Як швидко знизити холестерин в домашніх умовах?Зміст:

  • Холестерин, що це?
  • Чим небезпечний холестерин?
  • Як знизити концентрацію холестерину в крові?
  • Народні засоби, якими можна знизити рівень холестерину
  • Відео уроки

В організмі людини міститься безліч різноманітних речовин, які керують обмінними процесами. Одним з таких речовин є холестерин, він забезпечує головні процеси на клітинному рівні в організмі: синтез вітамінів і гормонів.

Холестерин, що це?

Холестерин — речовина, яка спрощує обмін речовин на клітинному рівні. Поширюється холестерин по кров’яному руслу, зв’язуючись з білками і утворюючи ліпопротеїди. У здорової людини рівень цих речовин у крові, в середньому, залишається постійним, хоча можливі короткочасні зміни їх кількості. Існує кілька видів ліпопротеїдів. Вони відрізняються по щільності і масі:

  • ліпопротеїди, які мають велику щільність і масу
  • ліпопротеїди, яким притаманна середня маса і щільність
  • ліпопротеїди з малою масою і щільністю
  • хиломикроны, особливий вид ліпопротеїдів з найменшими характеристиками

Чим небезпечний холестерин?

Підвищення кількості липопротеида в крові небезпечно для людини. Зазвичай таке підвищення може бути передвісником атеросклерозу, хоча можливі і інші ускладнення. Серед особливостей липопротеида відзначають його здатність до осадження на стінках будь артерій. В результаті такі відкладень, з часом, в гирлі артерії формуються тромби. Поява тромбу погіршує кровообіг у даному ділянці, що проявляється специфічним симптомом: кульгавістю і болями при ураженні судин нижніх кінцівок; ішемією або інфарктом при ураженнях коронарних артерій; гангреною в області поразки. Як Ви бачите, підвищення рівня холестерину — дуже серйозно.

Як знизити концентрацію холестерину в крові?

Холестерин потрапляє в організм з їжею і виробляється організмом людини. Знизити рівень холестерину можна за допомогою прийому препаратів, які зменшують кількість виробленого речовини організмом, або виключенням з раціону деякої їжі. Якщо Ви хочете вже зараз зайнятися профілактикою гіперліпопротеїнемії будинку, це можна зробити наступними способами:

  • Найпростіше — дієта. З раціону слід виключити: білий хліб, яйця, свинину і жирне м’ясо, маргарин, тверді сорти сиру, сметану, вершкове масло. Замість всіх цих продуктів, краще додати: соняшникова або оливкова олія, овочі, фрукти і морепродукти. Що стосується хліба, вибирайте зроблений з борошна з висівками або борошна грубого помелу. Краще всього на кількість холестерину впливає клітковина, вона міститься в бобових.
  • Для зниження рівня холестерину в крові дієти буває недостатньо, слід кардинально змінити спосіб життя. Вам не зашкодить відмова від шкідливих звичок, збалансований раціон харчування і фізичні вправи. Такі заходи і дії допоможуть Вам регулювати рівень холестерину в організмі без прийому таблеток.
  • Використання медичних препаратів для регулювання рівня холестерину. Допоможуть наступні препарати:
    • Нікотинова кислота.
    • Препарати на основі фібрової кислоти: гемфіброзил, атромід, гевилон, безафібрат.
    • Похідні жовчних кислот: холестирамін, колестид, колестипол.
    • Статини, які впливають на кількість виробленого холестерину печінкою.

    Всі перераховані препарати потрібно приймати суворо за призначенням лікаря і слідувати інструкції.

    Народні засоби, якими можна знизити рівень холестерину

    Серед народних засобів існує безліч настоянок та відварів трав, які знижують рівень холестерину в крові. Для цього варто використовувати такі засоби:

  • Приймайте відвар або настойку календули по 30-32 краплі тричі на день. Приймати настоянку потрібно перед їжею, більше місяця.
  • Їсти свіжу люцерну (її паростки або просто траву). Вистачає близько двадцяти паростків в день. Можна вичавлювати і вживати сік люцерни — по дві великі ложки тричі на день.
  • Разом з їжею приймайте насіння льону. Насіння купуються в аптеці, їх можна перемелювати для застосування.
  • Розмелені в порошок кореневища кульбаб. Їх слід приймати по одній маленькій ложці перед прийомом їжі.
  • Візьміть золотий вус, бажано щоб він був близько 20-ти сантиметрів у довжину, і дрібно изрежьте, після чого залийте все окропом (вистачить літра). Після того як відвар настоїться, зберігайте засіб в темряві. Приймати настоянку слід по одній великій ложці перед їдою протягом 2-х або 3-х місяців.
  • Допоможуть і перга або прополіс — продукти бджолиного походження. Краще всього їх приймати рано вранці. Ще можна зробити лимонно-часникову суміш. Візьміть не чищений лимон, подрібніть його з часником до одноманітної субстанції і залийте холодною водою. По закінченню 3-х днів суміш буде готова, її приймають по 50-т мл тричі на день.

    Регулярне вживання таких кошти допоможе зменшити холестерин без побічних ефектів. Незважаючи на це, не зайвою буде консультація лікаря.

    Відео уроки

    Соц закладки
    Соц закладки