Вакуумний масаж від целюліту в домашніх умовах

Як робити вакуумний масаж в домашніх умовах?Вакуумний масаж є популярною апаратної косметологічної процедурою, призначеної для ефективної корекції фігури, усунення целюліту і розтяжок, підвищення пружності шкіри. Вартість такої послуги не маленька, проте привести в порядок своє тіло можна і без зайвих витрат часу і грошей – в домашніх умовах за допомогою звичайних медичних банок, або сучасних пластикових і силіконових пристосувань з вакуумними насосами. Їх можна придбати в аптеках або інтернет-магазинах краси. Дія цих доступних пристроїв нічим не гірше впливу, що чиниться на тіло професійною апаратурою. Основне ж полягає в тому, щоб навчитися самостійно робити вакуумний масаж.

Принцип дії

Всмоктування шкіри всередину баночки під час вакуумного масажу призводить до розширення в цій зоні кровоносних судин та припливу крові, що в свою чергу покращує трофіку тканин і виведення шкідливих токсичних продуктів з клітин. Крім цього, вплив вакууму на шкіру, усуває застій лімфи, що часто спостерігається в жировій тканини і призводить до ще більшого утворення целюліту. Тобто з допомогою такої процедури можна боротися вже з наявними недоліками тіла і проводити профілактику утворення нової «апельсинової шкірки» і некрасивих розтяжок.

Застосування вакуумного масажу за твердженням фахівців-косметологів найбільш ефективно в зоні сідниць, стегон, живота. Ну а такі частини тіла, як груди, шия, обличчя краще удосконалити більш щадними методами. Крім цього, не можна проводити масаж у зоні скупчення лімфатичних вузлів (під пахвами, у паху, під колінами, на внутрішній стороні верхньої частини стегна і т. д.)

Техніка масажу вакуумними банками

До проведення домашньої процедури слід підготуватися: прийняти гарячий душ, гарненько розтерти тіло рушником або зробити легкий масаж проблемної зони руками. Далі щедро змастити шкіру будь-яким рослинним, або масажним маслом. Це необхідно для забезпечення легкого ковзання банок під час масажних рухів.

Сама процедура встановлення банок також має свої особливості. Щоб прикріпити звичайну медичну банку до тіла, слід взяти довгий пінцет з шматочком вати, злегка змоченою в спирті, або запальничку. Тобто потрібен вогонь, яким можна обробити середину банки для видалення з неї кисню. Коли банку буде готова (для цього потрібно тримати в ній вогонь кілька секунд), її можна прикласти до тіла в проблемній зоні.

Встановлювати звичайні медичні банки собі самостійно, особливо в зоні сідниць не так просто, та й небезпечно (можна отримати опік), тому краще придбати спеціальні пристосування з насосом, що відкачує повітря. У них, до речі, можна регулювати силу всмоктування і тиску банки, що дуже бажано під час перших домашніх процедур вакуумного масажу, коли шкіра ще не встигла звикнути до специфічного впливу, і весь процес супроводжується дискомфортом.

Після встановлення домашнього вакуумного «масажера» на тіло можна починати масаж – повільне і плавне переміщення баночки по намічених лініях. Здійснювати ці рухи слід знизу вгору, тобто в напрямку відтоку крові і лімфи від тканин, якщо ж процедура проводиться на животі від пупка вгору і в сторони. Щоб зняти банку, варто трохи натиснути на шкіру біля неї, таким чином повітря потрапить всередину банки, і вона легко відстане.

Кожну проблемну зону необхідно обробляти 10-20 хвилин (проходячи по кожній наміченої лінії 3-4 рази). Після масажу на шкіру можна нанести антицелюлітний крем і бажано деякий час (близько півгодини) залишатися в теплому приміщенні, щоб організм відновив звичне кровообіг в промассажированных частинах тіла.

Кожен день робити вакуумний масаж не варто, оскільки шкіра і підлеглі тканини повинні відпочивати і відновлюватися. Оптимально – це 2 процедури в тиждень протягом 1-1,5 місяців. Після перерви в кілька місяців курс масажу можна повторити, і так до досягнення бажаного результату.

Протипоказання

Якщо говорити про тимчасові протипоказання до вакуумного масажу, то до них відносять підвищення температури тіла і менструацію. Поза цих станів проводити процедуру дозволяється.

Ну а більш серйозними і постійними протипоказаннями є:

  • Онкологічні захворювання.
  • Варикозна хвороба.
  • Тромбози та тромбофлебіти.
  • Підвищена ламкість судин (при ній після вакуумного масажу будуть залишатися обширні гематоми).
  • Порушення процесів згортання крові.
  • Захворювання нирок і жовчного міхура.
  • Висипання, почервоніння, рани і родимки на шкірі в зоні проведення масажу.
  • Хвороби серця.

Також не рекомендується проводити вакуумний масаж майбутнім мамам.

Деякі особливості вакуумного масажу

Варто відразу підготувати себе до того, що перші сеанси масажу будуть дуже болючими, особливо в зоні вираженого целюліту. Глибина цих відчуттів залежить від індивідуальної чутливості жінки. Але щоб звести до мінімуму дискомфорт, процедуру краще робити після сауни і хорошого розтирання і розминання тканин руками.

Ще одним неприємним моментом вакуумного масажу є утворення на шкірі після його проведення синців, почервоніння і набряклості. Ці недоліки, як правило, швидко зникають і з кожним новим сеансом з’являються все рідше.

Таким чином, роблячи вакуумний масаж в домашніх умовах, можна достатньо ефективно боротися з найпоширенішими жіночими проблемами – целюлітом, відвислим животом і т. п. Однак не варто чекати від цієї процедури моментальних і запаморочливих результатів. Для кращого і реально помітного ефекту необхідно поєднувати три речі – вакуумний масаж, дієту і регулярні заняття активним спортом.

Соц закладки
Соц закладки