Як приймати ягоди годжі, щоб схуднути?

Сьогодні гостро стоїть проблема зайвих кілограмів у всьому світі, адже вона набирає шалених обертів. Набору ваги сприяє неправильне харчування та малорухливий спосіб життя, який ведуть переважна більшість людей. В результаті цього, в організмі людини значно порушується обмін речовин і відбувається відкладання жиру під шкіру.

Крім естетичної непривабливості, в організмі відбуваються й інші ускладнення:

  • Підвищується холестерин;
  • Порушується робота серця;
  • Порушується робота нирок;
  • Порушується функціонування ендокринної системи.

Всі ці порушення ведуть до різних хвороб, таких як безпліддя, СД, інсульти та інфаркти. Крім цього, зайва вага є причиною підвищеної смертності серед населення.

Плоди Годжі відмінно борються із зайвою вагою. Як же приймати ягоди Годжі, щоб схуднути?

Ягоди Годжі

До складу цих ягід входить елемент бета-ситостерол, який знижує холестерин у крові. А антиоксиданти, що входять до складу плодів, зупиняють процес окислення холестерину, що усуває утворення бляшок. Вони також сприяють нормальній роботі серця і обміну речовин в організмі. Крім цього, ці ягоди налагоджують функціонування кишечника.

Застосування плодів

Вживати ягоди Годжі для зниження ваги можна двома способами:

  • Заварювати. Для чайного настою знадобляться ягоди Годжі, які слід заварити в протягом 10-20 хв. Після чого процідити і вживати протягом всього дня;
  • Ягоди, які процедили, можна вживати як добавку.

Також існує велика кількість різних страв, в основу яких входять ягоди.

Численні дослідження показали ефективність цих ягід у питанні спалювання підшкірного жиру. В Азії були проведені дослідження на групі людей, які мали зайву вагу. В їх меню були включені страви з плодів Годжі, що люди вживали 2 рази в день.

За весь проміжок дослідження багато людей зазнали велике зниження ваги. Такі зміни зумовлені, насамперед, тим, що до складу Годжі входять полісахариди, які є прискорювачами травного процесу. Вони переробляють продукти в енергію, скорочуючи відкладення жиру під шкіру.

Плоди Годжі дуже м’яко діють на організм, не викликаючи жодних побічних явищ, тому худнути таким способом можуть як молоді, так і літні люди. Ягоди не тільки знижують вагу, але і скорочують надлишок жирової маси, покращують функціонування всіх життєво важливих органів.

Соц закладки
Соц закладки