Зміст

  • Худнемо без ризику для здоров’я
  • Овочеві соки
  • Схуднення травами
  • Худнемо без ризику для здоров’я

    Давно пройшли ті часи, коли пишні жінки були еталоном краси і здоров’я. У XXI столітті красива і бажана жінка повинна бути стрункою і тендітною. Вважається, що найбільшим ефектом схуднення мають дієти. Слідуючи моді, численні журнали і видання щоденно публікують на своїх сторінках новини про появу нових високопродуктивних дієт, за допомогою яких можна позбутися від зайвих кілограмів за лічені тижні і навіть дні. Як схуднути в домашніх умовах? Також в сучасному суспільстві широко поширені різноманітні лікарські і навіть хірургічні методи позбавлення від зайвої ваги. Безсумнівно, наведені вище варіанти схуднення в більшості своїй дійсно дають потрібний результат, проте вони ж, як правило, вбивають здоров’я, причому вбивають в прямому сенсі цього слова. Інша справа, що про негативні ефекти реактивного схуднення практично ніхто не згадує. Це й не дивно, оскільки мова йде про справжнісінькому бізнесі і дуже великі гроші, а жінка, твердо поставила собі за мету скинути будь-яку кількість кілограмів, зазвичай замислюється про гроші в останню чергу. У зв’язку з цим виникає питання: чи можна позбутися від зайвої ваги без ризику для здоров’я? Можна! Для цього достатньо повірити в засоби народної медицини та регулярно слідувати декільком простим радам, що дісталося нам від наших бабусь і дідусів.

    завантаження…

    Овочеві соки

    Не будемо зараз говорити про те, що для схуднення слід суворо дотримуватися здорового способу життя, не переїдати, цуратися висококалорійної їжі та ін. Це і так всі знають, а тому перейдемо відразу до справи. Отже, першим ділом при схудненні необхідно нормалізувати обмін речовин в організмі, і в цьому нам допоможуть овочеві соки. Для досягнення потрібного ефекту овочеві соки повинні бути свіжоприготовленими, в ідеалі – за 15-20 хвилин до вживання. Приймаються вони курсами по 2-3 тижні з місячними перервами.Як схуднути в домашніх умовах?

  • Томатний сік. Томатний сік хороший тим, що, будучи практично позбавленим калорій, він дає прекрасний ефект насичення. Стакан випитого томатного соку за 10-15 хвилин до їжі дозволить не тільки значною мірою знизити порцію основної їжі, але також підготувати шлунок і кишечник до її перетравленню.
  • Капустяний сік. Капустяний сік сприяє нормалізації обміну речовин в організмі, очищає його, а також сповільнює перетворення жирів і вуглеводів. Капустяний сік рекомендується пити за 30 хвилин до їжі по 150-250 р.
  • Гарбузовий сік. Гарбузовий сік, як і капустяний, очищає організм та нормалізує роботу травної системи. Пити його можна з додаванням меду, морквяного або яблучного соку.
  • Огірковий сік. Огірковий сік, зокрема сік гірких огірків, володіє яскраво вираженим ефектом нормалізації обміну речовин.
  • Березовий сік. Прийом однієї столової ложки березового соку щодня протягом трьох тижнів дозволить посилити обмін речовин і значною мірою омолодити травну систему. Березовий сік приймається максимум протягом доби після збору.
  • Схуднення травами

    Кожен раз, коли мова заходить про народній медицині, багатьом з нас згадуються трави. Трави дійсно дозволяють лікуватися від багатьох хвороб і вони ж застосовуються в цілях схуднення. Однак трави, незважаючи на всю екологічність, доступність та інші переваги, слід застосовувати обережно і в певних дозах. Трави не можуть стати вирішенням всієї проблеми, їх роль тут хоч і важлива, але все ж другорядна. Як схуднути в домашніх умовах? Існують п’ять основних груп трав, показаних при схудненні: заспокійливі, жовчогінні, послаблюючі, сечогінні і пригнічують апетит. Заспокійливі трави (валеріана, пустирник) – вірний друг і помічник людей, які активно борються із зайвими кілограмами. Частенько украй складно на психологічному рівні змиритися з численними обмеженнями, які супроводжують процес схуднення. Трави допоможуть уникнути зривів і продовжити шлях у напрямку до поставленої мети незважаючи ні на що. Трави, що пригнічують апетит (корінь алтея, лляне насіння), ефективні на перших етапах боротьби із зайвою вагою. Вони допоможуть стримати себе від вживання висококалорійної їжі і суттєво знизять обсяг порцій. Однак не варто приймати такі трави регулярно і у великих кількостях, інакше виникнуть проблеми.

    Що стосується трав трьох інших груп (жовчогінні, сечогінні та проносні), то їх прийом повинен здійснюватись при повному узгодженні з компетентним фахівцем. Протипоказано приймати їх у великих дозах і протягом тривалого проміжку часу.

    Обов’язково перед лікуванням хвороб народними засобами консультуйтеся з лікарем. Це допоможе врахувати індивідуальну переносимість, підтвердити діагноз, переконатися у правильності лікування і виключити негативні взаємодії препаратів. Якщо ви використовуєте рецепти без консультації з лікарем, то це повністю на ваш страх та ризик. Всі рецепти представлені для ознайомлювальних цілей. Уся відповідальність за їх застосування лежить на вас.

    Соц закладки
    Соц закладки