї речовини. І перший відвар, який допомагає при хворобах шлунка теж запропонував людям він.

Склад:

Ці насіння дуже корисні і володіють лікувальним ефектом завдяки тому з чого вони складаються.

  • Поліненасичені жирні кислоти. Омега 9, Омега-6, Омега 3.
  • Амінокислоти.
  • Клітковина рослинна.
  • Лігнани.
  • Полісахариди.
  • Вітаміни Е, В, А, F.

Жирні кислоти, які знаходяться в насінні дуже важливі для будь-якого організму. Омега 3, його кількість, яка містить цей продукт, у кілька разів перевищує кількість, яка міститься в риб’ячому жирі. А це вже про щось говорить. Клітковина прекрасний засіб по боротьбі з онкологічними захворюваннями. Полісахариди допомагають насінню, коли їх відварюють обволікати шлунок, що призводить до бактерицидної дії цього продукту і завдяки цьому насіння добре при гастритах і виразках.

Як схуднути за допомогою лляного насіння?

Лігнани, це гормони рослинного походження вони ефективно ведуть боротьбу з клітинами раку.

Вітамін F прекрасний помічник у холестериновому і жировому обміні організму. Вітаміни А і Е вважаються вітамінами краси і молодості.

Які хвороби лікує?

Найчастіше лляне насіння вживають при лікуванні шлунково-кишкового тракту. Можна використовувати такий рецепт в цих випадках чайну ложку насіння заварюють в ста мілілітрах окропу і збовтують цей склад п’ють за пів години теплим питтям перед їжею.

Такий рецепт хороший при таких захворюваннях як:

  • ДПК.
  • Дисбактеріоз.
  • Хронічному коліті.
  • Гастриті.
  • Виразкової хвороби шлунка.
  • Допомагає при бронхіті.
  • Циститі.

Бажано пити цю субстанцію кожен раз в свежеприготовленном вигляді. Також лляне насіння можна пити при:

  • Проблеми з нирками.
  • Проблеми з печінкою.
  • Проблеми з щитовидною залозою.

Лляне насіння прекрасний антибактеріальний і протизапальний засіб.

Протипоказання:

Навіть у такого, на перший погляд безпечного продукту як лляне насіння можуть бути досить серйозні протипоказання.

  • Не приймайте цей продукт більше п’ятдесяти грам в день.
  • Не варто зловживати цим насінням жінок в цікавому положенні.
  • Якщо відбулися загострення деяких захворювань. У цю категорію входять: цистит, коліт, камені в жовчному міхурі, панкреатит і холецистит. Сильний жовчогінний ефект може в цих випадках дуже нашкодити.
  • Якщо люди використовують цей засіб перші, то вони можуть зіткнутися з проблемою газоутворення і метеоризму. У таких випадках треба починати з самої мінімальної дози і потихеньку збільшувати.
  • Беручи лляне насіння обов’язково збільшити прийом рідини.

Чтиво: Дієта після харчового отруєння

Насіння для схуднення.

Цей продукт складається з розчинної та нерозчинної клітковини.

  • Нерозчинна клітковина допомагає позбавиться від зайвих шкідливих речовин з допомогою повного очищення кишечника, яке відбувається завдяки тому, що насіння розбухає під дією рідин і повністю виводиться з організму.
  • Розчинна клітковина дає можливість насінню брати участь в процесі схуднення. Лляне насіння дає відчуття насичення на довгий час і при цьому має маленьку калорійність.
  • Корисні властивості цього продукту дуже ефективно допомагають не тільки скинути зайву вагу, але і допомогти оздоровленню організму. Також сім’я може поліпшити зовнішній вигляд волосся і шкіри.

    Також це сім’я може допомогти зміцнити імунітет, а також це хороший засіб для профілактики онкології.

    Як правильно приймати?

    Будь-який навіть самий чарівний засіб може допомогти не завжди. Дуже важливо навчитися правильно приймати і знати міру.

    Як схуднути за допомогою лляного насіння?

    Якщо насіння льону будуть правильно прийматися, то вони можуть допомогти втратити вага до двох кілограм за місяць.

    Щоб худнути стабільно варто не забувати про деякі речі:

    • Варто заварювати і подрібнювати насіння по мірі вживання. Не треба цього робити запас. По-перше, насіння можуть втратити велику частину своїх корисних властивостей. По-друге, смак відвару стане досить специфічним і навіть не приємним.
    • Не варто займатися самолікуванням. Краще пройти консультацію у фахівця (дієтолога). Адже при деяких захворюваннях прийом насіння може бути небезпечно.
    • Бажано при прийомі цього продукту робити періодичні перепочинку. Можна вибрати такий графік, наприклад, п’ять днів прийому чергуються п’ятьма днями перепочинку.
    • Обов’язково пийте багато рідини, краще просту, чисту питну воду, це допоможе уникнути запори.
    • Насіння бажано зберігати в прохолодному, темному місці. Тара повинна бути скляною. Зберігати не більше півроку.
    • Звичайно не варто сподіватися лише на насіння льону і якщо ви хочете скинути зайву вагу і при цьому виглядати підтягнуто, то в комплексі з відварами не забувайте про фізичні навантаження.

    Чтиво: Гіпоалергенна дієта

    Як пити?

    Найчастіше це цілющий засіб вживають як відвар, але деякі фахівці рекомендують насіння просто додавати в їжу. Для цього підійдуть каші, салати, кисломолочні продукти. Також можна насіння льону додавати в різну випічку.

    Рецепти:

    • Почати краще всього з класичного рецепту настою. Для нього береться дві столові ложки і заливається двома склянками окропу. Краще це робити настій у термосі і настоювати ніч. Вживати стоїть по пів склянки до їжі приблизно за тридцять хвилин. Частота прийому три, чотири рази на день. Останній прийом повинен бути перед сном.
    • А це класичний відвар. Береться лляне насіння одна чайна ложка і склянку окропу. Залити водою насіння і поставити на повільний вогонь, як закипить варити півгодини. Приймати також як у попередньому рецепті, тобто по пів склянки перед їжею по три, чотири рази на день.
    • Є ще дуже непоганий рецепт, який виходить, як кисіль. Зваріть звичайний компот з ягід і фруктів, і додайте в нього насіння льону. Пропорції становлять, на один стакан компоту, столову ложку подрібненого насіння, коли це питво настоїться, то вийде ситний і дуже смачний кисіль. А найголовніше корисний.
    • Можна зварити кашу. Обсмажте трохи, приблизно склянку гречки на сухій сковороді і подрібніть в кавомолці. Змішайте зі склянкою льняної муки. Залийте окропом так, щоб він з легка прикривав лляну і гречану муку. Все це закутываете. Приблизно через годину можете додати сіль, шматочок вершкового масла, родзинки і мед за бажанням. Їжте на здоров’я!
    • Є чудовий рецепт з кефіром. Береться нежирний кефір і борошно з насіння льону. Все це змішується і випивається через десять хвилин. Робиться це за такою рецептурою:
      • Перший тиждень. Чайна ложка борошна і стакан кефіру.
      • Другий тиждень. Дві чайні ложки борошна на склянку кефіру.
      • Третя тиждень. Три чайні ложки борошна на склянку кефіру.

    Чтиво: Ідеальне особа: прощайте другі підборіддя і щоки!

    Рецепт дуже простий, але досить дієвий.

    Ціна насіння починається від 50 рублів.

    Відгуки: Олена з Новосибірська. Я дуже задоволена результатами. Це засіб дійсно допомагає, правда повільно, але ефект досягається. Раджу всім спробувати.

    Соц закладки
    Соц закладки