Зміст
Поєднання овочів, грибів і спецій не тільки наситить твій організм, але і поповнить його необхідними навесні вітамінами і мікроелементами
Пропонуємо тобі разом подумати, як приготувати лагман під час Великого посту, щоб насолодитися улюбленою стравою і при цьому не порушити встановлених правил.
Перед тим як приготувати лагман, нагадуємо, що цей традиційний східний суп передбачає обов’язкову наявність в ньому м’яса. А м’ясо, як відомо, у піст їсти не можна.
Вийти з такої ситуації складно, але все-таки можливо. Давай у вихідному рецепті лагмана м’ясну складову замінимо не менш ситним пісним компонентом, а саме – грибами. Дивовижне поєднання овочів, грибів і ароматних спецій не тільки наситить твій організм, але і поповнить його необхідними навесні вітамінами і мікроелементами. До того ж, така їжа легко засвоюється.
Інгредієнти:
- 300 г лагманной локшини,
- 2 картоплини, 1 морква,
- 2 болгарських перцю, 2 помідори і 2 цибулини,
- 3 зубки часнику,
- пучок зелені,
- 200 г капусти,
- 300 г печериць,
- 1 ст. ложка томатної пасти, 2 ст. ложки рослинної олії,
- спеції за смаком: чорний і червоний мелений перець, лавровий лист, зирра, бадьян і сіль за смаком,
- 0,7 л води.
Приготування
Приємного апетиту!