Будь-яка жінка мріє мати прекрасну фігуру, гладку шкіру і гарне волосся. Щоб досягти ідеалу вона витрачає дуже багато коштів і, звичайно, часу. Однак вона часто забуває про недорогі і натуральні продукти, які позитивно впливають на організм в цілому.
Одним з таких натуральних продуктів ставитися молочна сироватка.
Її вважають неперевершеним еліксиром здоров’я та краси. Сироватка має джерело поживних речовин і низьку жирність. Вода в ній становить 94%, а решта 6% входять: кальцій, фосфор, пробіотичні бактерії, магній, калій, лактоза, вітаміни і інші елементи.
Користь у застосуванні сироватки.
Випиваючи щодня одну склянку сироватки, ви зміцнюєте свій імунітет. Вона до того ж володіє невеликим проносним ефектом.
У молочній сироватці міститься лактоза – такий цукор, який всмоктуючись в кишечник дуже повільно, сповільнює процес бродіння. Газоутворення сповільнюється, і кишкова мікрофлора вже через два тижні приходить в норму.
Молочна сироватка корисна тим, хто веде боротьбу з надмірною вагою. Вона містить калій, через нестачу якого з’являється целюліт.
Сироватка допомагає відновити водно-сольовий баланс, виводячи зайву рідину з організму, разом зі шлаками, зайвим холестерином і токсинами.
В результаті проведених досліджень з’ясувалося, що при надходженні в організм 3 грамів сироватки щодня, припиняють вироблятися гормони стресу і підвищується рівень серотоніну – гормону радості.
Білок сироватки быстроусвояем організмом і легко вгамовує голод, а вітамін B2 допомагає активізації вуглеводного і жирового обміну речовин.
Сироватка допоможе запобігти випадання волосся і зробити ваші волосся гладкими і шовковистими, якщо ви будете використовувати її в якості шампуню. Після чого можна вже використовувати праску для волосся для вибору гарної зачіски.
Молочна сироватка в народній медицині.
Щоб впоратися з веснянками, зробіть маску з 3-х ст. л. сиру і 3-х ст. л. сироватки. Наносити на очищену шкіру на 10 хвилин, після чого змийте водою.
Якщо ви хочете, щоб ваші нігті не ламалися, а також для їх зміцнення: в пів літри сироватки, трохи підігрітою, додайте кілька крапель олії жожоба і потримайте руки 10 хвилин.
Якщо ви обгоріли на сонці, налийте у ванну 2 літри сироватки і полежіть в ній 20 хв.
На завершення можна додати, що вибираючи цей продукт, можна мати гарне самопочуття і привабливу зовнішність.
